Как залечить перелом лодыжки

Дом и семья

Как залечить перелом лодыжки
 

Статистика по травматологии нижних конечностей сообщает тот факт, что в совокупной доле травм достаточно часто наблюдаются случаи перелома лодыжки. Чаще перелома лодыжки отмечен, пожалуй, только вывих голеностопа. Причинами такой травмы могут служить: предпочтение обуви на крупных каблуках, сезон гололеда, неудачный спуск с лестницы и, конечно же, спортивные мероприятия, связанные с активной работой ногами. Лодыжка – это часть голеностопа, находящаяся в районе щиколотки. Костная организация, определяемая как лодыжка, являет собой две косточки с внутреннего (медиальная лодыжка) и внешнего (латеральная лодыжка) краев голеностопного сустава.

Перелом может случиться как при значительной неравномерной резкой нагрузке на щиколотку, так и при возникающей слабости костей, например, при остеопорозе, когда костная ткань постепенно лишается кальция.

Распознать перелом можно по деформированному внешнему виду щиколотки, быстро наступающей отечности; сильной боли в месте перелома может не быть, но появится ощущение онемения и как будто распирания изнутри. В этом случае необходимо срочно переправить больного в травматологический пункт. Наступать на ногу нельзя, т. к. это чревато смещением кости в месте перелома, особенно если перелом оскольчатый.

Как залечить перелом лодыжки
 

Человек с переломом лодыжки нередко нуждается в операбельном вмешательстве, особенно при двустороннем переломе, т. к. кости лодыжки из-за своей структуры не могут самостоятельно правильно совместиться. При операции целостность костей восстанавливается сцепкой посредством металлических пластин и штифтов: их ввинчивают в кость. Эта конструкция держит кость и позволяет ей правильно срастаться. После снятия швов на конечности формируется гипсовый фиксатор, который не снимают не менее месяца. Для того чтобы мышцы ноги не бездействовали, и нормальное кровоснабжение способствовало регенерационным функциям организма, гипс делают с каблучком. Это позволяет наступать на поврежденную конечность и при этом правильно распределять нагрузку на ступню. Передвигаться можно с помощью двух костылей.

Как залечить перелом лодыжки
 

Следом за тем, как вы избавитесь от гипса, начнется полное восстановление костной ткани. На это требуется интервал около года. После этого пластины можно удалять путем повторной операции. Врачи не всегда рекомендуют удалять металлические пластины, фиксирующие кость. Если конструкция титановая, она не мешает проходить арку-металлоискатель при досмотрах в аэропортах или иных местах, не намагничивается и не собирает статическое электричество, т. е. никак не мешает своему владельцу. Опасность может возникнуть только в случае угрозы получить повторную травму, например, при профессиональном занятии спортом: тогда ввинченные элементы могут усилить тяжесть повторного повреждения.

Когда снимают гипсовую повязку, стопа выглядит не слишком красиво: остаются следы отека и гематомы, да и кожа под гипсом приобретает страшноватый вид. Но это только внешние признаки. Самое время приступать к реабилитационным мероприятиям.

Как залечить перелом лодыжки
 

Первый этап реабилитации состоит из физиотерапии и мер, направленных на возврат способности передвижения. Наступать на ногу можно, но первое время обязательно нужна дополнительная опора – один подмышечный костыль с опорой для кисти. Опираться на костыль нужно со стороны поврежденной ноги. Из физиотерапевтических мероприятий назначают электромагнитную терапию, чтобы наладить обращение жидкостей организма: крови и лимфы. В это время по рекомендации врача на область лодыжки можно надевать фиксатор голеностопа. Такие фиксаторы продаются в ортопедических салонах.

В то же время назначают препараты с кальцием, витамины или минеральные добавки. Можно усиленно присовокуплять к рациону питания творог, молоко, желейные продукты, холодец. А еще хорошо использовать доведенную до состояния пудры скорлупу свежих яиц, лучше сельских. При хорошей усвояемости кальция организмом это поможет «реставрироваться» косточкам после перелома.

После физиотерапии наступает очередь лечебной физкультуры. Начинают с простых упражнений, которые помогают возродить подвижность голеностопного сустава. После длительного обездвиживания сустав будет с трудом возвращаться к нормальной амплитуде хода. Инструктор по лечебной физкультуре или массажист помогут разработать застоявшиеся связки и мышцы. Затем наступает очередь более сложных упражнений с физкультурными приспособлениями: велотренажер, шведская стенка, палка и др. Полезно использовать для тренировки стоп массажные коврики или мячи для ног. Общие физические упражнения тоже не повредят организму после длительного ограничения подвижности. Не стоит пренебрегать упражнением в простой ходьбе: нужно постепенно отучаться от хромоты.

Как залечить перелом лодыжки
 

При определенной настойчивости и старательности можно спустя 5-6 месяцев после избавления от гипса на сто процентов вернуть функции нижней конечности.

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий