Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд
19420
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Красота и уход за собой

Поиск по сайту



Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Вернуться к списку статей

Просмотров: 3124

AAA + -




Трудно поверить, что одной из самых известных топ-моделей мира в этом году исполнилось 50 лет. Карьера Синди Кроуфорд - завидный пример для тысяч девушек, мечтающих своей красотой и индивидуальностью покорить модные вершины. Культовая манекенщица 90-х, благодаря которой профессия модели превратилась в одну из самых популярных и престижных, и сегодня остается востребованной, периодически появляясь на обложках ведущих изданий и участвуя в рекламных кампаниях. Такая активность неудивительна, ведь Синди удалось сохранить свою легендарную красоту и она по-прежнему, несмотря на возраст, может похвастаться точеной фигурой, безупречным цветом лица и роскошными волосами. Журналисты часто интересуются звездными секретами молодости, и модель охотно дает свои рекомендации поклонникам о том, как правильно ухаживать за собой.



Спорт.
Регулярные тренировки – залог бодрости и активности на долгие годы. По признанию Синди, именно спорт дарит ей возможность и в 50 быть уверенной в своей фигуре. Еще в 1992 году модель выпустила серию видеоуроков с физическими упражнениями, которые пользовались огромной популярностью. Сегодня Синди тренируется так же активно, как и на пике своей карьеры. Три раза в неделю Кроуфорд занимается спортом под руководством опытного тренера. В её программу входит классический набор упражнений на все группы мышц: приседания, выпады, работа с гантелями и кардио-нагрузки. Синди настоятельно рекомендует женщинам не пренебрегать физкультурой и обязательно выделять время на тренировки, сделав их неотъемлемой частью своей жизни.



Правильное питание.
Кроуфорд следит за питанием, стараясь включать в ежедневный рацион только полезные натуральные продукты и избегать полуфабрикатов и фаст-фуда. Однако она позволяет себе шоколад, который называет своей главной слабостью. В меню Синди всегда присутствуют свежие овощи и фрукты, соки, зеленый чай и достаточное количество свежей питьевой воды. А еще модель обязательно балует себя питательным витаминным смузи, рецептом которого с удовольствием делится с фанатами. Для его приготовления в блендере необходимо смешать стакан миндального молока, половинку замороженного банана, стакан шпината, четверть стакана свежей мяты и горсть шоколадных чипсов. Такой напиток может заменить полноценный завтрак, даря заряд энергии на весь день.



Уход за кожей.
Красивая кожа – визитная карточка модели. Синди считает, что уход за кожей должен быть активным и постоянным, поскольку манекенщицам приходится часто использовать профессиональный макияж, который не лучшим образом сказывается на стоянии эпидермиса. Ежедневно Синди использует увлажняющий антиоксидантный крем с высокой степенью УФ-защиты, который утром наносит на очищенное и слегка распаренное лицо, предварительно смазанное сывороткой с гиалуроновой кислотой. Кроме того, модель советует уделять пристальное внимание шее и зоне декольте, не забывая наносить средства ухода и на эти участки и делать упражнения, способствующие укреплению мышц. Например, хороший эффект дает приподнимание головы из положения лежа – такая несложная нагрузка способствует укреплению подбородочной зоны, которая, как правило, первой выдает возраст.
Не пренебрегает Кроуфорд и салонными процедурами, которые обеспечивают глубокое воздействие на кожу.  Мезотерапия, витаминные коктейли, микродермабразия и лифтинг-маски – обязательная часть профессионального ухода, без которых в современных условиях невозможен безупречный результат.



Что касается, средств для тела, то здесь Синди советует применять сухую жесткую щетку, с помощью которой необходимо растирать кожу до принятия водных процедур, чтобы избавиться от омертвевших частичек эпидермиса, стимулировать лимфатическую систему и предупредить появление целлюлита. После тщательного массажа и душа модель рекомендует наносить на кожу молочко или масло, причем делать это, пока тело не обсохло, а полотенцем пользоваться только после впитывания средства – так вы сможете удержать больше влаги. Кроме этого, Синди раз в неделю посещает инфракрасную сауну, которая способствует детоксикации всего организма.



Уход за волосами.
Волосы всегда были предметом гордости Синди Кроуфорд. Сегодня модель ухаживает за ними с особой тщательностью. Поскольку средства для укладки сушат локоны и делают их безжизненными, вне рабочей площадки Синди старается обходиться без фенов и плоек, уделяя внимание питательным процедурам, способствующим восстановлению поврежденных волос. Кроуфорд отдает предпочтение профессиональным средствам ухода, но не пренебрегает и натуральными составами. Например, модель часто использует авокадо, оливковое и кокосовое масла для питания волос.



Чтобы локоны были здоровыми, Синди советует не злоупотреблять водными процедурами и мыть волосы два-три раза в неделю мягким шампунем с кондиционером, а затем обрабатывать их специальной увлажняющей сывороткой с керамидами. Модель признается, что её особенно беспокоит состояние кончиков волос, которые из-за частых горячих укладок секутся и выглядят сухими. Справляться с проблемой помогает лечебная разглаживающая маска на основе экстракта жасмина и масла жожоба, которую Синди, как правило, наносит перед спортивной тренировкой, после которой принимает душ и смывает средство.



Макияж.
Для ежедневного макияжа Синди использует легкую воздушную основу с солнцезащитными свойствами, немного румян, блеск для губ и тушь для ресниц. На такой мейкап модель тратить буквально несколько минут. Если же предстоит выход в свет, то в ход идет палетка теней, консилер, бронзовая пудра, карандаш для губ и другие профессиональные средства. Годы успешной карьеры в модельном бизнесе научили Синди пониманию важности макияжа и мастерскому владению этому искусству, но настоящая красота, по мнению Кроуфорд – это ухоженная кожа, которая выглядит безупречное и без усилий визажистов.



Наша героиня может позволить себе появляться на публике без грамма косметики, правда, за такой свободой стоит каждодневный труд. Синди не курит, правильно питается, не позволяет себе вечеринки до утра и уделяет много времени спорту. Такой подход дает ей возможность выглядеть потрясающе и, не скрывая свой возраст, рекомендовать всем свою программу молодости и красоты.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как нетрадиционно отдохнуть: 5 умопомрачительных ледяных отелей
Большинство туристов выбирают традиционные ...
Как скачать видео TikTok на Android
TikTok (ранее Musical) - одно из самых популярных приложений ...
Как стать уверенным в себе и повысить самооценку
Многие люди задаются вопросом: «Как стать ...
Как и зачем формировать хорошую кредитную историю
В России история кредитования формируется с ...
Как сделать ремонт электрочайника своими руками
Большинство чайников производятся в Китае, с ...
Как проводится химчистка штор. Виды и преимущества
Обычная влажная чистка штор представляет собой ...
Как понять босс вы или лидер
Инфографику предоставила Wrike - Управление Инновационными ...
Как произвести обустройство домашнего спортзала
Заниматься спортом с комфортом, не имея временных ...
Как очистить легкие
Легкие насыщают кровь кислородом и выводят углекислый ...
Как завести хаски
Собака хаски – это невероятно дружелюбная ...

Смотрите также:

Как оставаться красивой или 8 вещей, которые делать нельзя
Часто случается так, что мы не обращаем внимания на кажущиеся ...
Как вынырнуть из тоскливой ежедневной рутины по наведению красоты
Новый год - новые начинания.Очень легко позволить ...
Как в 60 выглядеть на 35: секреты Кристи Бринкли
Знакомьтесь, это актриса и модель Кристи Бринкли. ...
Как полезные привычки помогут сохранить здоровье волос?
Состояние волос занимает одно из лидирующих ...
Как ухаживают за кожей знаменитости: 10 звездных секретов красоты
Постоянные вспышки камер, грим и частые перелеты ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.