Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Дом и семья

Трудно поверить, что одной из самых известных топ-моделей мира в этом году исполнилось 50 лет. Карьера Синди Кроуфорд – завидный пример для тысяч девушек, мечтающих своей красотой и индивидуальностью покорить модные вершины. Культовая манекенщица 90-х, благодаря которой профессия модели превратилась в одну из самых популярных и престижных, и сегодня остается востребованной, периодически появляясь на обложках ведущих изданий и участвуя в рекламных кампаниях. Такая активность неудивительна, ведь Синди удалось сохранить свою легендарную красоту и она по-прежнему, несмотря на возраст, может похвастаться точеной фигурой, безупречным цветом лица и роскошными волосами. Журналисты часто интересуются звездными секретами молодости, и модель охотно дает свои рекомендации поклонникам о том, как правильно ухаживать за собой.

Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Спорт.
Регулярные тренировки – залог бодрости и активности на долгие годы. По признанию Синди, именно спорт дарит ей возможность и в 50 быть уверенной в своей фигуре. Еще в 1992 году модель выпустила серию видеоуроков с физическими упражнениями, которые пользовались огромной популярностью. Сегодня Синди тренируется так же активно, как и на пике своей карьеры. Три раза в неделю Кроуфорд занимается спортом под руководством опытного тренера. В её программу входит классический набор упражнений на все группы мышц: приседания, выпады, работа с гантелями и кардио-нагрузки. Синди настоятельно рекомендует женщинам не пренебрегать физкультурой и обязательно выделять время на тренировки, сделав их неотъемлемой частью своей жизни.

Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Правильное питание.
Кроуфорд следит за питанием, стараясь включать в ежедневный рацион только полезные натуральные продукты и избегать полуфабрикатов и фаст-фуда. Однако она позволяет себе шоколад, который называет своей главной слабостью. В меню Синди всегда присутствуют свежие овощи и фрукты, соки, зеленый чай и достаточное количество свежей питьевой воды. А еще модель обязательно балует себя питательным витаминным смузи, рецептом которого с удовольствием делится с фанатами. Для его приготовления в блендере необходимо смешать стакан миндального молока, половинку замороженного банана, стакан шпината, четверть стакана свежей мяты и горсть шоколадных чипсов. Такой напиток может заменить полноценный завтрак, даря заряд энергии на весь день.

Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Уход за кожей.
Красивая кожа – визитная карточка модели. Синди считает, что уход за кожей должен быть активным и постоянным, поскольку манекенщицам приходится часто использовать профессиональный макияж, который не лучшим образом сказывается на стоянии эпидермиса. Ежедневно Синди использует увлажняющий антиоксидантный крем с высокой степенью УФ-защиты, который утром наносит на очищенное и слегка распаренное лицо, предварительно смазанное сывороткой с гиалуроновой кислотой. Кроме того, модель советует уделять пристальное внимание шее и зоне декольте, не забывая наносить средства ухода и на эти участки и делать упражнения, способствующие укреплению мышц. Например, хороший эффект дает приподнимание головы из положения лежа – такая несложная нагрузка способствует укреплению подбородочной зоны, которая, как правило, первой выдает возраст.
Не пренебрегает Кроуфорд и салонными процедурами, которые обеспечивают глубокое воздействие на кожу.  Мезотерапия, витаминные коктейли, микродермабразия и лифтинг-маски – обязательная часть профессионального ухода, без которых в современных условиях невозможен безупречный результат.

Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Что касается, средств для тела, то здесь Синди советует применять сухую жесткую щетку, с помощью которой необходимо растирать кожу до принятия водных процедур, чтобы избавиться от омертвевших частичек эпидермиса, стимулировать лимфатическую систему и предупредить появление целлюлита. После тщательного массажа и душа модель рекомендует наносить на кожу молочко или масло, причем делать это, пока тело не обсохло, а полотенцем пользоваться только после впитывания средства – так вы сможете удержать больше влаги. Кроме этого, Синди раз в неделю посещает инфракрасную сауну, которая способствует детоксикации всего организма.

Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Уход за волосами.
Волосы всегда были предметом гордости Синди Кроуфорд. Сегодня модель ухаживает за ними с особой тщательностью. Поскольку средства для укладки сушат локоны и делают их безжизненными, вне рабочей площадки Синди старается обходиться без фенов и плоек, уделяя внимание питательным процедурам, способствующим восстановлению поврежденных волос. Кроуфорд отдает предпочтение профессиональным средствам ухода, но не пренебрегает и натуральными составами. Например, модель часто использует авокадо, оливковое и кокосовое масла для питания волос.

Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Чтобы локоны были здоровыми, Синди советует не злоупотреблять водными процедурами и мыть волосы два-три раза в неделю мягким шампунем с кондиционером, а затем обрабатывать их специальной увлажняющей сывороткой с керамидами. Модель признается, что её особенно беспокоит состояние кончиков волос, которые из-за частых горячих укладок секутся и выглядят сухими. Справляться с проблемой помогает лечебная разглаживающая маска на основе экстракта жасмина и масла жожоба, которую Синди, как правило, наносит перед спортивной тренировкой, после которой принимает душ и смывает средство.

Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Макияж.
Для ежедневного макияжа Синди использует легкую воздушную основу с солнцезащитными свойствами, немного румян, блеск для губ и тушь для ресниц. На такой мейкап модель тратить буквально несколько минут. Если же предстоит выход в свет, то в ход идет палетка теней, консилер, бронзовая пудра, карандаш для губ и другие профессиональные средства. Годы успешной карьеры в модельном бизнесе научили Синди пониманию важности макияжа и мастерскому владению этому искусству, но настоящая красота, по мнению Кроуфорд – это ухоженная кожа, которая выглядит безупречное и без усилий визажистов.

Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Наша героиня может позволить себе появляться на публике без грамма косметики, правда, за такой свободой стоит каждодневный труд. Синди не курит, правильно питается, не позволяет себе вечеринки до утра и уделяет много времени спорту. Такой подход дает ей возможность выглядеть потрясающе и, не скрывая свой возраст, рекомендовать всем свою программу молодости и красоты.

Как сохранить молодость на долгие годы: секреты красоты Синди Кроуфорд

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий