171120
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как понять свои истинные ценности

Вернуться к списку статей

AAA + -






Истинные ценности – это наши ориентиры на жизненном пути. Зачастую они проявляются лишь в моменты кризиса – во время болезни, перед страхом смерти. Но нужно ли ждать такого момента, чтобы постараться понять свои ценности? Гораздо лучше осознать их здесь и сейчас, и уже начать жить более осознанно. Понимание своих истинных ценностей отрезвляет сознание, освобождая его от навязанного тумана.

Есть очень хороший психологический приём под названием «визуализация». Это значит, что вы представляете себя в какой-то ситуации, в действительности не находясь в ней. Визуализация чаще всего используется для создания образов желаний, для притягивания желаемых событий. Однако в поиске себя, своих истинных ценностей и приоритетов такой метод тоже может помочь.

Итак, чтобы лучше понять свои истинные ценности, или хотя бы приблизиться к ним, можно воспользоваться следующими сценами и событиями:

1.       Представьте, что вам осталось жить всего три месяца. Ощутите это всем своим сознанием и телом. Да, всего три. И всё. Что бы вы сделали в таком случае? О чём из прожитой жизни вы бы пожалели? Что бы постарались успеть за оставшееся время? Какой след оставить? Ответы на эти вопросы могут оказаться неожиданными. Просто доверьтесь себе и отвечайте честно.

 

2.       Представьте, что вы оказались заперты на космическом корабле на всю оставшуюся жизнь, как герои фильма «Пассажиры». Можете представить рядом людей, которые застряли вместе с вами, но не более двух. Да, возможно, вначале вы бы испытали отчаяние, ужас, безысходность. Но что потом? Что помогло бы вам смириться с фактом и жить дальше? Какая деятельность послужила бы вам утешением? Что наполнило бы смыслом вашу жизнь? Честные ответы помогут вам отбросить шелуху, вернуться к истинному себе и найти гармонию в душе.

 

3.       Представьте, что вы остались единственным человеком на Земле. Растения, животные – всё это есть, но людей, кроме вас, нет. Чем бы вы занялись тогда? За что бы вы взялись из того, что до этого не решались делать? В чём вы бы нашли смысл своего существования? Да, это выглядит слишком грустно, и кажется, что выбор невелик. Однако разные люди дадут на эти вопросы разные ответы. Главное – будьте честны с собой, не бойтесь взглянуть в глаза своему внутреннему «Я».

 

4.       А теперь представьте, что у вас появилось много-много денег. Так много, что хватит для обеспечения себя и своей семьи до конца жизни. Чем бы вы занялись тогда? Что вы делали бы не ради денег? Куда поехали бы, с кем общались больше, а с кем – меньше? То, за что бы мы с энтузиазмом взялись, если бы не было необходимости зарабатывать, указывает на истинные потребности души.

 

5.       И, наконец, представьте, что вы достигли всего, о чём так долго мечтали. Постарайтесь прочувствовать всеми органами чувств – ощутить вкусы, запахи, прикосновения, звуки и картины… Вас всё это делает счастливым? Вы чувствуете любовь, благодарность, желание улыбаться и парить? Это действительно то, к чему стремится ваша душа? Или же вместо радостного волнения вы испытываете тяжесть на душе – вам здесь что-то не нравится? Это упражнение поможет понять, истинны ли ваши желания, исходят ли они от сердца, или они навязаны извне, и, на самом деле, вовсе не ваши.

 

Понимать собственные ценности – значит жить в гармонии с самим собой, правильно расставлять жизненные приоритеты, и стремиться именно к тому, чего желает ваше сердце. Помня о своих ценностях, человек способен строить свою жизнь, свою реальность более осознанно – выбирая именно то, что ему нужно, и отбрасывая балласт всего лишнего и ненужного. Поэтому имеет смысл время от времени останавливаться и задавать самому себе вопросы: «Своим ли путём я иду? Следую ли я своим ценностям?». 



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 1335
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

свои, понять, ценности, как, истинные



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как сделать модный маникюр: тренды осенне-зимнего сезона 2017/2018
Когда за окном непогода, так хочется внести в ...
Как приучить ребёнка к горшку. Сайт для родителей pervenets.com
У многих родителей возникают проблемы с приучением ...
Как правильно использовать печать
Без печатей и штампов в настоящее время сложно ...
Как сделать декоративный цветок из ткани?
Декор на украшения для волос можно сделать не ...
Как сшить детскую шапку из свитера?
Маленькие дети быстро вырастают и новая одежда ...
Как это происходит - обзор квеста Подземелья Московского Кремля: описание, отзыв
Квест Подземелье — это отличное развлечение ...
Как правильно приготовить соус бешамель?
Соус бешамель является основой не только для ...
Как и в чем различия Xbox One X и Ps4 Pro
Сравнительный обзор xbox one x и ps4 proНа современном ...
Как сварить мыло с фигурными слоями?
Все большую популярность приобретает косметика, ...
Как можно избавиться от прыщей?
Достаточно распространенным является такое ...

Смотрите также:

Как привлечь к себе внимание и стать душой компании?
 Вы хотите выделиться из толпы? Сделать себе ...
Как быть, когда одиноко?
Что такое одиночество? На первый взгляд, кажется, ...
Как нужно относиться к деньгам для того, чтобы быть богатым?
Нужно ли любить деньги? Как и что желательно ...
Как победить осеннюю хандру с помощью цвета
Ученые доказали, что цвет каждый цвет влияет ...
Как составлять собственные аффирмации
Аффирмация – это особый словесный код, который ...


YouTube канал про Apple

YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.