Как понять свои истинные ценности
19419
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как понять свои истинные ценности

Вернуться к списку статей

Просмотров: 2201

AAA + -




Истинные ценности – это наши ориентиры на жизненном пути. Зачастую они проявляются лишь в моменты кризиса – во время болезни, перед страхом смерти. Но нужно ли ждать такого момента, чтобы постараться понять свои ценности? Гораздо лучше осознать их здесь и сейчас, и уже начать жить более осознанно. Понимание своих истинных ценностей отрезвляет сознание, освобождая его от навязанного тумана.

Есть очень хороший психологический приём под названием «визуализация». Это значит, что вы представляете себя в какой-то ситуации, в действительности не находясь в ней. Визуализация чаще всего используется для создания образов желаний, для притягивания желаемых событий. Однако в поиске себя, своих истинных ценностей и приоритетов такой метод тоже может помочь.

Итак, чтобы лучше понять свои истинные ценности, или хотя бы приблизиться к ним, можно воспользоваться следующими сценами и событиями:

1.       Представьте, что вам осталось жить всего три месяца. Ощутите это всем своим сознанием и телом. Да, всего три. И всё. Что бы вы сделали в таком случае? О чём из прожитой жизни вы бы пожалели? Что бы постарались успеть за оставшееся время? Какой след оставить? Ответы на эти вопросы могут оказаться неожиданными. Просто доверьтесь себе и отвечайте честно.

 

2.       Представьте, что вы оказались заперты на космическом корабле на всю оставшуюся жизнь, как герои фильма «Пассажиры». Можете представить рядом людей, которые застряли вместе с вами, но не более двух. Да, возможно, вначале вы бы испытали отчаяние, ужас, безысходность. Но что потом? Что помогло бы вам смириться с фактом и жить дальше? Какая деятельность послужила бы вам утешением? Что наполнило бы смыслом вашу жизнь? Честные ответы помогут вам отбросить шелуху, вернуться к истинному себе и найти гармонию в душе.

 

3.       Представьте, что вы остались единственным человеком на Земле. Растения, животные – всё это есть, но людей, кроме вас, нет. Чем бы вы занялись тогда? За что бы вы взялись из того, что до этого не решались делать? В чём вы бы нашли смысл своего существования? Да, это выглядит слишком грустно, и кажется, что выбор невелик. Однако разные люди дадут на эти вопросы разные ответы. Главное – будьте честны с собой, не бойтесь взглянуть в глаза своему внутреннему «Я».

 

4.       А теперь представьте, что у вас появилось много-много денег. Так много, что хватит для обеспечения себя и своей семьи до конца жизни. Чем бы вы занялись тогда? Что вы делали бы не ради денег? Куда поехали бы, с кем общались больше, а с кем – меньше? То, за что бы мы с энтузиазмом взялись, если бы не было необходимости зарабатывать, указывает на истинные потребности души.

 

5.       И, наконец, представьте, что вы достигли всего, о чём так долго мечтали. Постарайтесь прочувствовать всеми органами чувств – ощутить вкусы, запахи, прикосновения, звуки и картины… Вас всё это делает счастливым? Вы чувствуете любовь, благодарность, желание улыбаться и парить? Это действительно то, к чему стремится ваша душа? Или же вместо радостного волнения вы испытываете тяжесть на душе – вам здесь что-то не нравится? Это упражнение поможет понять, истинны ли ваши желания, исходят ли они от сердца, или они навязаны извне, и, на самом деле, вовсе не ваши.

 

Понимать собственные ценности – значит жить в гармонии с самим собой, правильно расставлять жизненные приоритеты, и стремиться именно к тому, чего желает ваше сердце. Помня о своих ценностях, человек способен строить свою жизнь, свою реальность более осознанно – выбирая именно то, что ему нужно, и отбрасывая балласт всего лишнего и ненужного. Поэтому имеет смысл время от времени останавливаться и задавать самому себе вопросы: «Своим ли путём я иду? Следую ли я своим ценностям?». 



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

свои, понять, ценности, как, истинные



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как скачать видео TikTok на Android
TikTok (ранее Musical) - одно из самых популярных приложений ...
Как стать уверенным в себе и повысить самооценку
Многие люди задаются вопросом: «Как стать ...
Как и зачем формировать хорошую кредитную историю
В России история кредитования формируется с ...
Как сделать ремонт электрочайника своими руками
Большинство чайников производятся в Китае, с ...
Как проводится химчистка штор. Виды и преимущества
Обычная влажная чистка штор представляет собой ...
Как понять босс вы или лидер
Инфографику предоставила Wrike - Управление Инновационными ...
Как произвести обустройство домашнего спортзала
Заниматься спортом с комфортом, не имея временных ...
Как очистить легкие
Легкие насыщают кровь кислородом и выводят углекислый ...
Как завести хаски
Собака хаски – это невероятно дружелюбная ...
Как меняется эндопротезирование суставов: новые технологии
Эндопротезирование представляет собой оперативное ...

Смотрите также:

Как привлечь к себе внимание и стать душой компании?
 Вы хотите выделиться из толпы? Сделать себе ...
Как быть, когда одиноко?
Что такое одиночество? На первый взгляд, кажется, ...
Как победить осеннюю хандру с помощью цвета
Ученые доказали, что цвет каждый цвет влияет ...
Как реализовать свои планы в Новом году: 5 простых шагов
Начало Нового года – это еще один шанс начать ...
Как справиться с детской ревностью
Конечно, важную роль играет разница в возрасте ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.