Истинные ценности – это наши ориентиры на жизненном пути. Зачастую они проявляются лишь в моменты кризиса – во время болезни, перед страхом смерти. Но нужно ли ждать такого момента, чтобы постараться понять свои ценности? Гораздо лучше осознать их здесь и сейчас, и уже начать жить более осознанно. Понимание своих истинных ценностей отрезвляет сознание, освобождая его от навязанного тумана.
Есть очень хороший психологический приём под названием «визуализация». Это значит, что вы представляете себя в какой-то ситуации, в действительности не находясь в ней. Визуализация чаще всего используется для создания образов желаний, для притягивания желаемых событий. Однако в поиске себя, своих истинных ценностей и приоритетов такой метод тоже может помочь.
Итак, чтобы лучше понять свои истинные ценности, или хотя бы приблизиться к ним, можно воспользоваться следующими сценами и событиями:
1. Представьте, что вам осталось жить всего три месяца. Ощутите это всем своим сознанием и телом. Да, всего три. И всё. Что бы вы сделали в таком случае? О чём из прожитой жизни вы бы пожалели? Что бы постарались успеть за оставшееся время? Какой след оставить? Ответы на эти вопросы могут оказаться неожиданными. Просто доверьтесь себе и отвечайте честно.
2. Представьте, что вы оказались заперты на космическом корабле на всю оставшуюся жизнь, как герои фильма «Пассажиры». Можете представить рядом людей, которые застряли вместе с вами, но не более двух. Да, возможно, вначале вы бы испытали отчаяние, ужас, безысходность. Но что потом? Что помогло бы вам смириться с фактом и жить дальше? Какая деятельность послужила бы вам утешением? Что наполнило бы смыслом вашу жизнь? Честные ответы помогут вам отбросить шелуху, вернуться к истинному себе и найти гармонию в душе.
3. Представьте, что вы остались единственным человеком на Земле. Растения, животные – всё это есть, но людей, кроме вас, нет. Чем бы вы занялись тогда? За что бы вы взялись из того, что до этого не решались делать? В чём вы бы нашли смысл своего существования? Да, это выглядит слишком грустно, и кажется, что выбор невелик. Однако разные люди дадут на эти вопросы разные ответы. Главное – будьте честны с собой, не бойтесь взглянуть в глаза своему внутреннему «Я».
4. А теперь представьте, что у вас появилось много-много денег. Так много, что хватит для обеспечения себя и своей семьи до конца жизни. Чем бы вы занялись тогда? Что вы делали бы не ради денег? Куда поехали бы, с кем общались больше, а с кем – меньше? То, за что бы мы с энтузиазмом взялись, если бы не было необходимости зарабатывать, указывает на истинные потребности души.
5. И, наконец, представьте, что вы достигли всего, о чём так долго мечтали. Постарайтесь прочувствовать всеми органами чувств – ощутить вкусы, запахи, прикосновения, звуки и картины… Вас всё это делает счастливым? Вы чувствуете любовь, благодарность, желание улыбаться и парить? Это действительно то, к чему стремится ваша душа? Или же вместо радостного волнения вы испытываете тяжесть на душе – вам здесь что-то не нравится? Это упражнение поможет понять, истинны ли ваши желания, исходят ли они от сердца, или они навязаны извне, и, на самом деле, вовсе не ваши.
Понимать собственные ценности – значит жить в гармонии с самим собой, правильно расставлять жизненные приоритеты, и стремиться именно к тому, чего желает ваше сердце. Помня о своих ценностях, человек способен строить свою жизнь, свою реальность более осознанно – выбирая именно то, что ему нужно, и отбрасывая балласт всего лишнего и ненужного. Поэтому имеет смысл время от времени останавливаться и задавать самому себе вопросы: «Своим ли путём я иду? Следую ли я своим ценностям?».
