Как очистить заблокированные артерии: диета

Дом и семья

Заблокированные артерии появляются тогда, когда в артериях, окружающих сердце, появляются бляшки. Они способны вызвать повреждения сердца, т. к. чрез эти артерии идет низкий уровень кислорода и в них низкое давление крови. Признаки заблокированных артерий включают частую тягу вздремнуть, головокружение, дискомфорт даже во время кратких физических тренировок, проблемы со сном, скачки настроения и половую несостоятельность. Сильно закупоренные артерии могут потребовать хирургического вмешательства – это ангиопластика или шунтирование. Тем не менее, иногда возможно очистить менее забитые артерии без помощи врача.

закупоренные/забитые артерии

Помните, что нижеперечисленные напитки не следует потреблять все сразу: распределите их на сутки.

Вам потребуются:
— яблочный уксус,
— чеснок,
— апельсиновый сок,
— морковный сок,
— мед,
— лимонный сок,
— здоровая пища.

1. Внесите изменения в диету. Если ощущаете вялость и верите, что это может быть связано с заблокированными артериями, самое важное для начала – внести ощутимые изменения в собственные привычки в отношении питания. Преимущество отдавайте зеленым овощам с большим количеством листьев и по крайней мере 3-м сезонным фруктам за день. Придерживайтесь нежирных белковых продуктов вроде черных бобов с низким содержанием натрия, постных куриных грудок и постной свинины. Сюда же добавляем цельнозерновые и полезные жиры вроде оливкового масла и авокадо. Держитесь подальше от жирной пищи, бакалеи и пищи, подвергнутой интенсивной обработке. Исключите гидрогенизированные масла, не смотря на то, что это сложно: они содержатся практически во всей продаваемой готовой еде. Тем не менее, именно они являются причиной прогрессирующих болезней сердца, инфарктов и инсультов у многих людей.

авокадо

2. Единожды в день и каждый день пейте смесь из чеснока и яблочного уксуса: ½ чашки уксуса с порезанным кубиками 1-м зубком чеснока (перемешать очень тщательно). Выпейте смесь, а следом сразу же употребите стакан воды.

Калий из яблочного уксуса упоминается, как природный разжижитель крови. Этот минерал способен расщеплять жиры и протеины, которые в противном случае могут вызвать сгущение крови. Калий помогает крови легче проходить через артерии и улучшает процесс циркуляции.

яблочный уксус

2.а. Если уксус по тем или иным причинам вам совершенно не годится, еще одна вариация напитка с чесноком – это три зубчика со стаканом свежевыжатого апельсинного сока.

головки чеснока в миске

3. Один стакан морковного сока выпивайте также ежедневно. Морковный сок – это не только порция овощей, он также очень хорош для циркуляции крови. В среднем уходит 3 морковины на 1 стакан. Выжмите, охладите, выпейте.

4. Ежедневно же выпивайте смесь из лимонного сока и меда: 3 столовые ложки меда с 1-й столовой ложкой лимонного сока, добавляем 2 столовые ложки горячей воды, тщательно перемешиваем, пьем.

дольки лимона и мед

5. Если спустя неделю вы продолжаете испытывать симптомы заблокированных артерий, включая вялость или головокружение и все прочее, отправляйтесь как можно скорее к врачу-специалисту.

Предупреждение: если симптомы заблокированных артерий проявляются у вас сильно, не пытайтесь лечиться диетой и соками, бегите к врачу немедленно! Данные средства в подобной ситуации никак не станут заменой работе врача.

Похожие статьи

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий