Как исправить осанку?

Дом и семья

Статистика сообщает, что у людей, которые заняты сидячей работой, чаще других встречаются различные нарушения осанки. Малая подвижность приводит к развитию сколиоза, сутулости, регулярным болям в спине.

С патологиями осанки бороться можно и нужно, ведь это не только физиологическая сторона вопроса. Нередко женщины, которые не могут избавиться от сутулости, страдают депрессией, а мужчины с искривлением позвоночника чувствуют себя неуверенно. Не только улучшить самочувствие, но и повысить качество жизни можно, серьезно взявшись за исправление осанки.

Искривление позвоночника – что делать?

Надежный способ поправить здоровье – купить корректор осанки, а сделать это можно через интернет. Интернет-магазин товаров для здоровья и красоты ОртоМарт.ру – это сертифицированная продукция известных производителей ортопедических товаров, таких как Тривес, Orlett, Otto Bock, ORTO.

Как исправить осанку с помощью корректора? Если вы носите корректор, мышцы и суставы запоминают правильное положение. Корректор фиксирует спину в нужном положении, снижая нагрузку на позвоночник. Корректоры используют как для борьбы с приобретенными нарушениями осанки, так и для их профилактики.

Комплексный подход к здоровью

Чтобы положение мышц и суставов поддерживалось при снятии корректора, нужно укреплять мышцы, формировать естественный мышечный корсет. Очень важно, чтобы лечение проходило в комплексе, поэтому обязательно выполняйте упражнения для осанки. Для начала стоит купить гимнастический мяч – в процессе занятий с мячом наблюдаются большие энергетические затраты. Вы укрепляете мышцы, формируете красивый рельеф тела, сбрасываете лишний вес и боретесь с нарушениями опорно-двигательного аппарата, и все это в виде приятных занятий с мячом у себя дома.

Не менее полезен и эффективен балансировочный диск, он прекрасно тренирует мышцы, развивается физическая сила и вестибулярный аппарат. Еще один аксессуар – балансировочная подушка, она работает практически без вашего участия. Подкладывайте подушку на стул, когда вы работаете, и вы почувствуете, что напряжение в спине заметно снизилось, усталость наступает намного позже, исчезла боль в спине. Использование такой подушки – замечательная профилактика развития патологий позвоночника.

Все необходимые аксессуары и приспособления для эффективной борьбы с нарушениями осанки вы найдете в ассортименте ОртоМарт.ру. Здоровье. Сила. Красота – под таким слоганом работает интернет-магазин, предлагая исключительно высококачественные продукты, которые действительно помогают стать сильнее, здоровее и красивее.

Интернет-магазин OrtoMart.ru дарит возможность выбрать способ доставки – получить на почтовом отделении, забрать в пункте самовывоза или дождаться курьера. Заказ можно оформить прямо сейчас – испытайте на себе целительный эффект ортопедической продукции ОртоМарт.ру как можно скорее!

Похожие статьи

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий