171123
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как снять напряжение с помощью массажа?

Вернуться к списку статей

AAA + -






Массаж является древней практикой, которая имеет своей конечной целью улучшение состояния физического тела и бодрости таких неосязаемых субстанций, как дух и душа. Причем оба эффекта достигаются, прежде всего, за счет снятия мышечного напряжения и усиления кровообращения. Ткани насыщаются кислородом, центральная нервная система дает всему организму команду расслабиться, а после процедуры в усиленном режиме запускаются процессы регенерации.



Особую ценность представляет собой массаж ступней. Умение достигать положительного эффекта за счет воздействия на определенные точки, расположенные на ступнях, не является прерогативой седоволосых мудрецов Востока. Результаты, которые дает массаж этих точек, обусловлены нервными связями, существующими между ними и самыми отдаленными уголками тела. Поэтому массаж ступней способствует снятию стресса, корректирует работу различных органов и систем, дарит прилив сил не только в руках опытного специалиста. Поэтому же принципу работает и стимуляция точек на поверхности лица, кистей, колен.
В психологии существует тенденция к положительной оценке стрессов, сопровождающих человеческую жизнь. Сами психологи объясняют это тем, что стресс активизирует общий тонус организма и в разумных дозах даже полезен.



 Но такая полезность незначительного периодического перенапряжения не отменяет громадных отрицательных последствий испытываемых многими «передозировок». Поэтому если вы не занимаетесь спортом, то ваши мышцы находятся в тонусе практически постоянно. День за днем они становятся настоящим депо для хранения нерастраченной, сдержанной энергии. Помочь справиться и предупредить вредные последствия стресса, призван массаж. Особенно после тяжелого рабочего дня нуждаются в расслаблении мышцы шеи.

Очень приятен массаж руками другого человека. Но если в копилке пока еще не собралось достаточно средств, чтобы посетить spa-салон, а количество желающих доставить вам удовольствие равно нулю, не отчаивайтесь.



В последнее время многие отдают предпочтение различным устройствам – от массажного кресла до бюджетных вариантов, таких, как деревянные напольные массажеры. Некоторые даже используют для этого обыкновенные столовые ложки. Одним из незамысловатых народных способов можно назвать использование для массажа пластиковых бутылок. Емкости наполняются водой и кладутся на пол. Клиент воображаемого массажного салона катает бутыли по полу, лежа на них спиной. 

Польза от массажа всегда превосходит затраченные на него усилия и время. Смело посвящайте ему хотя бы 15 минут времени в сутки – и ваше тело будет вам благодарно.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 3.7 Просмотров: 6551
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как сшить модный клатч из старых джинсов?
Аксессуары ручной работы всегда самые модные, ...
Как правильно вывести пятно от клея на одежде?
Как бы аккуратно вы не носили одежду, иногда ...
Как сделать в домашних условиях крем для рук?
Кожа на руках больше всего подвергается вредному ...
Как правильно приготовить итальянскую лазанью?
Итальянские блюда можно приготовить в домашних ...
Как развлечь гостей: делаем орешки с предсказаниями
Развлечь гостей и сделать вечеринку веселой ...
Как создать уют в спальне при помощи света
Сон является важной составляющей режима дня ...
Как предупредить развитие сахарного диабета
Очень часто диабет позиционируется, как довольно ...
Как выбрать курсы парикмахеров
Выбирая курсы парикмахера в спб необходимо ...
Как правильно подобрать постельное бельё для ребёнка
Сон – это время, на протяжении которого мы ...
Как предупредить поломку стиральной машинки
Многие покупатели считают, что снизить вероятность ...

Смотрите также:

Как справиться со стрессом
Стресс - это крайнее нервное и физическое напряжение всех систем организма.
Как снять усталость ног
Уставшим за день ступням очень полезны теплые ванны по вечерам.
Как обрести душевное равновесие
Перерыв весь интернет, пришла к выводу, что все рекомендации достаточно ...
Как избавиться от недомоганий при помощи точечного массажа?
Если Вы чувствуете небольшое недомогание, не стоит сразу же бежать в аптеку или
Как улучшить здоровье с помощью танца?
Из названия статьи сразу можно понять, что ...


YouTube канал про Apple

YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.