17623
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как снять напряжение с помощью массажа?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Массаж является древней практикой, которая имеет своей конечной целью улучшение состояния физического тела и бодрости таких неосязаемых субстанций, как дух и душа. Причем оба эффекта достигаются, прежде всего, за счет снятия мышечного напряжения и усиления кровообращения. Ткани насыщаются кислородом, центральная нервная система дает всему организму команду расслабиться, а после процедуры в усиленном режиме запускаются процессы регенерации.



Особую ценность представляет собой массаж ступней. Умение достигать положительного эффекта за счет воздействия на определенные точки, расположенные на ступнях, не является прерогативой седоволосых мудрецов Востока. Результаты, которые дает массаж этих точек, обусловлены нервными связями, существующими между ними и самыми отдаленными уголками тела. Поэтому массаж ступней способствует снятию стресса, корректирует работу различных органов и систем, дарит прилив сил не только в руках опытного специалиста. Поэтому же принципу работает и стимуляция точек на поверхности лица, кистей, колен.
В психологии существует тенденция к положительной оценке стрессов, сопровождающих человеческую жизнь. Сами психологи объясняют это тем, что стресс активизирует общий тонус организма и в разумных дозах даже полезен.



 Но такая полезность незначительного периодического перенапряжения не отменяет громадных отрицательных последствий испытываемых многими «передозировок». Поэтому если вы не занимаетесь спортом, то ваши мышцы находятся в тонусе практически постоянно. День за днем они становятся настоящим депо для хранения нерастраченной, сдержанной энергии. Помочь справиться и предупредить вредные последствия стресса, призван массаж. Особенно после тяжелого рабочего дня нуждаются в расслаблении мышцы шеи.

Очень приятен массаж руками другого человека. Но если в копилке пока еще не собралось достаточно средств, чтобы посетить spa-салон, а количество желающих доставить вам удовольствие равно нулю, не отчаивайтесь.



В последнее время многие отдают предпочтение различным устройствам – от массажного кресла до бюджетных вариантов, таких, как деревянные напольные массажеры. Некоторые даже используют для этого обыкновенные столовые ложки. Одним из незамысловатых народных способов можно назвать использование для массажа пластиковых бутылок. Емкости наполняются водой и кладутся на пол. Клиент воображаемого массажного салона катает бутыли по полу, лежа на них спиной. 

Польза от массажа всегда превосходит затраченные на него усилия и время. Смело посвящайте ему хотя бы 15 минут времени в сутки – и ваше тело будет вам благодарно.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 3.7 Просмотров: 6265
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как пользоваться qr кодом на Android
Что такое QR код, как пользоваться им, и для чего ...
Как сделать алкогольный арбуз дома?
Летняя пора богата фруктами и ягодами. Часто ...
Как легко и просто ухаживать за одеждой: 15 доступных лайфхаков на каждый день
Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью ...
Как правильно хранить черешню в домашних условиях?
Спелые и сочные ягоды черешни приходятся по ...

Смотрите также:

Как снять усталость ног
Уставшим за день ступням очень полезны теплые ванны по вечерам.
Как избавиться от недомоганий при помощи точечного массажа?
Если Вы чувствуете небольшое недомогание, не стоит сразу же бежать в аптеку или
Как при помощи Шиацу избавиться от синусовых головных болей и насморка
Шиацу пришла к нам из Японии. Этот развитой, старинный и проверенный ...
Как классический массаж помогает снять стресс
Один из самых часто рекомендуемых и действенных ...
Как улучшить здоровье с помощью танца?
Из названия статьи сразу можно понять, что ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.