171121
| | | | |

                           

ДЕТКИ / Беременность и дети

Поиск по сайту



Как закаливать ребёнка в сауне

Вернуться к списку статей

AAA + -






Это древнее средство закаливания очень полезно, если соблюдать основные правила.

Регулярное потение в сауне предохраняет от болезней, поскольку раздражение теплом и холодом повышает сопротивляемость слизистых оболочек рта и носа. Именно через них в организм проникают возбудители простуды. 

При смене температуры, кровеносные сосуды учатся быстро сужаться или расширяться. Без этого невозможно надежное функционирование защитных сил организма.
Температура тела временно слегка повышается. Это благоприятствует образованию антител. 

В Финляндии, например, закаливание организма в сауне с давних пор является семейным делом.
У нас большинство родителей все еще боятся париться вместе с детьми. Это правильно в отношении грудных детей, у которых терморегуляция еще недостаточно развита, чтобы функционировать в оптимальном режиме. Но можно смело брать с собой в сауну пяти - шестилетних детей . Конечно, при условии, что хождение в сауну доставляет детям удовольствие и не превращается в принудительное мероприятие. 

Вот несколько основных правил посещения сауны вместе с детьми: 

Берите ребенка с собой только тогда, когда он действительно этого хочет! Если видно, что в сауне он чувствует себя нехорошо, может быть потому, что для него там слишком жарко, или же он стесняется своей наготы, - не принуждайте ребенка. 

Приучайте к сауне постепенно. Лучше всего начинать с пяти минут на нижней полке. 

Не настаивайте на заключительном холодном душе, если ребенок не решается обливаться холодной водой. Или же превратите процедуру охлаждения в веселую игру с взаимным обрызгиванием. Идеальный вариант при соответствующей погоде: покувыркаться в чистом снегу.

При потении дети теряют больше жидкости, чем взрослые. Поэтому стоит приготовить достаточно напитков: подслащенный чай, разбавленные фруктовые соки, минерапьную воду. 

Если вместе с ребенком пойдет кто-нибудь из его друзей, то первое посещение сауны будет более непринужденным и удачным для него.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 9042
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как правильно вывести пятно от клея на одежде?
Как бы аккуратно вы не носили одежду, иногда ...

Смотрите также:

Как выбрать дом на колесах для малыша?
Одной из самых главных вещей в приданном для новорождённого является коляска.
Как научить ребёнка кушать самостоятельно?
Летят тарелки, чашки, ложки, И по столу бежит картошка, Ковёр ...
Как «таблетки» (iPad и специальные детские планшетники) влияют на развитие детей
… и как выбрать детский планшетник. В исследовании ...
Как правильно носить ребёнка в слинге-шарфе
Слинг – это физиологически грамотный вид транспортировки детей ...
Как гулять с детьми осенью
Листопад, приятная прохлада, ковер из золота ...


YouTube канал про Apple

YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

iPad безопасности боязнь воспитание выходные груди детская детский документы досуг здоровые игр интеллект карандаши Кататься коляска комната королева кроватку куртку летом малыш меню мультфильм мыло начинать необычно новорожденного новорожденный обучать песок плавать порядок появление правила правильное предупредить приобщить проблемы простую психологические развивающие Расшифровать ребенком ребенок ребёнка резинки родителям рот садик самооценка смесь собственными способы стирать уголок успокоить учить чувства школе

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.