Как закаливать ребёнка в сауне
19425
| | | | |

                       

ДЕТКИ / Беременность и дети

Поиск по сайту



Как закаливать ребёнка в сауне

Вернуться к списку статей

Просмотров: 9907

AAA + -




Это древнее средство закаливания очень полезно, если соблюдать основные правила.

Регулярное потение в сауне предохраняет от болезней, поскольку раздражение теплом и холодом повышает сопротивляемость слизистых оболочек рта и носа. Именно через них в организм проникают возбудители простуды. 

При смене температуры, кровеносные сосуды учатся быстро сужаться или расширяться. Без этого невозможно надежное функционирование защитных сил организма.
Температура тела временно слегка повышается. Это благоприятствует образованию антител. 

В Финляндии, например, закаливание организма в сауне с давних пор является семейным делом.
У нас большинство родителей все еще боятся париться вместе с детьми. Это правильно в отношении грудных детей, у которых терморегуляция еще недостаточно развита, чтобы функционировать в оптимальном режиме. Но можно смело брать с собой в сауну пяти - шестилетних детей . Конечно, при условии, что хождение в сауну доставляет детям удовольствие и не превращается в принудительное мероприятие. 

Вот несколько основных правил посещения сауны вместе с детьми: 

Берите ребенка с собой только тогда, когда он действительно этого хочет! Если видно, что в сауне он чувствует себя нехорошо, может быть потому, что для него там слишком жарко, или же он стесняется своей наготы, - не принуждайте ребенка. 

Приучайте к сауне постепенно. Лучше всего начинать с пяти минут на нижней полке. 

Не настаивайте на заключительном холодном душе, если ребенок не решается обливаться холодной водой. Или же превратите процедуру охлаждения в веселую игру с взаимным обрызгиванием. Идеальный вариант при соответствующей погоде: покувыркаться в чистом снегу.

При потении дети теряют больше жидкости, чем взрослые. Поэтому стоит приготовить достаточно напитков: подслащенный чай, разбавленные фруктовые соки, минерапьную воду. 

Если вместе с ребенком пойдет кто-нибудь из его друзей, то первое посещение сауны будет более непринужденным и удачным для него.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как помочь детям найти себе друзей
Часто, школьная жизнь сопровождаются различными ...
Как сделать скриншот экрана с прокруткой на Android и iOS: топ-5 приложений
Неважно, используете ли вы Android или iOS, так как ...
Как выбрать парфюм Montale Soleil de Capri – солнечное настроение во флаконе
Soleil De Capri – изысканный аромат, выпущенный в ...
Как выбрать надёжную входную дверь
Для многих покупателей выбор двери в квартиру ...
Как установить антирекламу для Google Chrome
В данной записи будет подробным образом рассмотрена ...
Как нетрадиционно отдохнуть: 5 умопомрачительных ледяных отелей
Большинство туристов выбирают традиционные ...
Как скачать видео TikTok на Android
TikTok (ранее Musical) - одно из самых популярных приложений ...
Как стать уверенным в себе и повысить самооценку
Многие люди задаются вопросом: «Как стать ...
Как и зачем формировать хорошую кредитную историю
В России история кредитования формируется с ...
Как сделать ремонт электрочайника своими руками
Большинство чайников производятся в Китае, с ...

Смотрите также:

Как устроить "Весеннюю фантазию"
Вот и наступила долгожданная весна, потекли ручейки, закапало с крыш.
Как выбрать кубики
Однажды, жарким летним деньком я кормила свою годовалую дочку на кухне.
Как научить ребёнка кушать самостоятельно?
Летят тарелки, чашки, ложки, И по столу бежит картошка, Ковёр ...
Как «таблетки» (iPad и специальные детские планшетники) влияют на развитие детей
… и как выбрать детский планшетник. В исследовании ...
Как гулять с детьми осенью
Листопад, приятная прохлада, ковер из золота ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

iPad боязнь буквы воспитание выходные детская детский документы досуг игр интеллект карандаши качели коляска компактно королева крема кровати кроватку кружки куртку малыш меню молока мультфильм мыло начинать необычно новорожденного новорожденный объяснить песок плавать пластилин подросток порядок появление правила правильное предупредить приобщить проблемы простую развивающие Расшифровать ребенка ребенком ребенок резинки родителям рот садик самооценка смесь собственными способы стирать уголок чувства школе

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.