Как загореть красиво и без вреда для здоровья
18622
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                         

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как загореть красиво и без вреда для здоровья

Вернуться к списку статей

AAA + -




Летом каждый из нас мечтает о том, чтобы получить красивый загар. Какой загар вы получите - золотистый или бронзовый, нежно-персиковый или шоколадный - зависит от вашего типа кожи и времени, проведенного на солнце... Загар - это, безусловно, красиво. А чтобы загар был не только красивым, но и безопасным, нужно принять некоторые меры предосторожности. Вот о том, как получить красивый загар без вреда для здорвья, вы и узнаете, прочитав эту статью.

Еще до того, как вы поедете в теплые страны, к морю, чтобы проводить все дни напролет на пляже под лучами солнца, нужно сделать следующее:

1. Включить в ваш рацицон витамины и биологически активные добавки.

До того как начать принимать солнечные ванны, начните принимать биологически активные добавки и витамины, богытых антиоксидантами (витамины A, E и C, селен, омега-3...). Такие витамины борются со свободными радикалами, замедляя процесс старения, помогают усилить защитные свойства организма от ультрафиолета и усиливают загар.

2. Начать пользоваться автозагаром.

Чтобы не выглядеть на пляже самой настоящей белой вороной, заранее начните пользоваться автозагаром. Только не забывайте, что такие средства не защищают от вредного воздействия солнечных лучей, поэтому перед походом на пляж защитите вашу кожу специальными средствами.

Как же правильно наносить автозагар? Лучше всего это делать с помощью губки, чтобы распределить автозагар равномерно по всей коже. Наносить автозагар следует два раза в неделю. Перед тем, как наносить автозагар, обязательно делайте гоммаж, чтобы избавиться от омертвевших клеток вашей кожи, тогда вся кожа, на которую вы нанесли автозагар, будет иметь равномерный цвет. Особое внимание нужно уделить локтям и коленям - на этих местах автозагар проявляется сильнее.

Что нужно делать во время приема солнечных ванн?

1. Выбрать правильное защитное средство.

На защитных кремах для загара существует четыре степени защиты: от 6 до 14 - слабый, от 15 до 29 - средний, от 30 до 59 - высокий и от 60 и выше - очень высокий.
Защитное средство нужно выбирать в зависимости от вашего типа кожи, но в течение первых четырех дней нужно пользоваться средствами с более высокой степенью защиты. Спреи, распылители, гели, кремы, молочко - тут выбор за вами, только обязательно выбирайте средства с UVA-защитой и UVB-защитой. Кстати, то, что подходит для всего тела не всегда подходят для лица, шеи и области декольте - для них нужно выбирать специальные средства. Помните: нельзя не загорать в наиболее жаркий период - с 12 до 16 часов.

Типы кожи:

Светлые или рыжие волосы, кожа светлая, молочная - кожа обладателей такого типа кожи часто обгорает, поэтому подходящая степень защиты для нее - от 40 и выше, для особо чувствительных частей тела - от 50 и выше.

Каштановые волосы, светлые глаза, светлая кожа. Перед тем как загореть, кожа часто обгорает. Необходимая степень защиты - 30-40.

Каштановые или черные волосы, темные глаза. Обладатели такого типа легко загорают, практически не обгорая. Необходимая степень защиты - 25-30.

Черные волосы, темные глаза, смуглая кожа. Кожа загорает легко, обгорает очень редко. Необходимая степень защиты - 20.

Черные волосы, темные глаза, кожа смуглая или черная - никогда не обгорает. Необходимая степень защиты - 15.

2. Не забывать про головной убор! Обязательно надевайте кепку, панаму, шляпу, платок...

3. Если вы собрались сыграть партию в теннис, покататься на велосипеде или отправиться на экскурсию, не забудьте принять те же меры предосторожности, как если бы вы пошли на пляж - ведь солнечные лучи активны повсюду.


После того как вы уже загорели:

1. После загара ваша кожа становится более сухой, поэтому, чтобы она не облезала и была мягкой и эластичной, после принятия душа нанесите на тело специальное молочко после загара, чтобы увлажнить и подпитать кожу. Это также поможет сделать загар более красивым.

2. По желанию продолжайте пользоваться автозагаром - так вы сможете сохранить загар дольше.

3. Для макияжа используйте крем-пудру и пудру более темных тонов.


Приятного отпуска!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 2.3 Просмотров: 16274
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как не получить солнечный ожог
Почти каждый из нас испытал солнечный ожог в ...
Как выжить в женском коллективе
Женщины всегда, не упускают возможности, померятся ...
Как выбрать ТОП-5 незаменимых вещей летнего гардероба
Каждый год мы с нетерпением ждем лета и начинаем ...
Как используется доставка готовой еды
Вкусная еда для человека – это не просто возможность ...
Как развить силу воли
Сила воли в жизни человека играет очень важную роль ...
Как избавиться от рака? Иммунотерапия: новое слово в лечении рака за границей
Рак убивает больше всего людей в мире. Статистика ...
Как и в чем особенности продукции стройкомбинатов
Продукция стройкомбинатов - гарантия высокого ...
Как сделать дровник на дачном участке
До сих пор люди отапливают собственные дома ...
Как и где стоит покупать оригинальные часы от топовых брендов?
Наручные часы не утратили своей былой популярности ...
Как полезная шаурма: правда или вымысел
По мнению диетологов, современному человеку ...

Смотрите также:

Как правильно загорать
Под воздействием ультрафиолета в коже человека начинает вырабатываться особый ...
Как правильно загорать 2
С наступлением теплых денечков многие спешат как можно скорее загореть.
Как вылечить простуду без дорогих лекарств и вреда для здоровья
Осень – пора практически поголовного заболевания инфекциями ...
Как правильно загорать?
Вот и наступило лето, и все с нетерпением потянулись ...
Как загорать без риска для кожи?
Загар из южных стран – безусловно, украшение ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.