17728
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Как готовить, еда, кулинария

Поиск по сайту



Как приготовить вкусный и полезный завтрак

Вернуться к списку статей

AAA + -




Чтобы днём быть полным сил и энергии, с утра надо хорошо позавтракать. Завтрак должен быть сытным, но жирным, и, конечно же, вкусным! 

Как нельзя лучше для этих целей подходят бутерброды - они прекрасно утоляют голод и быстро готовятся, а так как утром всегда не хватает времени, это немаловажно. Для приготовления бутербродов подходит любой хлеб и печенье. Масло лучше заранее вынуть из холодильника. Если хотите приготовить маленькие бутерброды, намажьте маслом большой ломоть хлеба и затем разрежьте его на маленькие куски. Тогда бутерброды получатся аккуратные, с красиво покрытыми маслом краями. 

Итак, если вы решили приготовить на завтрак бутерброды, вам наверняка пригодятся следующие рецепты:

''Бутерброды с сыром''.
Намажьте ломоть чёрного или белого хлеба мягким маслом. Срежьте с сыра корочку, нарежьте его тонкими ломтиками и положите на хлеб, нарезанный на кусочки такой же величины. Сыр можно покрыть кусочками помидора. Они придадут бутерброду хороший вкус и предохраняют сыр от высыхания.

''Бутерброд с творогом''.
Ломтики чёрного или белого хлеба намажьте маслом. В творог добавьте немного соли и тмин, или рубленую зелень петрушки. Чайной ложечкой положите творог на хлеб.

''Бутерброд с паштетом''.
Ломтик чёрного или белого хлеба намажьте маслом, а затем более толстым слоем паштета. Разрежьте хлеб небольшими кусочками. На каждый кусок положите ломтики солёного огурца.
Бутерброды с паштетом не стоит готовить заранее, так как паштет темнеет.

Ну вот, бутерброды готовы и стоят на столе. Приятного вам аппетита!
Кстати, те, кто отказываются от завтрака, из-за боязни поправится или просто с утра есть не хочется, ошибаются. 

Во-первых, лучше один раз, даже через ''не хочу'' сытно, но не жирно, поесть с утра, чем мучится чувством голода до обеда, попутно перекусывая чипсами, продуктами быстрого приготовления и набирать лишние килограммы из-за неправильного, нерегулярного питания.
Во-вторых, чтобы окончательно проснуться, вашему организму нужна дополнительная энергия, а пища лучший её источник. Так, что перед тем, как отказываться от завтрака, хорошо подумайте.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 10 Общая оценка: 3.2 Просмотров: 14943
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как правильно пить Мартини?
Сладкое послевкусие с легкой горчинкой от Мартини ...

Смотрите также:

Как и зачем готовить вкусный и целебный кумыс
Что только не предлагается для утоления жажды на ...
Как сделать вкусный лед
Лед хорош для коктейлей в любое время года, для ...
Как сделать вкусный квас?
Квас – традиционно считается славянским безалкогольным ...
Как приготовить полезный и вкусный смузи
Ах, этот смузи! Модный напиток для похудения ...
Как приготовить вкусный завтрак со сверхполезными и питательными ягодами асаи
Ягоды асаи – новинка из Бразилии, захватившая ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.



ГОЛОСОВАНИЕ


Нужны ли подкасты на сайте?

Нет, никто не слушает это уже 64 чел (28 %)
Иногда можно и послушать, если будут обновления там 58 чел (26 %)
Да, давайте возобновите их появление 57 чел (25 %)
Не знаю 46 чел (20 %)
архив голосований