Как приготовить вкусный и полезный завтрак
19625
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Как готовить, еда, кулинария

Поиск по сайту



Как приготовить вкусный и полезный завтрак

Вернуться к списку статей

Просмотров: 16148

AAA + -




Чтобы днём быть полным сил и энергии, с утра надо хорошо позавтракать. Завтрак должен быть сытным, но жирным, и, конечно же, вкусным! 

Как нельзя лучше для этих целей подходят бутерброды - они прекрасно утоляют голод и быстро готовятся, а так как утром всегда не хватает времени, это немаловажно. Для приготовления бутербродов подходит любой хлеб и печенье. Масло лучше заранее вынуть из холодильника. Если хотите приготовить маленькие бутерброды, намажьте маслом большой ломоть хлеба и затем разрежьте его на маленькие куски. Тогда бутерброды получатся аккуратные, с красиво покрытыми маслом краями. 

Итак, если вы решили приготовить на завтрак бутерброды, вам наверняка пригодятся следующие рецепты:

''Бутерброды с сыром''.
Намажьте ломоть чёрного или белого хлеба мягким маслом. Срежьте с сыра корочку, нарежьте его тонкими ломтиками и положите на хлеб, нарезанный на кусочки такой же величины. Сыр можно покрыть кусочками помидора. Они придадут бутерброду хороший вкус и предохраняют сыр от высыхания.

''Бутерброд с творогом''.
Ломтики чёрного или белого хлеба намажьте маслом. В творог добавьте немного соли и тмин, или рубленую зелень петрушки. Чайной ложечкой положите творог на хлеб.

''Бутерброд с паштетом''.
Ломтик чёрного или белого хлеба намажьте маслом, а затем более толстым слоем паштета. Разрежьте хлеб небольшими кусочками. На каждый кусок положите ломтики солёного огурца.
Бутерброды с паштетом не стоит готовить заранее, так как паштет темнеет.

Ну вот, бутерброды готовы и стоят на столе. Приятного вам аппетита!
Кстати, те, кто отказываются от завтрака, из-за боязни поправится или просто с утра есть не хочется, ошибаются. 

Во-первых, лучше один раз, даже через ''не хочу'' сытно, но не жирно, поесть с утра, чем мучится чувством голода до обеда, попутно перекусывая чипсами, продуктами быстрого приготовления и набирать лишние килограммы из-за неправильного, нерегулярного питания.
Во-вторых, чтобы окончательно проснуться, вашему организму нужна дополнительная энергия, а пища лучший её источник. Так, что перед тем, как отказываться от завтрака, хорошо подумайте.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 10 Общая оценка: 3.2
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как измерить окупаемость инвестиций (ROI) для SMM
С момента появления такого понятия, как социальные ...
Как делается анализ страницы сайта
Для того чтобы продвижение веб-ресурса давало ...
Как проверить работоспособность тормозной системы авто
Исправная система тормозов транспортного средства ...
Как пояснить высокий спрос на профессиональный клининг
Хорошо, когда квартира выглядит безупречной ...
Как купить наборы для вышивания крестом - розы
Наборы для вышивания крестом - розы - подходящий ...
Как организовать покупку квартиры на вторичном рынке Москвы
Стать владельцем собственной недвижимости в ...
Как и что модно носить этим летом, тенденции 2019
Лето – самая привлекательная пора для всех ...
Как алгоритм Google Panda влияет на ранжирование по поведенческим характеристикам
Немного о PandaАлгоритм действует уже почти четыре ...
Как ухаживать за попугаями-амазонами
Амазоны по размерам считаются средними попугаями, ...
Как определиться с выбором экрана AMOLED
AMOLED - это экран, состоящий из улучшенных органических ...

Смотрите также:

Как и зачем готовить вкусный и целебный кумыс
Что только не предлагается для утоления жажды на ...
Как приготовить полезный и вкусный смузи
Ах, этот смузи! Модный напиток для похудения ...
Как приготовить вкусный завтрак со сверхполезными и питательными ягодами асаи
Ягоды асаи – новинка из Бразилии, захватившая ...
Как приготовить овсянку: 5 рецептов вкусного и полезного завтрака
Все мы знаем, что овсяная каша полезна для организма. ...
Как быстро приготовить вкусный завтрак: 15 лайфхаков для хозяек
Завтрак должен быть вкусным и полезным, ведь ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.