17724
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как развивать полушария мозга

Вернуться к списку статей

AAA + -




Мы привыкли тренировать свое тело, память, внимание. А о мозге при этом никто и не вспоминает. А зря, ведь без его эффективной работы, тренировка всего остального бесполезна. Так почему бы ни заняться развитием своего главного органа себе же на пользу. 

Как известно, мозг состоит из левого полушария и правого. Левое отвечает за логическое мышление, а правое – за творческое. У одних людей лучше работает левая половинка мозга, у других – правая. Первые прекрасные последовательные исследователи, но они не могут придумать что-нибудь новенькое, а вторые фонтанируют идеями, но им сложно довести свои замыслы до конца. А все, потому что у первых плохо с креативом, а у вторых – с логикой. Но есть и другие, у которых оба полушария функционируют наравне. И вот эти счастливчики используют свои способности по максимуму. 

А между тем психофизиологии уже давно разработали комплекс упражнений для развития обоих полушарий.
1. "Ухо-нос". Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой - за противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши и поменяйте положение рук так, чтобы уже правая держалась за кончик носа, а левая – за противоположное, т.е. правое ухо.
2. "Колечко". Поочерёдно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками.
3. "Зеркальное рисование". Положите на стол чистый лист бумаги, возьмите по карандашу. Рисуйте одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы. При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать расслабление глаз и рук, потому что при одновременной работе обоих полушарий улучшается эффективность работы всего мозга. 

Кстати, когда вы что-то делаете обеими руками одновременно, например, играете на музыкальном инструменте или даже набираете текст на клавиатуре, работают оба полушария. Так что это тоже своеобразная тренировка. Еще полезно совершать привычные действия не ведущей рукой, а другой. Т.е. правши могут пожить жизнью левшей, а левши соответственно наоборот стать правшами. Например, если вы обычно чистите зубы, держа щетку в левой руке, то периодически перекладывайте ее в правую. Если пишете правой рукой, переложите ручку в левую. Это не только полезно, но и весело. А результаты таких тренировок не заставят себя долго ждать. 

Развивайте ваш мозг с удовольствием!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 7 Общая оценка: 3.1 Просмотров: 12879
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как правильно выбрать спиннер?
Многих людей покорил своим вращением спиннер. ...
Как использовать талисман фэн-шуй "Звёздные старцы"
Талисманы фэн-шуй обладают особой энергетикой, ...
Как с помощью лайфхаков сделать использование смартфона удобнее
Многие из нас не представляют своего дня без ...

Смотрите также:

Как заставить работать мозги
Случалось ли с вами, что вы забывали сделать что-то важное?
Как уберечься от тропических инфекций
Вовсе не обязательно, что, приехав в тропики, вы сразу подцепите ...
Как гарантировано улучшить память
Память – это способность человека сохранять и воспроизводить некую ...
Как правильно делать упражнения для мозга
Каждый день человек пропускает через себя  ...
Как медитация меняет и оздоравливает мозг
Статьи о полезности медитации регулярно появляются ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.