17623
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как правильно загорать 2

Вернуться к списку статей

AAA + -




С наступлением теплых денечков многие спешат как можно скорее загореть. К сожалению, зачастую такое желание оборачивается солнечными ожогами и испорченным отдыхом. Чтобы этого не случилось надо всегда помнить и соблюдать правила безопасности при обращении с солнцем. 

Надо заранее подготовить кожу к загару. За несколько дней до посещения пляжа сделайте пилинг всего тела. Он освободит кожу от омертвевших клеток, а значит, загар ляжет ровно, и потом сходить будет равномерно. 

Обязательно подберите солнцезащитное средство. Оно должно соответствовать вашему типу кожи. Обладательницам сухой кожи прекрасно подойдут густые кремы. Легкие муссы, лосьоны и спреи предназначаются для тех, у кого кожа жирная, нормальная или комбинированная. Старайтесь подбирать средства со средней и высокой степенью защиты (SPF 8-30), особенно если у вас светлая кожа.
Наносить солнцезащитное средство надо до выхода на пляж. Старайтесь обработать все тело, включая даже уши. Если вам некому помочь намазать спину кремом, воспользуйтесь спреем. И не экономьте. Помните, что только толстый слой даст защиту, обещанную на этикетке. И не забывайте, что любой солнцезащитное средство (даже водостойкое) надо обновлять через каждые 3 часа и после каждого купания. 

Самое благоприятное время для загара – утро и вечер после 16 часов. С 11 до 15 часов лучше не загорать, особенно детям, людям со светлой кожей и пожилым. Солнце в это время наиболее активно.
Не загорайте подолгу. Для первого раза достаточно всего 5-10 минут. Солнце в больших количествах может стать причиной развития онкологических заболеваний, а также обострить хронические заболевания и снизить иммунитет. Чем больше вы в детстве получили солнечных ожогов, тем выше риск развития болезней во взрослом возрасте. Последствия могут проявиться даже через 15-20 лет.
Не стоит пренебрегать средствами после загара. Обязательно используйте их после посещения пляжа. От солнца и жары кожа обезвоживается, а они помогут увлажнить ее и успокоить. Не бойтесь, стереть загар, если воспользуетесь мочалкой или скрабом. Наоборот регулярное отшелушивание сделает тон кожи ровнее.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 10701
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
07.04.2008 08:55 Светлана (Vesnushka#
0

хорошая памятка, особенно для родителя, который позавчера оставил ребенка спать на солнце:)))))или :(((


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как пользоваться qr кодом на Android
Что такое QR код, как пользоваться им, и для чего ...
Как сделать алкогольный арбуз дома?
Летняя пора богата фруктами и ягодами. Часто ...
Как легко и просто ухаживать за одеждой: 15 доступных лайфхаков на каждый день
Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью ...
Как правильно хранить черешню в домашних условиях?
Спелые и сочные ягоды черешни приходятся по ...

Смотрите также:

Как правильно загорать
Под воздействием ультрафиолета в коже человека начинает вырабатываться особый ...
Как загореть красиво и без вреда для здоровья
Летом каждый из нас мечтает о том, чтобы получить красивый загар.
Как правильно загорать?
Вот и наступило лето, и все с нетерпением потянулись ...
Как избежать обезвоживания летом: правильное питание
Чтобы поддержать нормальный уровень содержания ...
Как питаться летом, чтобы запастись витаминами
Каждый человек заботится о том, что бы в его организме ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.