Как правильно загорать 2
18716
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                         

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как правильно загорать 2

Вернуться к списку статей

AAA + -




С наступлением теплых денечков многие спешат как можно скорее загореть. К сожалению, зачастую такое желание оборачивается солнечными ожогами и испорченным отдыхом. Чтобы этого не случилось надо всегда помнить и соблюдать правила безопасности при обращении с солнцем. 

Надо заранее подготовить кожу к загару. За несколько дней до посещения пляжа сделайте пилинг всего тела. Он освободит кожу от омертвевших клеток, а значит, загар ляжет ровно, и потом сходить будет равномерно. 

Обязательно подберите солнцезащитное средство. Оно должно соответствовать вашему типу кожи. Обладательницам сухой кожи прекрасно подойдут густые кремы. Легкие муссы, лосьоны и спреи предназначаются для тех, у кого кожа жирная, нормальная или комбинированная. Старайтесь подбирать средства со средней и высокой степенью защиты (SPF 8-30), особенно если у вас светлая кожа.
Наносить солнцезащитное средство надо до выхода на пляж. Старайтесь обработать все тело, включая даже уши. Если вам некому помочь намазать спину кремом, воспользуйтесь спреем. И не экономьте. Помните, что только толстый слой даст защиту, обещанную на этикетке. И не забывайте, что любой солнцезащитное средство (даже водостойкое) надо обновлять через каждые 3 часа и после каждого купания. 

Самое благоприятное время для загара – утро и вечер после 16 часов. С 11 до 15 часов лучше не загорать, особенно детям, людям со светлой кожей и пожилым. Солнце в это время наиболее активно.
Не загорайте подолгу. Для первого раза достаточно всего 5-10 минут. Солнце в больших количествах может стать причиной развития онкологических заболеваний, а также обострить хронические заболевания и снизить иммунитет. Чем больше вы в детстве получили солнечных ожогов, тем выше риск развития болезней во взрослом возрасте. Последствия могут проявиться даже через 15-20 лет.
Не стоит пренебрегать средствами после загара. Обязательно используйте их после посещения пляжа. От солнца и жары кожа обезвоживается, а они помогут увлажнить ее и успокоить. Не бойтесь, стереть загар, если воспользуетесь мочалкой или скрабом. Наоборот регулярное отшелушивание сделает тон кожи ровнее.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 11514
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
07.04.2008 08:55 Светлана (Vesnushka#
0

хорошая памятка, особенно для родителя, который позавчера оставил ребенка спать на солнце:)))))или :(((


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как выбрать хороший саженец яблони. Правила посадки
От того, насколько качественный саженец вы приобрели, ...
Как выбрать стильный рюкзак
Если вы не представляете свою жизнь без путешествий, ...
Как выбрать гибкие окна для террасы - все, что нужно знать
Все больше людей предпочитают для террасы и ...
Как легализовать перевод документов?
Перестройка, падение железного занавеса, демократизация ...
Как определяют условия труда в ближайшем будущем?
Инфографику предоставила Wrike - Управление Разработкой ...
Как сохранить здоровье глаз
Даже если человек не заботится о своем здоровье, ...
Как выполнить отделку фасада дома различными материалами
Современные здания строятся из различных материалов, ...
Как учить живой разговорный английский? 7 работающих советов
Мы начнем нашу статью сразу без долгого вступления. ...
Как воспользоваться сайтом «Островок.ру», если нужно забронировать отель
Как часто вы выезжаете на отдых? В современном ...
Как мы выбираем модные мужские часы - полезные советы
Известные производители, пытаясь произвести ...

Смотрите также:

Как правильно загорать
Под воздействием ультрафиолета в коже человека начинает вырабатываться особый ...
Как загореть красиво и без вреда для здоровья
Летом каждый из нас мечтает о том, чтобы получить красивый загар.
Как правильно загорать?
Вот и наступило лето, и все с нетерпением потянулись ...
Как избежать обезвоживания летом: правильное питание
Чтобы поддержать нормальный уровень содержания ...
Как питаться летом, чтобы запастись витаминами
Каждый человек заботится о том, что бы в его организме ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.