Как правильно голодать
19425
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как правильно голодать

Вернуться к списку статей

Просмотров: 15830

AAA + -




Голодание давно считается эффективным способом похудеть, очистить организм или излечиться от болезней. Десятки книжек восхваляют голодание и его эффекты. 

Большая советская энциклопедия определяет голодание как состояние организма, вызванное полным отсутствием или недостаточным поступлением пищевых веществ в организм или нарушением их усвоения. Сроки голодания весьма различны – от одного дня до 2-4 недель. Сроки голодания зависят от формы голодания. Первая форма - полный отказ от еды в любой форме. При таком голодании допускает употребление лишь 2-3 литров безкалорийных жидкостей (вода, травяные чаи). Вторая форма голодания допускает ежедневное потребление 500 ккал через жидкую еду.

Прежде чем приступать к голоданию необходимо провести подготовку – в течение 1-2 ограничиваться 1000 ккал., преимущественно растительного происхождения. Точно также постепенно нужно возвращаться из голодания к обычному питанию.

Перед началом курса голодания нужно отказаться от вредных привычек и психологически подготовиться.

И самое главное – перед курсом голодания любой длительности обязательна консультация врача! А длительное голодание вообще должно протекать под постоянным врачебным контролем.
Истощение, анорексия; депрессия; гиперфункция щитовидной железы; церебрально-сосудистая недостаточность; почечная или печеночная недостаточность; беременность и кормление являются абсолютными противопоказаниями к голоданию.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 5 Общая оценка: 4.4
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как помочь детям найти себе друзей
Часто, школьная жизнь сопровождаются различными ...
Как сделать скриншот экрана с прокруткой на Android и iOS: топ-5 приложений
Неважно, используете ли вы Android или iOS, так как ...
Как выбрать парфюм Montale Soleil de Capri – солнечное настроение во флаконе
Soleil De Capri – изысканный аромат, выпущенный в ...
Как выбрать надёжную входную дверь
Для многих покупателей выбор двери в квартиру ...
Как установить антирекламу для Google Chrome
В данной записи будет подробным образом рассмотрена ...
Как нетрадиционно отдохнуть: 5 умопомрачительных ледяных отелей
Большинство туристов выбирают традиционные ...
Как скачать видео TikTok на Android
TikTok (ранее Musical) - одно из самых популярных приложений ...
Как стать уверенным в себе и повысить самооценку
Многие люди задаются вопросом: «Как стать ...
Как и зачем формировать хорошую кредитную историю
В России история кредитования формируется с ...
Как сделать ремонт электрочайника своими руками
Большинство чайников производятся в Китае, с ...

Смотрите также:

Как выбрать самую вкусную диету
Тема достаточно интересная но в то же время найти решение для себя иногда ...
Как правильно подобрать диету
Не могу сказать, что я диетолог. Отнюдь. Но в своей жизни я перепробовала ...
Как проводить разгрузочные дни?
Голодать диетологи категорически не рекомендуют - и не только из-за ...
Как и зачем нужно использовать льняные семена?
Можно ли улучшить самочувствие, здоровье ...
Как остаться в живых, желая похудеть
"Вам не нравится свое располневшее тело? Мы ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.