Как правильно голодать
18821
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как правильно голодать

Вернуться к списку статей

Просмотров: 15470

AAA + -




Голодание давно считается эффективным способом похудеть, очистить организм или излечиться от болезней. Десятки книжек восхваляют голодание и его эффекты. 

Большая советская энциклопедия определяет голодание как состояние организма, вызванное полным отсутствием или недостаточным поступлением пищевых веществ в организм или нарушением их усвоения. Сроки голодания весьма различны – от одного дня до 2-4 недель. Сроки голодания зависят от формы голодания. Первая форма - полный отказ от еды в любой форме. При таком голодании допускает употребление лишь 2-3 литров безкалорийных жидкостей (вода, травяные чаи). Вторая форма голодания допускает ежедневное потребление 500 ккал через жидкую еду.

Прежде чем приступать к голоданию необходимо провести подготовку – в течение 1-2 ограничиваться 1000 ккал., преимущественно растительного происхождения. Точно также постепенно нужно возвращаться из голодания к обычному питанию.

Перед началом курса голодания нужно отказаться от вредных привычек и психологически подготовиться.

И самое главное – перед курсом голодания любой длительности обязательна консультация врача! А длительное голодание вообще должно протекать под постоянным врачебным контролем.
Истощение, анорексия; депрессия; гиперфункция щитовидной железы; церебрально-сосудистая недостаточность; почечная или печеночная недостаточность; беременность и кормление являются абсолютными противопоказаниями к голоданию.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 5 Общая оценка: 4.4
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как выбрать правильно электрическую швабру с пароочистителем
Многие и не помнят уже те времена, когда шваброй ...
Как вставить сверло в дрель
Электрическая дрель является незаменимым инструментом ...
Как быстро найти и купить нужное лекарство
Интернет  для многих людей в последнее время ...
Как научить малыша ползать
Многие дети в своём развитии пропускают стадию ...
Как быстро выучить с ребенком алфавит
В жизни каждого родителя наступает момент, когда ...
Как и в чем преимущества и особенности работы современных клининговых компаний
Генеральная уборка или наведение порядка после ...
Как демонтировать подоконный блок в квартирах
Непростая, но вполне выполнимая процедура - демонтаж ...
Как выбрать многоразовый подгузник по форме
Всем известны одноразовые подгузники, без которых ...
Как и почему лучшего всего выбирать ветеринарную клинику на Petstory
Что подразумевает под собой ответственный подход ...
Как выбрать попугая, и какими они бывают
Чаще всего попугаев в доме заводят по просьбе ...

Смотрите также:

Как выбрать самую вкусную диету
Тема достаточно интересная но в то же время найти решение для себя иногда ...
Как правильно подобрать диету
Не могу сказать, что я диетолог. Отнюдь. Но в своей жизни я перепробовала ...
Как проводить разгрузочные дни?
Голодать диетологи категорически не рекомендуют - и не только из-за ...
Как и зачем нужно использовать льняные семена?
Можно ли улучшить самочувствие, здоровье ...
Как остаться в живых, желая похудеть
"Вам не нравится свое располневшее тело? Мы ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.