Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лед прямо на лоб — можно сжечь кожу.)
Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли — расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму.
Если мучит жажда:
Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой меда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает отеки. Однако шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить весьма специфическую но вкусу и запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить чаем с мятой.) Если накануне вы еще и перекурили — поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С.
Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной во всех отношениях ‘кровавой Мэри’: в томатный сок добавьте соли, перца, и 1 яичный желток.
(То, о чем вы подумали, в состав коктейля категорически не входит!!!) Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С — просто замечательно. (Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно выпить мультивитамин с содержанием важнейших минералов. ‘Алка зельтцер’ (или раствор питьевой соды — 1 ч. ложка на стакан воды) нейтрализует повышенную кислотность желудка.
Если нет ну никаких сил:
Горячая ванна с лавандой и розмарином — на 20 минут погрузиться в воду температурой 35-37°. Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и ‘ядов’. Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны полностью вывести алкоголь.
Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ . Начать с теплого, затем — горячий и в заключение — холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.
Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий вдох. затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд — медленный выдох.
Если вы выглядите не лучшим образом:
1. Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко, приложите с щекам, немного помассируйте кожу легкими круговыми движениями.
2. Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2 капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо.
3. Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не поворачивая головы.
4. Снять отеки с век можно следующим образом: 2 пакетика с черным чаем заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. (Также можно использовать чай из ромашки.)
5. Если нет пакетиков — возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.
ой, мне по утрам так плохо бывает — нет сил с кровати встать. у меня в тумбочке энтеросгель лежит и бутылка воды. дотянулся до тумбы- счастье есть) выпьешь, вздремнешь и просыпаешься, в душ и ты свеженький, будто и не пил вчера
Да уж,лутше интеросгеля пока еще ничего не придумали)Разбавил кефиром,выпил-и перед тобой в зеркале совершенно другой человек через пару часов)
Еще могу посоветовать сок свежевыжатого лимона,тоже неплохо помогает.А еще лучше-просто не напиваться)
Ну вообще если совсем труба то нужно собраться силу воли и до того как уснуть соребнта скушать и минералку заготовить на утро. И после выпитой водички пойти принят холодный душь) лично мне помогает почти всегда. Но вообще лучше пить в меру и разумно.
Я сейчас пью допустим только водку, и то только чистую органическую. У Байкала вышла Органик, вот то золото а не напиток, от неё и голова не болит, и сделана она из натуральных продуктов.
Байкал даже выбрали главной водкой для праздников, все оценили, какая после нее здоровая голова на утро)) Я сам давно ее пью, теперь можно пить больше, не боясь похмелья, раньше приходилось себя ограничивать, не люблю лечиться, лучше не доводить до похмелья)
Всё просто — пить в меру. Вот и все 🙂 Ну и пить хорошую водочку. Я вот начитавшись Гришковца, в особенности его Эссе прям захотел попробовать хорошей и холодненькой водочки…
Да уж, байкал действительно интересная водка, но если честно мне по душе их органик больше всего. Все же натуральные продукты куда лучше. Долго выбирал для ДР своего водку, и взял Органик, все гости были довольны, и на голову никто не жаловался.
Ну вот, где ночью достать лимон, чтоб утром его выжать и выпить с минералкой? Да есть и современные средства более удобные и эффективные, очень хорошо при похмелье помогают, так как нейтрализует действие алкоголя, часто пью, если надо побыстрее в себя придти, например, когда с утра на работу. Запиваешь таблетку стаканом холодной воды и довольно быстро очухиваешься.