18221
| | | | |

                           

Вопросы и Ответы

"ЗнайКак.ру"

Поиск по сайту


04.11.2012 16:26

Переутомился за компьютером. У кого-нибудь такое было?

Здоровье и медицина

Вернуться к вопросам

Последнее время много работал за компьютером (с утра до ночи), обрабатывал большие объемы данных в таблицах (смотрел и сверял каждую строку). Временами начала появляться пульсация в разных частях затылка, но потом после прикосновения сразу проходила.

Потом появились странные ощущения в затылке: пульсации, зуд, муражки, (боли при этом нет). И при этом уже не проходило.

Ходил к врачу. Написали диагноз «нейроциркуляторная дистония». Сказали уменьшить работу на компьютере, выписали таблетки и все пройдет.

Уже 1,5 мес не работаю за компьютером, не читаю, не смотрю телевизор, но эти симптомы остаются. К тому же стали дергаться мышцы на теле, иногда подергиваются пальцы рук и ноги.

Ходил к другому неврологу, он сказал, что это нервное переутомление (невроз), выписала антидеприсанты «Паксил» (Пароксетин). Начал прием.

Кто-нибудь, кто много работает за компьютером, сталкивался с подобной проблемой? Как вылечить этот невроз (нервное переутомление)?
Автор: question
Голосов: 1 Общая оценка: 5
Оцените этот вопрос:  

Vivente 04:11:2012 16:56
Vivente (Vivente

В этом случае советуются всевозможные расслабляющие терапии.

Во-первых, если совместный прием препаратов допустим, попробуйте с или лучше вместо антидепрессантов травяные добавки к пище, вроде «Пустырника Магния Б6 форте» – для восстановления миелиновой оболочки нервов и общего расслабления, а также «Вечернего». Вы, может быть, и не поверите сразу, но антидепрессанты часто (у многих) не работают именно для расслабления, а вот эти препараты работают.

Далее обязательно совмещайте с физической терапией: массажи, гидромассажи, прогревания (вроде бань и саун – первое [и обязательно, чтобы Вас как следует отходили веником] помогает очень хорошо), дыхательная гимнастика.

Попробуйте ароматерапию – походите к профессионалу, чтобы не говорить потом, что это женская фигня и ни…на не работает. Попробуйте иглоукалываение.

Не считая ароматерапии и иглоукалывания (по желанию), все вышеописанные процедуры в течение месяца. Если не поможет, попробуйте получить направление в московскую «Клинику неврозов» (в профиле у Вас не указано, где Вы живете, но если не в Москве, может быть по месту жительства у Вас есть нечто аналогичное). Также Вам, возможно, поможет электротерапия (слабый ток на участки, вызывающие спазмы, пульсацию, подергивание и прочие), но сначала эти участки нужно определить.

И, естественно, избегайте любыми способами стрессов и начните делать легкую ежедневную гимнастику – уровень и упражнения те, что разрешит врач.

Vivente 04:11:2012 17:05
Vivente (Vivente

Кстати, лучше всего это еще и комплексно делать: гимнастика, затем посидели в сауне, затем сразу на профессиональный массаж.

mirat4 08:11:2012 18:05
Артур (mirat4

отлучайтесь от компьютера хотя бы каждый час, чтобы глаза немножко отдохнули, после такой нагрузки естественно появится утомление..

09:11:2012 12:06
Андрей (anakonda43

съезди куда-нибудь отдохни, где нет ни компьютеров, ни телевизоров :)

compactor3 16:11:2012 13:13
Александр Орлов (compactor3

Я каждые 4 часа хожу в ванную и принимаю прохладный душ. А вообще лучше прогуляться к этому же. Реально помогает

Для того, что бы ответить на вопрос Вы должны зарегистрироваться на сайте ЗнайКак.ру






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

Где лучше пересдать анализы в инвитро/гемотесте, чтобы узнать на что аллергия?
Меня пытаются взломать, как проверить собственный сайт на надёжность ?
Какую дровяную печь выбрать для бани, чтобы поставить в загородном доме? Кто разбирается?
Безопасно ли делать вклады в кредитные потребительские кооперативы? Кто-нибудь пользовался КПК?
Кредитный потребительский кооператив, что это? Кто-нибудь сталкивался? Ваше мнение - можно им доверять?

Всего вопросов задано: 1392
Всего ответов получено: 2173

Задать вопрос Все вопросы

НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

быстро волосы выбор выбрать выглядят год дача делать день детей дети для дом дома домашних здоровье играть избавиться интернет интерьер использовать как костюм купить лето Любовь мода найти научиться Новый одежда отдохнуть отдых отношения подарок подобрать правила правильно приготовить ребенка ребенок ремонт руками самостоятельно самые своими сделать себя создать справиться стать стиль сшить тренды украсить условиях ухаживать уход Хэллоуин цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.