Как предотвратить остеопороз
181213
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как предотвратить остеопороз

Вернуться к списку статей

Просмотров: 7917

AAA + -




Ломкость костей – в настоящее время один из самых распространенных недугов, причиной которого в первую очередь является недостаток кальция и витамина Д, ведь при дефиците этих микроэлементов организм начинает их брать из костей. 

Кальций играет огромную роль во многих процессах организма
: в свертывании крови, мышечном сокращении и оплодотворении. Ещё в эмбриональный период хрящевая ткань заменяется твердой костью, а у взрослого человека 2% его веса составляет именно кальций.

Остеопороз возникает даже у младенцев и нередко приводит к смерти новорожденных. Происходит это из-за недостаточного поступления кальция в организм беременной женщины. Если при беременности у женщины возникли проблемы с зубами, будущей матери обязательно необходимо принимать препараты, содержащие этот элемент. Переизбыток кальция также вреден, поэтому в любом случае нужна консультация специалиста.

Вообще, кальций необходим в любом возрасте, однако, тут стоит обратить внимание на то, что многие продукты питания усиливают выведение кальция из организма, вымывая его из костей, разрушая и ослабляя скелет. К таким продуктам относится соль и напитки, содержащие кофеин(кока-кола, чай и кофе).

Очень часто остеопороз встречается у людей, болевших в детстве рахитом; попадают в группу риска и недоношенные, плохо набирающие вес или находящиеся на искусственном питании, малыши.

Кальций усваивается только при наличии других микроэлементов и витаминов, поэтому принимать глюконат кальция не имеет смысла, лучше приобрести специальные сбалансированные препараты.
Даже в пожилом возрасте прием кальция замедляет потерю костной массы и снижает риск переломов.


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

предотвратить, остеопороз



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как и что подарить мужу на Новый 2019 год
Совсем не за горами Новый 2019 год и пора задуматься ...
Как выбрать сантехнику для ванной? Основные рекомендации
Когда приходит момент покупать новую сантехнику ...
Как выбрать и оформить покупку постельного белья
Постельное белье должно быть красивым, удобным ...
Как не допустить ошибок в оформлении прихожей
Прихожая – это не менее важная комната, поэтому ...
Как проходит Новый год в жарких странах
Для нас праздник Нового года ассоциируется со ...
Как приготовить винегрет "Поросенок" на Новый год 2019
В преддверии Нового года 2019, который будет носить ...
Как выбрать надувные лодки от компании Intex-Leader – любой рыбак останется доволен
Ловить водную живность с лодки любит каждый ...
Как начать тренироваться по утрам – 9 советов
Как часто Вы обещаете себе сходить на тренировку ...
Как самостоятельно сделать подогрев зеркал автомобиля
Как известно, от того, насколько хорошо водитель ...
Как организовать правильный уход и содержание мини-пига в домашних условиях
Домашние животные еще с древних времен являются ...

Смотрите также:

Как предотвратить варикозное расширение вен
Чтобы первый «звоночек» этого недуга – отечность ног по вечерам ...
Как оградить близких от заражения в период болезни одного из членов семьи?
Семья – все наиболее трепетное и значимое, что ...
Как бороться с заболеваниями ногтей, а также как их предотвратить
Уже давно известна простая истина, что руки отражают ...
Как с помощью питания предотвратить появление морщин
Чтобы кожа оставалась гладкой и эластичной, ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.