Как предотвратить остеопороз
18822
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как предотвратить остеопороз

Вернуться к списку статей

Просмотров: 7816

AAA + -




Ломкость костей – в настоящее время один из самых распространенных недугов, причиной которого в первую очередь является недостаток кальция и витамина Д, ведь при дефиците этих микроэлементов организм начинает их брать из костей. 

Кальций играет огромную роль во многих процессах организма
: в свертывании крови, мышечном сокращении и оплодотворении. Ещё в эмбриональный период хрящевая ткань заменяется твердой костью, а у взрослого человека 2% его веса составляет именно кальций.

Остеопороз возникает даже у младенцев и нередко приводит к смерти новорожденных. Происходит это из-за недостаточного поступления кальция в организм беременной женщины. Если при беременности у женщины возникли проблемы с зубами, будущей матери обязательно необходимо принимать препараты, содержащие этот элемент. Переизбыток кальция также вреден, поэтому в любом случае нужна консультация специалиста.

Вообще, кальций необходим в любом возрасте, однако, тут стоит обратить внимание на то, что многие продукты питания усиливают выведение кальция из организма, вымывая его из костей, разрушая и ослабляя скелет. К таким продуктам относится соль и напитки, содержащие кофеин(кока-кола, чай и кофе).

Очень часто остеопороз встречается у людей, болевших в детстве рахитом; попадают в группу риска и недоношенные, плохо набирающие вес или находящиеся на искусственном питании, малыши.

Кальций усваивается только при наличии других микроэлементов и витаминов, поэтому принимать глюконат кальция не имеет смысла, лучше приобрести специальные сбалансированные препараты.
Даже в пожилом возрасте прием кальция замедляет потерю костной массы и снижает риск переломов.


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

предотвратить, остеопороз



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как выбрать правильно электрическую швабру с пароочистителем
Многие и не помнят уже те времена, когда шваброй ...
Как вставить сверло в дрель
Электрическая дрель является незаменимым инструментом ...
Как быстро найти и купить нужное лекарство
Интернет  для многих людей в последнее время ...
Как научить малыша ползать
Многие дети в своём развитии пропускают стадию ...
Как быстро выучить с ребенком алфавит
В жизни каждого родителя наступает момент, когда ...
Как и в чем преимущества и особенности работы современных клининговых компаний
Генеральная уборка или наведение порядка после ...
Как демонтировать подоконный блок в квартирах
Непростая, но вполне выполнимая процедура - демонтаж ...
Как выбрать многоразовый подгузник по форме
Всем известны одноразовые подгузники, без которых ...
Как и почему лучшего всего выбирать ветеринарную клинику на Petstory
Что подразумевает под собой ответственный подход ...
Как выбрать попугая, и какими они бывают
Чаще всего попугаев в доме заводят по просьбе ...

Смотрите также:

Как предотвратить варикозное расширение вен
Чтобы первый «звоночек» этого недуга – отечность ног по вечерам ...
Как оградить близких от заражения в период болезни одного из членов семьи?
Семья – все наиболее трепетное и значимое, что ...
Как бороться с заболеваниями ногтей, а также как их предотвратить
Уже давно известна простая истина, что руки отражают ...
Как с помощью питания предотвратить появление морщин
Чтобы кожа оставалась гладкой и эластичной, ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.