Как избавиться от осенней депрессии 2
19421
| | | | |

                       

РАЗВЛЕЧЕНИЯ / РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Поиск по сайту



Как избавиться от осенней депрессии 2

Вернуться к списку статей

Просмотров: 13180

AAA + -




Не для кого ни секрет, что творческие люди наиболее часто подвержены депрессии. Художники, поэты, музыканты, писатели, журналисты, фотографы… И тем более не тайна то, что унылая осенняя пора – чаще всего время для апатии и депрессивного настроения. Это не только снижает работоспособность, ухудшает самочувствие, внешний вид, но и попросту частенько съедает вас изнутри. Я дам несколько советов, которые помогают мне поддерживать себя в хорошем настроении на протяжении осени. Надеюсь, читатели журнала ЗнайКак также смогут преодолеть осеннюю хандру!

Добавьте красок

Сделайте комнату ярче!

Начать стоит со своего жилища. Сделайте его ярким. Это поможет улучшить настроение и даже самочувствие в плохую погоду. Давно врачами доказано, что теплые цвета не только согревают, но и помогают при заболеваниях. Повесьте на стены фотографии в красно-оранжево-желтых тонах. На полках расставьте больше свечек и чаще их зажигайте. Помогут ароматические свечи, ведь, наслаждаясь запахом, например, лаванды, вы расслабитесь и избавитель от раздражительности. Можно добавить в интерьер нотки праздника. Посмотрите, какие праздники (пусть даже мелкие) скоро наступят. Вот, к примеру, 31 октября Хэллоуин – чем не повод отвлечься от осенней депрессии и начать в ускоренном темпе готовиться к празднику?! Купите тыкву, придумайте костюм, украсьте комнату в стиле праздника. Это подарит дополнительно массу положительных эмоций!

Смените имидж

Навестите парикмахера

Конечно, радикальная смена имиджа может не всегда благополучно сказаться на вашем настроении. Однако, я считаю, что небольшие изменения в образе (особенно, если вы давно хотели что-нибудь изменить) пойдут лишь на пользу. Сходите к парикмахеру. Пусть он творит ваш образ, а вы уже потом будете творить свое настроение, пробегая глазами по витринам и кошельком по ценам. Изменения во внешнем виде, новые вещи и аксессуары – вот что должно помочь вам поднять себе настроение и избавиться от апатии!

Творчество

Самое время заняться творчеством

Для творческого человека любимое занятие – практически полжизни. Потому если у вас осенняя хандра и видеть никого не хочется – уединитесь со своим внутренним Я. Займитесь усиленно творческим поиском, работой. Если вы фотограф – придумайте темы для фоторепортажей и проведите весь день в работе. Творите, фотографируйте, а потом наслаждайтесь плодами собственного труда перед компьютером. Моральное и творческое удовлетворение принесут вам заряд положительной энергии.

Если вы писатель – займитесь новым романом. Идеи в творческом уме прямо-таки фонтанируют, нужно просто направить их в нужное русло. Продумайте сюжет своего романа, дайте ему звучное название и принимайтесь за работу! С каждой написанной страницей к вам будет приходить еще большее желание творить, а следом – и чаша хорошего настроения.

В дорогу

Увлекательное путешествие автостопом

Смените обстановку. Это помогает чаще всего и быстрее всего. Отправьтесь в путешествие автостопом. Правда, стоит сказать, будьте осторожны. Однако адреналин, новые ощущения помогут вам забыть, что на дворе осень. Путешествия всегда оставляют воспоминания, запоминающиеся кадры. Если ваша депрессия не такая серьезная, что вы не желаете никого видеть, - отправляйтесь в поездку с друзьями. Это не только веселее, но и безопаснее. Смена обстановки подействует положительно: ваш город, когда вернетесь, не покажется вам серой тюрьмой, осень не станет для вас преградой на пути к хорошему расположению духа, а, наоборот, обрадует пестротой и буйством красок!

Полюбите

Полюбите себя, людей вокруг. Полюбите осень. Помните, когда нам в начальных классах рассказывали, что в каждой поре года есть свои плюсы. Листва, которая так приятно шелестит под ногами, разноцветные деревья, вкусный и ароматный осенний воздух. Как можно от этого пребывать в депрессии?! Подумайте, что скоро зима, а с ней и возможность окунуться с головой в детство, оказавшись в снежном сугробе, покататься на лыжах, на коньках и санках, полюбоваться зимними пейзажами и отметить множество веселых праздников. Ну, и, наконец, за зимой следует весна…

Ну, разве это не прекрасно?!

Неужели у вас еще остались поводы для осенней хандры? Если да – смело избавляйтесь от них и поспешите собрать последние чудесные кленовые листья – ведь их не будет до следующего года!


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 13 Общая оценка: 3.7
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

избавиться, депрессии, осенней



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
02.11.2008 12:02 Дмитрий (tommyangello#
0

ну конечно в принципе всё как всегда) но большое спасибо за помощь

knopka1990 03.11.2008 16:54 Аня Ефременко (knopka1990#
0

не за что, особенно если действительно помогло))

tarusexpert 08.11.2008 18:51 Алексей (tarusexpert#
0

Старайтесь не оставаться один на один. Депрессия любит одиночек.

knopka1990 08.11.2008 22:42 Аня Ефременко (knopka1990#
0

более того, лучше не просто встретиться с подругой, а собраться БОЛЬШОЙ компанией и отправиться, к примеру, в снежки играть!!)


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как нетрадиционно отдохнуть: 5 умопомрачительных ледяных отелей
Большинство туристов выбирают традиционные ...
Как скачать видео TikTok на Android
TikTok (ранее Musical) - одно из самых популярных приложений ...
Как стать уверенным в себе и повысить самооценку
Многие люди задаются вопросом: «Как стать ...
Как и зачем формировать хорошую кредитную историю
В России история кредитования формируется с ...
Как сделать ремонт электрочайника своими руками
Большинство чайников производятся в Китае, с ...
Как проводится химчистка штор. Виды и преимущества
Обычная влажная чистка штор представляет собой ...
Как понять босс вы или лидер
Инфографику предоставила Wrike - Управление Инновационными ...
Как произвести обустройство домашнего спортзала
Заниматься спортом с комфортом, не имея временных ...
Как очистить легкие
Легкие насыщают кровь кислородом и выводят углекислый ...
Как завести хаски
Собака хаски – это невероятно дружелюбная ...

Смотрите также:

Как избавиться от усталости и стресса при помощи ванной?
Если на вас накатила усталость, а насущные проблемы так прочно ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2017 2019 бумага влюбленных год году делать День детей детьми достопримечательности елочные играть игрушки интересно какой каникулы кино книга книги красивые красота малыша мира модный музыка настроение новогодние новогодний новому Новый отдохнуть отметить отпраздновать пасхальные под подарки поездка помочь праздник праздновать премьеры приготовить проходит развлечения развлечь рекомендации рождения сделать старый стол творчество тыква узнать украшения упаковать фильм фильмы Хэллоуин язык

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.