Как зимой поддержать организм с помощью морсов
18620
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                         

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как зимой поддержать организм с помощью морсов

Вернуться к списку статей

AAA + -




Ягодный морс можно назвать витаминизированным тонизирующим напитком. С его помощью можно повысить содержание витаминов в организме, улучшить работоспособность. В ягодах российских лесов и садов содержатся почти все необходимые организму минеральные соли, органические кислоты и прочие полезные вещества. И, конечно же, витамины, которые в ягодах отлично сохраняются. Кстати, растения той климатической зоны, где человек родился и вырос, наилучшим образом подходят для укрепления организма. 

Лучше готовить морс самостоятельно. Готовые морсы из магазина, конечно, удобнее, поскольку не нужно тратит время на их приготовление. Но промышленно выпущенный морс всегда стерилизуется, поэтому натуральные витамины в нем частично разрушаются. Из-за этого производители добавляют туда синтетические витамины, либо просто умалчивают о содержании их в продукте. Кроме того, в некоторые морсы могут добавлять всякие красители, подсластители, ароматизаторы, которые здоровья вам точно не прибавят. Гораздо более ценны для поддержания здоровья морсы, сделанные из ягод, собственноручно собранных и заготовленных. Вполне можно использовать и замороженные ягоды, поскольку при заморозке они практически не теряют своих полезных свойств. А купить их сегодня можно практически в любом магазине. 

Основные составляющие любого морса – вода, ягодный сок, мед или сахар. Так же в рецепт можно включить лимонный сок, цедру цитрусовых плодов, бутоны гвоздики, либо другие пряности.
Морсы, в которые добавлены настои лекарственных трав, называют травяными. Зимой травяные морсы можно употреблять, если вы хотите защититься от простуды. Только в таком случае их надо пить теплыми. Лучшие растения для противопростудного морса – плоды аниса, цветки черной бузины, листья крапивы, мелиссы и подорожника. Чтобы приготовить противопростудный травяной морс, возьмите любое из этих лекарственных растений в расчете 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка, дайте настоться 1 час, процедите. А затем добавьте этот травяной настой, вместо воды, к ягодному соку, смешанному с небольшим количеством меда. 

Важную роль играет вода, на которой вы будете готовить напиток. Лучше использовать артезианскую или родниковую.
Чтобы удалось по максимуму сохранить витамины, содержащиеся в ягодах, морс нужно готовить непосредственно перед употреблением. Хранить готовый напиток можно в холодильнике, не более суток.
Травы, которые помогают при простуде, мы уже перечислили, а теперь перечислим ягоды. 

Ежевика. Помогает при гриппе, ОРВИ, кашле. Обладает жаропонижающим действием. 

Клюква. Оказывает хороший лечебный эффект при простудных заболеваниях, гриппе, ангине. Обладает сильными противомикробными свойствами. 

Красная смородина. Полезна при гриппе и ОРВИ, обладает потогонными свойствами, повышает аппетит. Хорошо утоляет жажду. 

Малина. Это, наверное, самое известное народное средство, используемое у нас при гриппе и простудных заболеваниях. Обладает потогонными, жаропонижающими, обезболивающими свойствами. Тонизирует, улучшает аппетит. 

Черна смородина. Оказывает лечебный эффект при гриппе и ОРВИ. Оказывает общеукрепляющее, потогонное, противовоспалительное действие.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 3 Общая оценка: 3.7 Просмотров: 11536
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как сделать дровник на дачном участке
До сих пор люди отапливают собственные дома ...
Как и где стоит покупать оригинальные часы от топовых брендов?
Наручные часы не утратили своей былой популярности ...
Как полезная шаурма: правда или вымысел
По мнению диетологов, современному человеку ...
Как ландшафтный дизайн влияет на человека
Комфортабельный загородный дом вместо квартиры ...
Как сделать ремонт своими руками
Распространенная ситуация – жилье нуждается ...
Как создать свой сайт
Любой человек, занимающийся продажей товаров ...
Как организовать сервировку стола
Ни одна сервировка стола не обходится без салфеток. ...
Как распознать воспаление аппендикса
Аппендицит – это воспаление или отёк червеобразного ...
Как выбрать инструменты для вязания
Для самого простого основного вязания нужны ...
Как выбрать пудру для лица
«Свет мой, зеркальце, ответь, кто на свете ...

Смотрите также:

Как сохранить здоровье волос зимой
Зима – это период замедления развития не только растительных и животных ...
Как улучшить здоровье с помощью танца?
Из названия статьи сразу можно понять, что ...
Как сохранить своё здоровье?
«Кто здоровый - тот богатый, только этого не ...
Как зимой закалить организм и поднять настроение?
Зима. Белый снег, суровые морозы, метели, слабый ...
Как питаться, чтобы укрепить иммунитет?
Превалирующей части нынешнего общества требуется ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.