Как запастись витаминами при помощи дачного участка
19222
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Природа, сад-огород и животные

Поиск по сайту



Как запастись витаминами при помощи дачного участка

Вернуться к списку статей

Просмотров: 4105

AAA + -







Если вы хотите обеспечить себя жизненно важным количеством витаминов на зиму, у вас ещё имеется время для того, чтобы посетить дачный участок, и посеять полезное, вкусное, нужное.

По неоднократно подтверждающимся народным приметам, сеять или определять в грунт семена и, соответственно, рассаду можно до Троицы. Что именно высаживать – тут уже смотрите сами, что именно вам необходимо, так как набор витаминов каждый овощ содержит разный.

Если вы желаете запастись витамином С, торопитесь, вы ещё можете успеть посадить картофель. Созреть окончательно он, конечно, не успеет, однако выкопать в октябре нежный молодой картофель, по которому с весны вы успеете соскучиться, не так уж и плохо.




Также вы можете посадить капусту: поздние и некоторые среднеспелые сорта смогут порадовать вас осенью. По ресурсу витамина С капуста сравниться может, разве что с чёрной смородиной.

Кроме того, вы вполне можете высадить лук-сеянку. Большая часть сортов лука неприхотлива, устойчива к засухе и непритязательна к фотопериоду.

Витамин С в организме человека отвечает за иммунную систему, а также за состояние стенок сосудов. А лучшая профилактика гриппа, ОРВ и некоторых сердечно-сосудистых заболеваний – это достаточный запас аскорбиновой кислоты в организме.




Не помешает позаботиться и о витамине А. Высаживать содержащие его в большом количестве томаты, пожалуй, поздновато (рассаду, тем не менее, ещё можно попробовать пристроить в грунт), однако в полное ваше распоряжение поступают поздние сорта моркови. Витамина А, как такового, она не содержит, однако в ней содержится прямо-таки невероятная концентрация каротина, который вступая в контакт с жирами, преобразовывается в упомянутый витамин. Эту хитрую фразу можно перевести на русский язык так: потёртая, заправленная растительным маслом или сметаной морковь, поможет вам поддерживать в должном состоянии сосуды, позаботится о системе пищеварения, а также приведёт в порядок кожу.

Для нервной системы вам, бесспорно, понадобятся витамины группы В. Сеять чемпионов этой группы – бобовые - уже поздно, но тем не менее, вполне резонно выделить на участке место под белокочанную, а также цветную капусту.




Пару слов стоит сказать и о витамине Е. Несмотря на исключительную его значимость для систем регенерации, о самом существовании витамина Е известно не каждому. Весьма недешевый в составе медицинских препаратов, он растёт на наших участках без малого на правах сорняка. Зелень укропа, петрушки, салата – это настоящее хранилище токоферола (витамина Е).

В заключение стоит замолвить пару слов об отличии витаминов получаемых из собственноручно выращенных овощей от витаминов фармацевтических. Когда разговор заходит о дефиците какого-либо витамина, это не всегда означает, что таковой витамин абсолютно не попадает в организм. Просто усвояемость витаминов естественного происхождения и витаминов полученных химическим путём разнится не в пользу последних. Также на то, насколько хорошо будет усвоен необходимый организму компонент, сильно влияет психологический фактор, а иначе говоря, вкус продукта. Безвкусные драже и даже кислые «аскорбинки» не создадут эффекта аналогичного тому, который может обеспечить пучок зелёного лука.




Что же касается овощей приобретённых в тех или иных торговых точках, то большая часть из них за счёт ускоренного взращивания, богата не столько витаминами, которые попросту не успевают образоваться, сколько нитратами, которые в умеренном количестве, конечно, полезны для работы сердца, однако именно, что «в умеренном». Лучше всё-таки, на своё – родное - полагаться.

Так что, если надумали запастись здоровьем, вперёд на участок - вы ещё вполне можете успеть позаботиться о запасе витаминов на зиму.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как выбрать велосипед для города
Современные производители из Европы, России, ...
Как мужчине уйти в декрет
Некоторые мужчины считают, что выход в декретный ...
Как улучшить внешний вид старого изделия, изготовленного из дерматина
Дерматин – искусственный материал, который ...
Как сделать голос более сексуальным и приятным — 5 основных способов
Часто можно встретить людей, которые отзываются ...
Как помочь малышу привыкнуть к посещению детсада
Вот и подрос ваш малыш! Он уже осознает себя личностью, ...
Как сделать собачью будку своими руками
В последнее время все чаще жители городов перебираются ...
Как увеличить скорость бега
Увеличить скорость бега возможно, главное – ...
Как геймеру заработать на стриме
Геймер – это фанат компьютерных игр (от англ. ...
Как сделать учебу более желанной для ребенка
Ребенок не хочет учить уроки, у него нет проблем ...
Как выбрать подарков папе на 23 февраля
Скоро наступает 23 февраля. Отцы и деды жду подарков ...

Смотрите также:

Как давать коту таблетки
Ваш Кот заболел, у него - высокая температура, нужно дать ему таблетку:
Как посадить дерево
Посадите свое дерево, и оно будет расти и развиваться вместе с вами.
Как вырастить пальму из финика
Финиковая пальма - очень красивое декоративное растение. В наших комнатных ...
Как украсить дачный участок с помощью вейгелы ранней?
Удивительный по своей красоте кустарник вейгела ранняя - уроженец Кореи ...
Как вырастить домашний банан
В наше время практически во всех овощных магазинах ...




Центр ЭКО -
«Поколение НЕКСТ»

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.