Как убрать шишки на ногах

Дом и семья

Шишки на ступнях — это не только эстетическая проблема, но и серьезное явление, которое приводит к ухудшению ходьбы и вызывает сильные дискомфортные ощущения. Известно ли вам, что избавиться от таких наростов на ступнях можно и без хирургического вмешательства? В этой статье описаны самые эффективные полезные советы и натуральные средства, которые помогут Вам забыть о шишках на ступнях.

В медицине шишки на ступнях больше известны как бурсит. Это явление не только имеет неприятный вид, но и вызывает сильную боль и дискомфорт. От таких наростов на ступнях можно избавиться с помощью хирургического вмешательства, но очень часто после операции боль становится еще сильнее и более невыносимой.

Именно поэтому многие находятся в поисках натуральных средств для борьбы с этой проблемой, которые помогут избавиться от проблемы без риска для здоровья и возможных негативных последствий.

К сожалению, наросты на ступнях и костные мозоли — это значительно больше, чем просто эстетический недостаток. На самом деле люди испытывают сильную боль при ходьбе или дискомфорт при длительном ношении определенных моделей обуви.

Пытаясь устранить проблему, многие стремятся найти натуральные средства для борьбы с костными мозолями. Верьте или нет, но такие эффективные и безопасные средства действительно существуют!

Поверьте, если вы возьмете на вооружение эти полезные советы и регулярно станете использовать натуральные средства, то уже совсем скоро сможете избавиться от наростов на ногах и вернуть красоту ножек.

как убрать шишки на ногах

Как устранить шишки на ступнях естественным и безопасным путем

 

Если вы хотите избавиться от наростов на ступнях без хирургического вмешательства, прежде всего вам нужно убедиться, что вашим ножкам комфортно и удобно. Для этого необходимо всегда носить легкую и мягкую обувь, не натирать кожу и не вызывать дискомфорта.

При регулярном ношение удобной обуви вы не только избежите раздражения и натирания кожи, но и сможете сделать костные мозоли менее жесткими и заметными. Специалисты не рекомендуют носить обувь на высоких каблуках или с заостренным носом, ведь именно такие модели вредят ногам и приводят к образованию наростов на ступнях.

По возможности лучше носить открытую обувь (например, сандалии или босоножки), ведь она дает большую свободу ступням. 

Ходите босиком
 

Шишки на ногах являются наследственным явлением, от которого обычно страдают женщины. Впрочем, от этих наростов можно избавиться даже без хирургического вмешательства, а именно с помощью регулярного соблюдения нескольких полезных привычек.

Например, дома лучше ходить босиком. Отказавшись от домашних тапочек, вы сможете укрепить суставы пальцев и уменьшить болезненные ощущения.

Во время посещения пляжа также лучше ходить босиком, ведь неравномерная текстура песка и гальки — это отличная тренировка для нежной кожи ступней. При этой простой хитрости вы сможете не только сможете укрепить суставы, но и сделаете шишки на ногах менее заметными.

ходить босиком

Упражнения для ног
 

Верьте или нет, но есть много простых и невероятно эффективных упражнений для борьбы с костными мозолями без хирургического вмешательства. С помощью таких профилактических упражнений вы сможете замедлить рост шишек на ступнях и предотвратить искривление большого пальца, что часто случается при нарастании костных мозолей.

Одной из самых эффективных упражнений является максимальное выпрямление большого пальца. Во время выполнения этого упражнения попробуйте вытянуть вперед большой палец так, чтобы он оказался на одной линии с другими пальцами ступни. После этого согните все пальцы и обопритесь ими о стену или пол, стараясь при этом снова их выпрямить.

Выполняйте упражнение в течение 10 секунд подряд. Для достижения положительного результата необходимо повторять упражнение меньшей мере три раза каждый день. 

Зафиксируйте ногу с помощью специальной повязки
 

Если вы хотите устранить шишки на ногах естественным путем, лучше постоянно использовать специальные бандажи для фиксации ноги в правильном положении. Для этого четыре пальца необходимо соединить вместе, а большой палец отделить с помощью бинта или специальной насадки-фиксатора. Постепенно пальцы приспособятся к такому положению и выровняются, а шишки на ступнях станут менее заметными.

С помощью фиксации вы сможете привыкнуть к правильному расположения пальцев как во время отдыха, так и во время ходьбы. Очень важно регулярно использовать специальные бандажи, ведь таким образом вы сможете уменьшить дискомфортные ощущения и смягчить костные мозоли. Если вы не можете самостоятельно наложить на ступни бандаж, лучше обратиться за помощью к специалисту.

Врач научит вас фиксировать ногу в правильном положении и поделится другими полезными советами, благодаря которым вы сможете избавиться шишек на ступнях естественным путем.

Чего не стоит делать
 

Если вы являетесь владельцем костных наростов на ступнях и мечтаете избавиться от них естественным путем без оперативного вмешательства, нужно воздержаться от определенных видов активности. Одним из таких занятий является балет. Несмотря на то, что балет невероятно элегантный и изысканный вид искусства, он также невероятно вреден для здоровья ног.

К тому же при наростах на ногах необходимо отказаться от всех видов активности с повышенным уровнем интенсивности, ведь они могут усилить дискомфортные ощущения и повысить риск травм. 

Поверьте, все вышеупомянутые методы борьбы с наростами на ногах являются невероятно простыми и эффективными. Все, что вам понадобится — немного настойчивости и терпения. При условии соблюдения этих рекомендаций вы сможете устранить шишки на ногах значительно быстрее, чем вам понадобится хирургическое вмешательство для борьбы с ними.

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий

  1. Диана Мотя

    Все это конечно очень интересно и может даже местами полезная статья, но не могу согласится с тем что нужно ходить в открытой обуви. Например я живу в Беларуси и большую часть года у нас погода не позволяет носить открытую обувь.Так что попробую конечно делать упражнения для ног описанные выше, и ни в коем случае не стану заниматься балетом))

    Ответить
  2. Арарат Аванесян

    Полезная статья я дочку болеть записал теперь жалею надо будет записать на бальные танцы надеюсь вреда от него нет,

    Ответить
  3. Александра Богатырь

    В позапрошлом году воспалилась и опухла лодыжка. Хирург сказал, что, мол, отбегалась, назначил мазь и вонючий раствор для примочек, но предупредил, что без операции вряд ли поможет. Назначенное лечение не помогло, поэтому стала лечиться сама — проверенным на других суставах способом: эластичный фиксирующий бинт на лодыжку, нестероидный противовоспалительный гель на сустав (не пишу название, чтобы не сочли за рекламу) и листья хрена на ночь под эластичный бинт до утра (до полного высыхания). Благо, болячка приключилась летом. Через 1,5 месяца такого лечения смогла за рулем поехать на отдых в одну из стран СНГ (1800 км от дома).

    Ответить
  4. Lena Ykra-ka

    Очень доходчиво и верно всё написано, у моей мамы данная проблема, много информации разной было "перелопачено" нами. А здесь коротко и ясно, а главное комплексно. Массаж ступней (только профессиональный) очень помогает, а после массажа крем на основе трав — это самое то, что надо.Ну а занятия балетом не всем подходит из—за весовой и возрастной категории. А в целом о здоровье ног с детства надо думать, обувь не тесную носить плюс зарядка.

    Ответить
  5. Виктория Кузнецова

    Для меня это очень актуальная тема и полезная статья. Хоть эти наросты не доставляют мне дискомфорта пока, но всё равно не красиво выглядят, да и обувь подобрать чтоб не давила ни них не так просто. Хорошие советы собраны, обязательно их опробую на себе, да и так доступно описано. Думала давно об операции, но судя по статье, нужно о ней забыть.

    Ответить
  6. Инна Антонова

    Отличная статья!!! Обязательно ей поделюсь с подругой. у неё эта тема самая больная. Работает она всю жизнь в торговле. Постоянно на ногах. К врачам обращалась. Ну у нас естественно , все отправляют ложится под нож . ну или мазюки назначают. Под нож она ложится не хочет , да и боится Спасибо вам за полезные советы. Оказывается , я зря дочь ругаю, что она ходит босиком по квартире. Теперь не буду ей это запрещать.

    Ответить
  7. Светлана Горяйнова

    Спасибо.Очень полезная и нужная статья.Уменя мама так мучается из-за этих шишек.И обувь ей не подобрать.

    Ответить