Фигурное катание – один из самых любимых и успешных видов зимнего спорта в России. Традиции, устоявшиеся в соревнованиях фигуристов, замечательные, они выражаются в одном слове – «побеждать», а школа фигурного катания продолжает оставаться лучшей уже очень долгие годы. Можно с гордостью сказать, что наши фигуристы не сдавали лидирующих позиций в Олимпийских состязаниях более 50 лет.
Фигурное катание – зрелищная, но нелегкая спортивная дисциплина, требующая длительных тренировок, недюжинной физической и психологической подготовки, железных мышц, железной воли и ледяной выдержки. При этом танец на коньках можно сравнить одновременно и с искусством балета, отличающимся выдающейся хореографией и созданием неповторимых образов. В то же время некоторые элементы этого спорта напоминают художественную гимнастику или даже акробатику.
Если описывать все тонкости технических требований к элементам фигурного катания получится энциклопедия значительного объема. Основных элементов в фигурном катании всего четыре: шаги, спирали, вращения и прыжки, но у каждого элемента множество технически стандартизированных вариаций исполнения.
Самые простые элементы, исполняемые на коньках, это шаги. С них начинается первые выходы на лед, а затем, когда растет мастерство, простые шаги превращаются в замысловатые комбинации. Каждый из видов шагов представляет собой поочередное толкание и скольжение на коньках, которое выполняется при движении вперед или назад. Видов у шагов довольно много около 25, среди них известны такие названия, как «скобка», «крюк», «твиззл», «подсечка», «фонарик», «кросс-ролл». Чередование различных шагов, построенное с учетом темпа музыки, превращаются в эффектные диагонали на ледовом поле, которые называют «дорожки». По новой системе судейства существует 4 уровня сложности дорожек.
Спираль арабеск
На втором этапе изучения техники фигурного катания приступают к элементу спираль. Существует 5 основных позиций для выполнения спиралей и 16 наименований. Обязательное требование к этому элементу – длительное скольжение на ребре конька, а само название происходит от формы вычерчиваемого лезвием следа на льду, который должен с широкой дуги постепенно закручиваться в спираль.
Спираль Y
Самые известные из положений при выполнении спиралей – «ласточка», «кораблик», «пистолетик», «шарлота», «флажок».
Спираль кораблик
Более сложный элемент, который требует достаточно развитого умения держаться на коньках, это вращение или пируэт. Вращением называют элемент, который фигурист выполняет на одной ноге без скольжения, то есть в одной точке катка. Классика фигурного катания включает в себя 5 позиций, из которых выполняются пируэты: «винт», «волчок», «заклон», «бильман», «либелла».
Вращение заклон
Самый быстрый из них – «винт», при этом спортсмен может раскручиваться со скоростью два оборота в секунду. «Заклон» – элегантный вид вращения с прогибом в спине и откидыванием головы.
Вращение бильман
«Бильман» – это пируэт, выполняемый с захватом лезвия конька двумя руками, когда нога фигуриста находится над головой, эффектное вращение, напоминающее по форме бутон цветка. «Волчок» — старинный элемент фигурного катания, когда вращение происходит с вытянутой горизонтально ногой. «Либелла» — вращение, выполняемое в позе «ласточка» с вытянутой назад прямой ногой.
Самый сложный элемент фигурного катания – это прыжок. Начиналось все с простого перепрыгивания с одной ноги на другую с поворотом на 1800. Современное фигурное катание открыло возможности совершать не только двойные и тройные прыжки, но и четверные, каждый оборот при этом составляет 3600. Спортсмены, выступающие на серьезных соревнованиях, в том числе и на Олимпиаде, не могут претендовать на высокие места, если в их программу не входит набор четверных прыжков. При этом судьи строго следят, чтобы каждый оборот был докручен, а любой сбой во вращении чреват очень неприятным падением.
Наименований у прыжков – шесть: тулуп, сальхов, риттбергер, флип, лутц и аксель. Не различимые по технике на непрофессиональный взгляд обычного зрителя прыжки разделяются на два типа. Сальхов, риттбергер и аксель выполняются с ребра конька, а тулуп, флип и лутц начинаются с носка, когда фигурист отталкивается зубцами.
Для красоты исполнения и высокой технической оценки не достаточно одиночного прыжка, поэтому фигуристы включают в программу каскады из 2 и 3 прыжков, следующих сразу же друг за другом.
И все это только самое минимальное описание элементов при скольжении на льду. Также следует знать, какие дисциплины существуют в фигурном катании, для каждой из которой взращивают и тренируют спортсменов по отдельной программе.