Как выбрать турник и аксессуары к нему?
19322
| | | | |

                       

КАК ВЫБРАТЬ / СПОРТИНВЕНТАРЬ

Поиск по сайту



Как выбрать турник и аксессуары к нему?

Вернуться к списку статей

Просмотров: 10115

AAA + -




Турник – один из самых простых (с точки зрения конструкции) тренажёров, и, тем не менее, эффективность его трудно переоценить. Укрепить мышцы рук, поработать над осанкой и даже подкачать пресс – с помощью него можно результативно, увлекательно и безопасно.

Безусловно, сейчас есть множество спортивных снарядов, которые предлагают использовать сторонний вес и решать похожие проблемы.

турник

Но благодаря турнику  Вы можете вполне воспользоваться целым «сундуком» упражнений, которые эффективно и  без использования стороннего веса, а только лишь при помощи веса собственного тела позволяют  это же самое тело совершенствовать. Но как  грамотно выбрать турник?

Статичные и подвижные турники

В конструктивном плане турники разделяются на статичные и подвижные турники. Статичные турники представлены классическими распорными турниками в проём, настенными ( некоторые из них имеют складную конструкцию) и навесными потолочными  турниками.  Они крепятся дюбелями, анкерами,  болтами, кронштейнами.

настенный турник

Что же касается подвижных турников, то они чаще всего   крепятся на шведские стенки,  спортивные комплексы (на их  боковые трубы). Но иногда похожие (фактически инсталляционные ) трубы могут устанавливаться и без спортивного комплекса (в автономном режиме). Но чем же они выгодны, если, казалось бы, можно купить стандартный статичный турник?

Но вспомните, что статичный турник, увы, невозможно регулировать по высоте, а это значит, что на нём не смогут одновременно заниматься дети и взрослые.

подвижный турник

С подвижными же турниками такая проблема разрешается элементарно.

Хват турника

Как известно, в зависимости от того, какова длина перекладины, разным получается и положение рук.  Существуют турники,  ориентированные как на  средний  хват  (руки на ширине плеч) ,  так и турники позволяющие выполнить широкий хват. Безусловно, гораздо более функциональной является длинная перекладина. Она предполагает больше возможностей.

Некоторые компании выпускают турники с регулируемой длиной. Если вы часто переезжаете, то это очень удобный вариант.

Важно также обратиить внимание на ширину перекладины. Для профессионального спорта например рекомендуют приобретать турники, позволяющие совершать обхват, задействован полностью большой палец, но для любительских занятий, в принципе, это не так  принципиально, и стоит, просто смотреть на удобство пользования.

хват турника

Кроме того существуют турники (особенно таких много среди настенных моделей), где имеется несколько перекладин, расположенных «сеткой». Такие турники позволяют иметь дома и широкую и узкую перекладину. Это очень удобно, если на турнике занимаются и взрослые, и дети. А ведь в домашних условиях так чаще всего и бывает.

Материал турника

Лучшими считаются турники, имеющие прочную стальную основу, а вот протекторы(они нужны, прежде всего, для предупреждения скольжения приветствуются  пластиковые  или ещё лучше неопреновые ( последний вариант особенно идеален для тех, кто постоянно жалуется, что его руки  потеют).

Допустимая нагрузка

При выборе турника обязательно прочтите допустимую нагрузку. Внимательное отношение к данной детали – залог Вашей безопасности.

Аксессуары для турника

Очень часто люди, слыша выражение «аксессуары к турнику» недоумевают и пожимают плечами: «А что же это такое? Какие же аксессуары нужны к турнику?».

Во-первых, очень полезным аксессуаром для занятиях на турнике являются перчатки.  Ведь даже, если приобретается турник с эргономичными ручками, увы, они не всегда являются панацеей от мозолей. Но тут всё достаточно индивидуально.

При этом, как утверждают люди опытные, вовсе не обязательно бежать и покупать дорогие брендовые  перчатки для фитнеcа. На деле весьма не плохо, например, проявляют обычные так называемые строительные перчатки.

перчатка

Ещё один полезный аксессуар для турника – это специальные ленты. Их  можно очень эффективно использовать, например, в тех случаях, когда Вам нужно подкачать пресс.

А вот для тех, кто планирует использовать турник для всевозможных силовых упражнений,  рекомендуется взять на заметку даже не аксессуар, а целый предмет гардероба – жилет с утяжелением   При этом лучше всего, как говорят знатоки, если это будет жилет из прочного рип-стоп.


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

аксессуары, турник



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как выбрать модные причёски на выпускной 2019
Вы наверняка давно стремитесь узнать о самых ...
Как выгодно и быстро приобрести брендовые сумочки
Каждый уважающий себя человек старается идти ...
Как получить материнский капитал в 2019 году
Материнский капитал – это мощная материальная ...
Как правильно ухаживать за женскими сумками
Срок службы того или иного предмета зависит ...
Как удалить пятна кофе с кружки
Когда вы будете готовы налить утреннюю чашку ...
Как создать Yandex почту
Мое первое знакомство с Интернетом произошло, ...
Как правильно выбрать робот-пылесос
Вы думаете о покупке робота-пылесоса, но не знаете ...
Как устроен лифт
Вообще, конструкций лифтов существует достаточно ...
Как сделать и установить еврозабор своими руками
Что такое еврозабор? Это устройство, состоящее ...
Как выбрать металлочерепицу
Чтобы отдать предпочтение металлочерепице, ...

Смотрите также:

Как выбрать инвентарь и аксессуары для аквафитнеса и плавания?
Аквафитнес (аквагимнастиска, аквааэробика, аквабоксинг, ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

Кто знает, где в Екатеринбурге найти добротную меховую подушку для дивана? Чтоб не рассыпалась на части через неделю
Как раскрутить турфирму или турагентство?
Как правильно написать адрес сайта
Нужна мебель в стиле модерн, самая разная – диваны, кресла, столы и т.д. Где лучше взять? За любую помощь +100 к карме
Чем покрасить паркет, лестницу в доме

Всего вопросов задано: 1459
Всего ответов получено: 2312

Задать вопрос на тему КАК ВЫБРАТЬ Все вопросы

ТЭГИ

аксессуары Андроид безопасность белье выбирать выбрать девушка девушке детские детскую детям для жилье звезды зима картины квартиру коврик кожа комнату красить лак лицо макияж море научиться обои обувь обучение оригинальный отдых очки Пасха пластиковые подарить подарок подготовка подобрать пол польза пользоваться правильно преимущества придумать путешествие Путешествия размер рецепт самые свадебный смартфон состав средства средство сшить телефон техника тип учеба форма

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.