Как выбрать гребной тренажёр?
19321
| | | | |

                       

КАК ВЫБРАТЬ / СПОРТИНВЕНТАРЬ

Поиск по сайту



Как выбрать гребной тренажёр?

Вернуться к списку статей

Просмотров: 5582

AAA + -




Нельзя сказать, что гребной тренажёр –самый распространённый тренажёр среди моделей для домашнего фитнеса (по статистике гораздо чаще покупают беговую дорожку, велотренажёр, степпер), но, тем не менее, гребные тренажёры также прекрасно развивают выносливость, развивают сердечно-сосудистую систему и, бесспорно, помогают провести  эффективную полноценную тренировку, ориентированную на совершенствование силовых качеств рук и спины.

гребной тренажёр

Но как выбрать гребной тренажёр, чтобы тот действительно порадовал функциональностью, эргономичностью и обязательно стал действительно хорошим мотиватором к спортивным занятиям?

Система нагружения

Первое, с чем нужно определиться, приобретая гребной тренажёр , - с системой нагружения.

Самые простые гребные тренажёры – с гидравлической системой нагружения. Нагрузка в данном случае создаётся благодаря сопротивлению гидравлических цилиндров. Если Вы ищите незатейливый и достаточно компактный домашний вариант эконом-класса, ориентированный на механическое управление, то, надо сказать,  это неплохой выбор.

домашний гребной тренажёр

 Но всё-таки этот тренажёр не лишён недостатков. Во-первых это определённый присущий ему, шум, а во –вторых, такой тренажёр не может похвастаться безупречной плавностью хода.

Зато с проблемой плавности хода неплохо справятся гребные тренажёры с магнитной нагрузкой. Они также могут быть механические (проблема шума в них по -прежнему не решена) или электронные (практически бесшумные).
Но лучше всего, если система нагружения не просто электромагнитная, но и также и воздушная (аэродинамическая). В этом случае можно говорить  о максимально корректной работе. Но, как правило, комбинированная (магнитная +аэродинамическая) нагрузка характерна для полупрофессиональных и профессиональных тренажёров. И стоят они достаточно дорого.

При этом к цене обычно  «привязано» и количество уровней нагрузки.

Также важно отметить, что  существуют модели,  которые имеют  как бесступенчатое изменение нагрузки, так и ступенчатое изменение нагрузки. Последние  помогают оптимизировать как тонус мышц, так и сердечный ритм.

Питание

Современные  гребные тренажёры могут быть как полностью независимыми (все виды механических тренажёров, а также электронные тренажёры со встроенным генератором), так и работающие от сети. Этот момент также важно учесть при покупке.

Измерение пульса

Большинство продвинутых гребных тренажёров умеют измерить пульс. И это, несомненно, очень важно. Но измерение пульса может осуществляться разными путями. Наиболее достоверным способом измерения пульса является измерение  при помощи беспроводного кардиопояса (нагрудного передатчика). А вот проводные датчики  как, например, датчик-клипса на мочку уха, имеют и большую погрешность, и, надо сказать, дискомфорт во время тренировок могут доставить (может возникнуть даже скованность действий).

консоль гребного тренажёра

Также важно знать, что у наиболее продвинутых гребных тренажёров есть опция «Сигнал о превышении нагрузки». Её роль состоит в том, что при  повышении пульса до тревожной для организма (с медицинской точки зрения) границы,  тренажер  оперативно извещает пользователя о существующей опасности.

Размер упоров для ног

Обязательно обратите внимание на  упоры для ног. Они должны совпадать с размером ноги.

тренажёр

Поэтому, если на гребном тренажёре будет заниматься несколько человек, лучше сразу приобретать модель с регулируемыми педалями(и, в принципе, сейчас таких моделей в ассортименте, как раз большинство).

Компактность

Если тренажёр приобретается для дома, то, безусловно, огромную роль играют его габариты. Ведь чаще всего тренажёр устанавливается не в специальном спортивном уголке, а прямо в гостиной, спальне либо прихожей.  И в этом случае очень сильно выручают складные конструкции.

Регулировка элементов конструкции

Для того, чтобы гребной тренажёр оказался максимально эргономичным, важно, чтобы его конструкция была регулируемой. При этом должны регулироваться:
1.    гребные рычаги;
2.    сиденье;
3.    упоры для ног.     

Оценка Body Fat (жироанализатор)

Очень модной функцией тренажёра является опция «Оценка Body Fat». Такая оценка, безусловно, не претендует на точность диагностической лаборатории. Но оценка (выражается в процентах) содержания жировой ткани в организме  с помощью неё осуществляется всё-таки достаточно неплохо.

Индивидуальные пользовательские программы

Ряд электромагнитных  тренажёров позволяет не просто использовать стандартные программы, но и устанавливать свои (поэтому эти программы и получили название «пользовательские»)

Полезно знать

Наиболее удобными в использовании считаются гребные тренажёры, имеющие удлиненную рельсу, ремни-фиксатоы для ног и антискользящие упоры.


Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

тренажер, гребной



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как получить материнский капитал в 2019 году
Материнский капитал – это мощная материальная ...
Как правильно ухаживать за женскими сумками
Срок службы того или иного предмета зависит ...
Как удалить пятна кофе с кружки
Когда вы будете готовы налить утреннюю чашку ...
Как создать Yandex почту
Мое первое знакомство с Интернетом произошло, ...
Как правильно выбрать робот-пылесос
Вы думаете о покупке робота-пылесоса, но не знаете ...
Как устроен лифт
Вообще, конструкций лифтов существует достаточно ...
Как сделать и установить еврозабор своими руками
Что такое еврозабор? Это устройство, состоящее ...
Как выбрать металлочерепицу
Чтобы отдать предпочтение металлочерепице, ...
Как и почему популярна кадастровая карта: преимущества использования
В настоящее время развитие современных технологий ...
Как организовать незабываемое мероприятие: корпоратив в Екатеринбурге
Корпоративные праздники – это не просто способ ...

Смотрите также:

Как выбрать эллиптический тренажёр?
Всё чаще и чаще у себя дома  мы «прописываем» ...
Как выбрать домашний силовой тренажёр?
Cреди современных тренажёров силовые модели ...
Как выбрать домашний тренажер для похудения
Ни для кого не секрет, что для того, что похудеть, ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

Кто знает, где в Екатеринбурге найти добротную меховую подушку для дивана? Чтоб не рассыпалась на части через неделю
Как раскрутить турфирму или турагентство?
Как правильно написать адрес сайта
Нужна мебель в стиле модерн, самая разная – диваны, кресла, столы и т.д. Где лучше взять? За любую помощь +100 к карме
Чем покрасить паркет, лестницу в доме

Всего вопросов задано: 1459
Всего ответов получено: 2312

Задать вопрос на тему КАК ВЫБРАТЬ Все вопросы

ТЭГИ

аксессуары Андроид безопасность белье выбирать выбрать девушка девушке детские детскую детям для жилье звезды зима картины квартиру коврик кожа комнату красить лак лицо макияж море научиться обои обувь обучение оригинальный отдых очки Пасха пластиковые подарить подарок подготовка подобрать пол польза пользоваться правильно преимущества придумать путешествие Путешествия размер рецепт самые свадебный смартфон состав средства средство сшить телефон техника тип учеба форма

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.