![]() |
![]() |
||
|
|||
![]() |
![]() |
22.11.2015
|
Здоровый образ жизни уже давно стал приоритетным для многих людей. И кроме здорового питания и отказа от вредных привычек, забота о собственном здоровье проявляется в регулярных занятиях спортом. Мало кто может похвастаться большими достижениями в каком-то из отдельных его видов. А вот регулярно посещать фитнес-центр и давать своему организму столь необходимые физические нагрузки может каждый человек. Фитнесс – это именно то решение, к которому приходит большинство людей. Но для максимально комфортных и эффективных занятий, в первую очередь, необходимо правильно выбрать фитнес-центр. Как это сделать? Давайте рассмотрим изначальные моменты. РасположениеОтдавайте предпочтение тем фитнес-клубам, которые расположены неподалёку от вашего дома. Наврядли после интенсивной тренировки вам захочется добираться домой через весь город. Пробное посещениеЕсли вы собираетесь приобрести годовой абонемент, то перед его покупкой обязательно необходимо посетить пробное занятие в выбранном финес-центре. Такая услуга есть и является абсолютно бесплатной в большинстве хороших клубов. Правда администрация не спешит её предлагать, поэтому интересоваться ею вам придётся самим. Помните, что нужно не просто осмотреть тренажёрный зал, душевые кабинки и прочие помещения центра. Вам необходимо произвести полноценную тренировку. Только так вы сможете объективно оценить комфорт, предлагаемый фитнес-центром, и эффективность тренировок в нём. Загруженность фитнес-центраОсуществлять пробную тренировку следует только в то время и в те дни, в которые вы планируете заниматься здесь в будущем. Почему? Всё достаточно просто. Загруженность клуба в разное время может значительно разниться. К примеру, в выходной день или в рабочее время по будням, его залы, скорее всего, будут полупустыми. А вот с понедельника по пятницу, начиная с 18-00, загрузка обычно максимальна. Врядли вам понравится заниматься в окружении огромной толпы людей. Да и в душ в этом случае пробиться будет весьма сложно. Вентиляция и освещениеЗалы для тренировок в хорошем фитнес-центре всегда оснащаются эффективными системами кондиционирования. Здесь должно быть свежо и даже немного прохладно. Но по-настоящему оценить вентиляцию зала можно только в процессе интенсивной тренировки, ведь работать, к примеру с кардиотренажёрами в духоте не только дискомфортно, но и вредно. Что же касается освещения, то оно должно быть не слишком ярким, но и не тусклым. Лучший вариант – это средний свет, не режущий глаза. Только в том случае, если по всем этим параметрам фитнес-центр вам подходит, можно переходить к оценке, перечня услуг, предоставляемых ним.
Ключевые слова: Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter. |
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
Статьи сегодня:
![]() |
Как найти идеальное программное обеспечение в повседневной жизни Компьютеры уже достаточно давно вошли в нашу ... |
![]() |
Как правильно выбрать фарфор Фарфоровые сервизы по-прежнему пользуются большим ... |
![]() |
Как стать начинающим художником за одну неделю? Большинство людей имеют какое-то творческое ... |
![]() |
Как выбрать стильные и функциональные «умные» часики Smart Baby Watch Q90 Во время активного развития компьютерных технологий ... |
![]() |
Как выбрать модульные картины «Вид из окна»: представьте, что живете где угодно Модульные картины «Вид из окна»: представьте, ... |
![]() |
Как вырастить розу в домашних условиях Роза по праву называется королевой цветов не ... |
![]() |
Как покупать брендовую одежду для женщин оптом У вас свой магазин одежды? Сформировать широкий ... |
![]() |
Как организовать комплексное лечение и похудение в санатории «Машук Аква-Терм» Уникальный оздоровительный санаторий «Машук ... |
![]() |
Как быть, если банкомат "съел" карточку В современное время практически все люди получают ... |
![]() |
Как выбрать раздвижной экран под ванну Ванная комната должна быть не только функциональной, ... |
Смотрите также:
![]() |
|
![]() |
ТЭГИ
![]() |
|
![]() |
Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.