17629
| | | | |

                           

КАК ВЫБРАТЬ / СПОРТИНВЕНТАРЬ

Поиск по сайту



Как выбрать эспандер для тренировок. Часть 2.

Вернуться к списку статей

AAA + -





 

Возобновляем экскурс по «палитре» разнокалиберных гимнастических принадлежностей из области эспандеров. Начало смотрите в статье "Как выбрать эспандер для тренировок. Часть 1."


 

Эспандер-фингер кистевой для тренинга пальцев похож на клавишный сектор духового музыкального инструмента. На таком эспандере вам доступен тренинг каждого пальца отдельно и всех совместно. В придачу к давлению при прессинге, разрабатывает также и координацию пальцев. Для такой практики стоит изобретать различные комбинации нажатий. Поэтому за него с охотой берутся музыканты и фокусники.


 

Эспандер-фингер пружинный также специализируется на «закачке» пальцев. Имеет формат налитой мощной пружины с всплошную подогнанными кольцами. С таким эспандером в процессе надлежит проминать пружину, чего не так просто добиться.


 

Эспандер для грудных мышц на вытягивание – это типичная модификация эспандера на вытягивание, которая нынче модернизирована. Удобные ручки, стойкие и пружинистые каучуковые или резиновые составляющие для растяжки, которые не путаются сами с собой. Этот инструмент рассчитан на практичные тренинги для плечевых и грудных мышц, плюс, здесь подключены предплечья и кисти рук. Такие снаряды выпускают для различной нагрузки: она никак не настраивается, но пружинистая составляющая может быть сработана в формате шнура или ленты. Выбирая эспандер, нужно попробовать его на растяг, чтобы он не оказался слишком жестким или совсем уж бездейственным именно для вас.

 
 

Гелевый эспандер для грудных мышц на вытягивание – упрощенная (буквально карманная) модификация эспандера на вытягивание. Этот образец идет для леди, т. к. тянется проще и не годится для сурового напряжения мускул. Зато для изящной сумочки в самый раз. Срок службы у гелевого эспандера меньше, чем у каучукового, но при систематической эксплуатации даже за небольшой срок почти незаметно для вас он усовершенствует ваши мускулы грудной зоны тела.


 

Эспандер для грудных мышц на стягивание упражняет иную серию мускулов, нежели эспандеры на вытягивание. По формату исполнения похож на трость с парой держателей. Бывает реализован по типу парных металлических деталей, между которыми протянута разведенная пружина, закрытая металлическим или пластмассовым кожухом, или плотно собранная открытая пружина. Во втором случае эспандер идет не на стягивание, а на прогиб.


 

Эспандер для мышц спины на вытягивание по своему принципу действия похож на типичный эспандер для грудных мышц с той лишь разницей, что один его край подогнан под то, чтобы удерживать агрегат в руках, а другой - с приспособлениями вроде стремян - под ноги. Если Эспандер для грудных мышц на вытягивание идет поперек корпуса человека, то этот эспандер идет по вертикали, поэтому он, прежде всего, адресован мышечному каркасу спины.
 

Вот такое многообразие эспандерных модификаций можно обнаружить сегодня в спортивных рядах. Посредством эспандеров всевозможных типов вы сумеете устроить полноценную «качалку», которая будет помещаться буквально в ящике стола.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 6220
Оцените эту статью:  
Список проголосовавших: Vivente (5)
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
Vivente 05.04.2013 00:49 Vivente (Vivente#
0

Пишу это не потому, что Вы прокомментировали мой материал, а потому, что о таком количестве эспандеров просто не подозревала до сих пор! Действительно, тренажерка на дому! Очень интересные, подробные статьи. Очень полезный цикл!


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как отключить обновления на Андроиде
Практически весь софт, который содержится в ...
Как быстро очистить переносной холодильник от плесени и запаха?
В жаркую погоду переносной холодильник является ...
Как создать папку на рабочем столе Андроид
Каждый активный пользователь приложений на ...
Как установить кэш к игре на Андроид
Раздел бесплатных игр в магазине Google Play вмещает ...
Как сделать слайд-шоу из фотографий с музыкой
Практически каждый современный человек знает, ...
Как сделать гель алоэ вера
Гель алоэ вера является одним из великих целителей ...
Как проверить качество продуктов самостоятельно?
Покупая продукты в магазине, мы часто не задумываемся ...
Как народные приметы помогают молодоженам: свадебные традиции со всего мира
Свадьба – это ритуал, который имеет множество ...
Как с помощью питания предотвратить появление морщин
Чтобы кожа оставалась гладкой и эластичной, ...
Как пользоваться qr кодом на Android
Что такое QR код, как пользоваться им, и для чего ...

Смотрите также:

Как выбрать теннисную ракетку
Теннис один из массовых видов спорта, его популярность...
Как выбрать свои первые ролики?
Рано или поздно в вас проснется желание встать на роликовые коньки ...
Как выбрать удобные и прочные бутсы?
Современный мир обуви для спорта предлагает ...
Как выбрать эспандер для тренировок. Часть 1.
Эспандеры – это серия гимнастических приспособлений малого ...
Как выбрать обувь для футзала?
Сейчас футзал - один из самых распространенных ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

аксессуары Андроид безопасность белье выбирать выбрать год девушка девушке детские детскую детям для елка елку жилье звезды зима игрушку картины квартиру коврик кожа красить лак лицо макияж море научиться новый обои обувь оригинальный отдых очки Пасха подарок подготовка пол польза пользоваться правильно придумать путешествие Путешествия размер рецепт самые свадебный смартфон состав средства средство сшить телефон техника тип учеба форма эффект

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.



ГОЛОСОВАНИЕ


Нужны ли подкасты на сайте?

Нет, никто не слушает это уже 13 чел (38 %)
Да, давайте возобновите их появление 11 чел (32 %)
Иногда можно и послушать, если будут обновления там 6 чел (18 %)
Не знаю 4 чел (12 %)
архив голосований