Как школьнику сохранить правильную осанку?

Дом и семья

Время, когда ребёнок от постоянных игр переходит к решению задачек и корпению над учебниками, важно и для него, и для родителей. Малыш опускает голову поближе к тетради, сутулится. Родители, заметив это, редко считают такую мелочь чем-то особенным. А зря – заложенная в детстве осанка надолго сохраняется и может изрядно подпортить жизнь будущему взрослому. 

Если не начать бороться с сутулостью, ребёнок начнёт жаловаться на боли в спине, мигрени, станет робким и застенчивым. Едва ли именно этого хотят родители для своего ненаглядного чада. 

Как школьнику сохранить правильную осанку?

Чтобы осанка стала правильной, понадобится терпение, усердие и год-два времени. В спортивной секции за неё примутся немедленно, иначе травмы не избежать. Специальные упражнения для вытягивания позвоночника и укрепления мышц, поддерживающих его, помогут избежать последствий долгого сидения за партой. Для гармоничного развития тела придётся поработать и попотеть, но в данном случае цель стоит потраченных на её достижение сил. 

Как школьнику сохранить правильную осанку?

Для некоторых детей тренировки кажутся настоящим раем, а другие представляют рай в виде мягкого дивана, телевизора или компьютера и пачки печенья. Часто именно у них возникают проблемы с осанкой. Потребуется сила воли, медицинский корсет и ещё немного равнодушия. Будучи прекрасным средством профилактики и коррекции осанки, корсет немного неудобен в ношении, а у сверстников ребёнка может вызывать град насмешек. Носить его нужно год, за это время мышцы спины привыкнут к правильному положению и сутулость исчезнет. Но как объяснить ребёнку, что придётся терпеть, ожидая результата? 

Детям сложно самим понять, что их организм ещё формируется, и о некоторых привычках им, возможно, ещё придётся пожалеть. Объяснить это должны родители, но одними словами ограничиваться не стоит – контроль и слова вместе дают намного больший эффект.

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий