Как себя вести, если вас оскорбили

Дом и семья

Человека специально или нечаянно унизили. Его царапнуло. Почему он этот укол так болезненно воспринял? Ощущает свою вину? Не любит конфликтовать и не знает что ответить в таких ситуациях. Унизить могут не только словами, но и в письменной форме. Возможно оскорбят при людях. Скажут гадость, как глядя в глаза, так и за спиной. Порой оскорбления сыпятся внезапно, ответные слова не приходят в голову. Слыша несправедливую речь, оскорбленный молчит. Но спустя время, начинает прокручивать вперед-назад тяжелый разговор и придумывает множество разгромных фраз для своего противника. Если взглянуть на это со стороны, становится грустно! Человек продолжает переживать, считает, что не умеет правильно реагировать на такого рода ситуации. Как же вести себя при разногласиях? Нужно ли платить обидчику той же монетой? Существуют некоторые правила поведения в конфликтных ситуациях.

Правила поведения в конфликте.

 

Не откликаться на оскорбления. Один человек намеренно хочет унизить другого. Последний пусть задумается – почему? Для чего ему это? Он хочет самоутвердиться за его счет? Тогда ему остается посочувствовать. Или он провоцирует, чтобы вывести из себя? Хочет сорваться на нем, чтобы избавиться от раздражения? Когда оскорбленный поймет причину, решит как себя вести. Человека нельзя унизить, он может принять или не принять оскорбление.

Не поддаваться на провокацию. Поддавшись на провокацию после обидных слов, жертва начинает реагировать, тем самым доставляя радость врагу. Ну для чего? Как мы обычно отвечаем на обидные слова? Идиот – сам тупой. Стороннему наблюдателю оба покажутся людьми недалекими. Грубовато-прямолинейный человек привык высказывать все, что придет в его голову, а второй растерянный, подавшись дурному примеру, начинает играть по его правилам. Оба не на высоте.

Колкость на колкость. Иногда на язвительную фразу отвечают колкостью. Научиться говорить в ответ гадости не так и сложно. Нужно помнить недостатки близких, знакомых и коллег, для каждого в отдельности. И если случится внезапный выпад с их стороны, выдать им то, что вы о них думаете. Если вас обижает случайный незнакомый человек, пускать в ход заготовленные фразы, подходящие к большинству ситуаций. Например: скажите, а без мозгов, вообще, тяжело жить? Эффективен ли этот прием? Конечно оскорбленный уподобляется хаму, но это может немного успокоить обоих. Тот кто первым начал упражняться в злословии в следующий раз подумает, нужно ли трогать этого человека, а второй будет доволен тем, что вставил свои пять копеек.

Крепкая выдержка. Люди с хорошей выдержкой, на хамство всегда реагируют спокойно и вежливо выслушивают нападки. Это сразу в какой-то степени успокаивает обидчика. «Я вас услышал!» – такую фразу произнесет уверенный в себе человек. Это означает, что желания и требования оппонента ему понятны. И он на пути к взаимопониманию. И чаще всего обе стороны договариваются до чего-то, что их обоих более-менее устраивает.

как быть если вас оскорбили

Как вновь обрести душевное равновесие

 

Вне зависимости от того, был ли человек на высоте в сложившейся неприятной ситуации или нет, неприятный осадок в душе некоторое время сохраняется. Если посмотреть на злосчастную ситуацию откуда-то издалека, и как будто это произошло с кем-то другим, все покажется гораздо проще. Воспаленные нервы потихоньку начнут успокаиваться. Ну и ждать, когда пройдет определенное время, которое как известно лечит.

Существует множество способов прийти в душевное равновесие. Одни начинают что-то рисовать на листе бумаги, тщательно прорисовывая отдельные элементы, раскрашивая рисунок. Другие медитируют. Можно послушать спокойную музыку или пересмотреть любимые фильмы. Неплохо помочь эмоциям выйти наружу. Оставшись в одиночестве, закрыть все окна, накрыть голову подушкой и вволю покричать.

Как дальше общаться с человеком, нанесшим оскорбление
 


Если это близкий человек, просто поговорить с ним. Пусть объяснит почему он так сорвался. Возможно он не понимает вашего поведения. Придется ответить на возникшие с его стороны вопросы и рассказать о своем добром отношении к нему.

Но если это шеф и увольняться не входит в планы, стоит продумать линию поведения. Отвечать на его выпады, дело непростое.

Психологи предлагают представить начальника кем-то маленьким и смешным: поросенком, лягушонком или еще кем-то. Это придаст смелости и уверенности, что обязательно почувствует шеф. 

Можно представить его также на экране телевизора. Как-будто он играет роль деспота-руководителя. Тогда его слова близко к сердцу восприниматься не будут.

Простить вашего обидчика и стараться наладить отношения с ним, или существовать параллельно? А может быть просто поставить его на место и заставить уважать себя в дальнейшем? Четкого ответа не существует. Если промолчать на оскорбление, то многие воспримут это как слабость. А ответить колкостью на колкость, уподобиться хаму. Вам решать как себя вести. Что вам ближе?

оскорбление

Похожие статьи

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий