Мы знаем одну женщину, давайте назовем ее… Бетти. Она умна. Она стильна. Она выглядит, как великолепная мраморная статуэтка. Когда погода становится теплой, она отбрасывает свои кашемировые кардиганы и с радостью подставляет очаровательные ручки, прекрасную шею, ее роскошный бюст солнцу в легких и тонких, как паутинка блузах с глубоким вырезом. Она идет по миру, как женщина, которая знает что делает, и так оно и есть.
Но вот забавная штука: мы никогда не видели ее ног. Из того, что мы знаем, они могут оказаться голубыми, как у аборигена из фильма Аватар. Или быть покрытыми серебряной чешуей. Не важно, какой сезон на дворе, ее ноги втиснуты в брюки или трико. Даже длинные деньки Нью-Йоркского лета не заставляют ее освободить свои ножки. Почему?
Она их ненавидит. «Вам не хочется видеть мои ноги» — говорит она с печалью. «Они бледные. Испещренные венами. С синяками. С апельсиновой коркой. Ох, а мои колени! Крайний юг».
Мы любим сложные дела. Так что мы взяли ее в работу, превратив оную в миссию по освобождению нашей подруги из кандалов стыда за ее ноги.
Т. к. крема для автозагара способны работать как мягкое корректирующее освещение для ваших ног – закрашивая рябь на коже, обесцвечивая шрамы, заставляя вены выглядеть менее заметными – они составили список возможных решений. Мы протестировали дюжины и дюжины кремов для загара, чтобы составить перечень лучших из лучших, и в процессе поняли, как наносить их самым эффективным образом. Затем мы спросили врачей, что ОНИ могут сделать, чтобы облегчить жизнь нашей и всем остальным «Бетти» в мире: Какие возможности доступны, чтобы устранить вены, синяки и укрепить отвисшие колени? И, наконец, мы спросили модную команду «O» — при помощи какой одежды и стратегии мы может заставить ножки любой женщины выглядеть длиннее и стройнее.
Так что если вы, как и Бетти, с трудом можете вспомнить то ощущение восхитительно теплого летнего бриза, обвивающего вокруг ваших ножек, думаем, мы сможем убедить вас разоблачить их после того, как вы прочитаете наш «Полный гид для ног, которые можно обнажить с гордостью».
Проблема 1: Призрачная бледность
Самое очевидное и лучшее решение: автозагар – мастер по обману, одаренный до невозможности для сокрытия правды. Список наилучших продуктов данного направления, избранных опытным путем, можно посмотреть здесь: http://www.oprah.com/omagazine/Os-Guide-to-the-Best-Self-Tanning-Products
Далее, безотказная методика нанесения из 4-х шагов для идеального автозагара. После множества экспериментов, результатом которых стали темные пятна и странные полосы, мы, наконец, нашли методу, которая работает каждый раз.
1. Отшелушивание. Вы из тех, кто лучше следует указаниям, когда знает, ПОЧЕМУ он должен это делать? Вот, пожалуйста: т. к. автозагар вступает в реакцию с верхними слоями вашей кожи, если определенные зоны будут толще остальных, ваш «загар» проявится на них более концентрированно, интенсивно. Другими словами, вы будете покрыты пятнами. Отшлифуйте себя скрабом, чтобы подготовить ровное поле для автозагара. Особое внимание уделите чрезмерно чешуйчатым областям, таким как колени и ступни.
2. Увлажнение. Тонкий слой увлажняющего средства выровняет поверхность ваших ног и предотвратит появление полос. Так же он немного разбавит автозагар – но то, что вы потеряете относительно его насыщенности, вы наберете в равномерности цвета. Используйте легкий лосьон, как например Nivea Smooth Sensation, нанесите щедрую порцию на ладони — плюс лосьон защитит ладони от окрашивания.
3. Наносите. Инструкция на бутылочке, скорее всего, будет гласить, что начинать нужно со ступней и наносить по направлению вверх, но НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО. «Подумайте о том, куда обычно светит солнце», говорит Кара Питерсон (Kara Peterson), тренирующая мастеров в искусстве нанесения автозагара в известной сети SPA. «Начинайте с середины бедер и середины икр и распространяйте по ногам далее». Ваши ступни и колени должны получить только то, останется от всего остального. Плюс, в течение всего процесса нужно стоять, говорит Питерсон – когда кожа на ваших коленях натянута, вы можете нанести на них слишком много автозагара, что обнаружится, когда кожа соберется обратно.
4. Мерцание. После того, как автозагар сделал свою работу, нанесите слабо переливающийся лосьон (матовый, радужный или с мелкими блестками – не важно) на переднюю и заднюю часть ваших бедер, вдоль голеней и далее вниз, на ступни. «Стратегически правильно нанесенное сияние даст эффект стройности», — комментирует Линда Хей (Linda Hay), ведущий мастер по макияжу знаменитого бренда Секреты Виктории. Если у вас оливковая или темная кожа, вам повезло – просто переходите сразу к шагу 4.
10-секундная программа по созданию прекрасных ног: если метод с автозагаром звучит для вас слишком сложно, вот еще одна вещь, при помощи которой ваши ножку будут выглядеть лучше – и это лосьон. «По мере приближения к солидному возрасту, обмен веществ в клетках организма замедляется, и кожа на ногах начинает выглядеть чешуйчатой», сообщает Хейди Уэлдорф (Heidi Waldorf), доктор медицины, глава дерматологического отдела лазерной и косметической корректировки в медицинском центре Mount Sinai. Если у вас темная кожа, эта сухость может проявляться как налет из чешуек кожи — пепельного цвета. Насыщенный, густой лосьон разглаживает огрубевшие участки и увеличивает свечение кожи. Наносите большое количество сразу после душа, когда ваша кожа еще влажная. Выбирайте лосьоны с молочной кислотой, она уберет чешуйки кожи, когда они отслоятся. Но после бритья или эпиляции ног используйте лосьон без молочной кислоты, чтобы избежать раздражения.
Проблема 2: Пугающие синяки
Ваши ноги часто выглядят так, будто вы только что играли в футбол один на один с Дэвидом Бекхемом? Возможно вы и не неуклюжая – но вероятно, потеряли часть внутренней защитной прослойки. «По мере приближения к солидному возрасту, мы теряем жировую прослойку, находящуюся прямо под кожей, и защищающую наши кровеносные сосуды от травмирования», говорит Франческа Фаско (Francesca Fusco), доктор медицины, ассистент профессора по дерматологии в школе медицины Mount Sinai. Вы ничего не можете поделать с потерей жира, но можете сократить потребление медикаментов и продуктов, которые делают вас более склонными к образованию синяков, таких, как: аспирин, ибупрофен и витамин Е. Фаско так же рекомендует принимать 250-500 миллиграмм витамина С в день, он укрепляет коллаген в стенках кровеносных сосудов.
Если повреждение уже имеет место быть, средства с бромелайном могут помочь пострадавшим зонам быстрее залечиться; принимайте по 500 миллиграмм бромелайна дважды в день, советует Лесли Бауман (Leslie Baumann), доктор медицины, профессор дерматологии в Университете от школы медицины в Майями. Плюс, при местном нанесении здесь помогут крема с тропической арникой.
Проблема 3: Вялые колени
Без коленей так много приятных вещей, вроде ходьбы, танцев, позиции Лотоса, были бы нам практически недоступны. Но когда мы замечаем, что наши колени выглядят не столь упругими, как раньше, их выпирающее вперед расположение на теле начинает казаться не столь удачной идеей. Тренировка квадрицепса может улучшить ситуацию. «Подтяните мышцы над коленями – это может помочь поднять последние», комментирует Джоанна Суботовски (Johanna Subotovsky), тренер из фитнесс-клуба Equinox. Сядьте на край стула и вытягивайте каждую ногу параллельно полу, по очереди, чтобы укрепить квадрицепсы.
«Единственный способ полностью восстановить колени до их прежней великолепной формы» – хирургический: НЕТ, СПАСИБО. Более инвазивный метод вот-вот появится. Врачи исследуют лазерную и радиочастотную терапию для использования в данном направлении. Эти процедуры призваны разогревать коллаген, заставляя его контактировать с кожей и подтягивать оную со временем; одна такая процедура (примерно 3 т. долларов на оба колена) предположительно должна давать положительный эффект на более, чем 6 месяцев, а длиться в некоторых сулчаях он может до двух лет. «Я еще не уверена в данном виде лечения, но по мере развития технологии, колени станут зоной, которую так же можно будет подтягивать без проблем», — говорит Ранелла Хирч (Ranella Hirsch), доктор медицины, президент Американского сообщества косметической дерматологии и эстетической хирургии.
Далее читайте в статье "Как сделать ножки красивыми. Часть 2."
Переведено из: http://www.oprah.com/style/Get-Gorgeous-Legs-How-to-Mask-Cellulite-and-Spider-Veins/
