17627
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как разные сорта чая влияют на организм и способствуют оздоровлению

Вернуться к списку статей

AAA + -




Чай – самый популярный напиток, потребление которого с каждый годом только растет. О пользе чая слышали многие, но далеко не все знают, что разные сорта имеют свои преимущества и могут использовать для оздоровления организма. Попробуем разораться  в тонкостях выбора этого напитка с точки зрения пользы для здоровья.



Зеленый чай.
Зеленый чай  подвергается минимальной ферментации, поэтому он в большей степени богат антиоксидантами, нежели другие сорта. В частности, зеленый чай может похвастаться высоким содержанием катехинов, которые помогают бороться с повреждением клеток. Для сохранения полезных свойств рекомендуется заваривать чай водой, температура которой не превышает 75 градусов. Правильно приготовленный зеленый чай снижает уровень холестерина, помогает нормализовать вес, обладает антимикробной активностью, оказывать расслабляющее и успокаивающее действие на организм.



Черный чай.
Черный чай производится из листьев того же чайного куста, что зеленый, но подвергается окислению кислородом, благодаря чему настой приобретает характерный цвет. Черный чай также содержит антиоксиданты, но в меньшей степени, чем его малообработанный аналог. Преимущества черного чая заключаются в снижении риска развития сердечных заболеваний и диабета, укреплении иммунной системы и регуляции уровня сахара в крови. Кроме того, напиток при дозированном употреблении оказывает противовоспалительное действие на пищеварительную систему.



Улун.
Улун занимает промежуточное положение между зеленым и черным чаем: этот сорт подвергается ферментации только на 50 %. Кроме того, для этого сорта чая используются спелые листья чайного куста, а не листовые почки или верхние молодые побеги. Улун сочетает в себе вкусовые преимущества черного и зеленого чая, обладая ярким фруктовым ароматом и насыщенным настоем. Улун богат витаминами и микроэлементами, повышает сопротивляемость организма болезням, укрепляет стенки кровеносных сосудов и улучшает состояние кожных покровов. Однако следует отметить, что улун отличается самым высоким содержанием кофеина среди чаев, поэтому людям, чувствительным к этому веществу, не стоит злоупотреблять напитком и необходимо пить его в меру.



Белый чай.
Белый чай  - еще один вид слабоферментированного чая. Для его производства берут нежные чайные почки, покрытые белым ворсом, благодаря которым чай и получил свое наименование. Этот элитный сорт чая называют эликсиром молодости и здоровья. Белый чай не подвергается термической обработке, поскольку сушка происходит естественным способом под солнечными лучами – это помогает по максимуму сохранять природную пользу  чайного листа. Напиток показан при хронической усталости, лишнем весе, атеросклерозе, сниженном иммунитете.



Ройбос.
Ройбос – это южно-африканский кустарник, сухие листья которого используют для  приготовления вкусного и полезного напитка. Ройбос, в отличие от традиционного чая, не содержит кофеина, но при этом богат антиоксидантами. Ройбос является природным источников рутина и кверцетина. Эти биофлавоноиды блокируют высвобождение гистамина - химического вещества, который наш организм вырабатывает в ответ на аллергены.



Мятный чай.
Листья мяты перечной содержат ментол, который действует как противоотечное, успокаивающее и противовоспалительное средство. Ароматный травяной напиток помогает при головных болях и потере аппетита. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта следует употреблять мятный чай только после консультации с лечащим врачом, поскольку он может как смягчать, так и усугублять состояние, в зависимости от диагноза.



Мелисса.
Мелисса относится к семейству мяты, но имеет запах и послевкусие с ярко выраженными лимонными нотками. Широко известно успокаивающее действие мелиссы. Кроме того, настой этого растения помогает при простудных проявлениях, способствуя облегчению симптоматики. Мелисса устраняет такие проблемы с пищеварением, как расстройство желудка и метеоризм, а также уменьшает неприятные ощущения при головной и зубной боли.



Мате.
Южноамериканский мате – тонизирующий напиток с высоким содержанием кофеина. Мате готовят из высушенных и измельченных листьев парагвайского падуба. Мате повышает активность, способствует снятию тревожных состояний, но при этом не вызывает бессонницу, а, напротив, восстанавливает цикл сна.



Каркаде.
Каркаде готовят из сушеных цветков суданской розы – растения из рода гибискус. Напиток имеет приятный кисловатый вкус и красивый настой бордового цвета. Каркаде хорошо освежает, обладает мочегонным свойством, а также способствуют снижению кровяного давления.  Высокое содержание витаминов, в особенности витамина C, обуславливает общеукрепляющее действие напитка. Но, несмотря на ряд полезных свойств, следует иметь в виду, что каркаде противопоказан людям, страдающим гастритом, гипотонией и беременным женщинам. 



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 1352
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как установить кэш к игре на Андроид
Раздел бесплатных игр в магазине Google Play вмещает ...
Как сделать слайд-шоу из фотографий с музыкой
Практически каждый современный человек знает, ...
Как сделать гель алоэ вера
Гель алоэ вера является одним из великих целителей ...

Смотрите также:

Как клюквенный сок укрепляет организм
Большое разнообразие фруктов на рынках и прилавках супермаркетов ...
Как свежевыжатые соки укрепляют организм человека
Свежевыжатые соки – это природный кладезь витаминов.
Как ванны влияют на организм человека?
«Переходим к водным процедурам…»- вспоминается известная фраза ...
Как с помощью авокадо оздоровить организм
Заморские овощи и фрукты давно стали частью ...
Как некачественная жидкость может повлиять на наш организм
Сложно представить жизнь нормального человека, ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.



ГОЛОСОВАНИЕ


Нужны ли подкасты на сайте?

Да, давайте возобновите их появление 8 чел (38 %)
Нет, никто не слушает это уже 7 чел (33 %)
Иногда можно и послушать, если будут обновления там 3 чел (14 %)
Не знаю 3 чел (14 %)
архив голосований