171123
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как разблокировать целебную силу в ваших руках

Вернуться к списку статей

AAA + -






Древние и могучие, мудры – это жесты руками и пальцами, воздействующие на жизненные энергии вашего тела и эмоции. В каждой религии присутствуют свои собственные мудры: буддисты формируют каплю из соприкосновения большого и указательного пальцев, когда медитируют; христиане складывают ладони вместе в молитве; мусульмане прикладывают руки к головам. Мудры используются для достижения особых состояний сознания и лечения физического нездоровья. Согласно традициям, мудры разблокируют определенные стороны вашего мозга и духа, позволяя вам достичь нужного состояния сознания и облегчить излечение.
Сложность: легко.

Целебная сила в ваших руках



1. Сформируйте каплю, соприкоснувшись кончиками большого и указательного пальцев, чтобы получить Гиан-мудру. Остальные ваши пальцы должны быть прямыми и по бокам соприкасаться друг с другом. Чаще всего используется при медитациях, когда человек сидит в позиции Лотоса. Эта мудра помогает заострить разум, развить интеллект, вылечить умственные расстройства и способствует счастью.

Гиан-мудра


2. Заверните ваши средний и безымянный палец внутрь, так, чтобы кончики обоих пальцев соединились с кончиком большого пальца, - чтобы создать Апан-мудру. Ваши указательный палец и мизинец держите прямыми и отставьте их в стороны. Эта мудра помогает убрать токсины изо рта, глаз, ушей и носа, а так же помогает при запорах.

Апан-мудра

 
3. Подогните ваш большой палец и по направлению к ладони, согните указательный глубоко вниз, верхней внутренней частью большого пальца прижмите верхнюю внешнюю часть указательного, направленного вниз, чтобы получить Вайя-мудру. Держите остальные пальцы настолько прямыми, насколько можете. Данная мудра помогает с такими болезнями, как Паркинсон или артрит.

Вайя-мудра
 

4. Соедините кончики вашего безымянного пальца и мизинца с кончиком большого пальца, чтобы сформировать Прана-мудру. Держите средний и указательный палец прямыми. Эта мудра увеличивает жизненную силу, или «чи», вырабатываемую вашим телом и помогает со всеми проблемами со здоровьем. Она так же чрезвычайно благотворно влияет на глаза.

Прана-мудра
 

5. Сцепите пальцы обеих рук вместе, мизинец левой руки должен находиться с краю, а большой палец правой руки идти под большой палец левой – образуя полукруг (центром которого будет большой палец левой руки) с указательным пальцем правой руки. Держите большой палец левой руки вертикально вверх, одновременно большой палец правой руки должен нажимать на основание левого. Так вы сформируете мудру Линга, помогающую увеличить жар внутри тела, чтобы предотвратить кашель и простуду.

Мудра Линга


Для максимального эффекта, удерживайте каждую позицию рук/мудру по 15 минут. Можно разбить 15-ти минутный интервал на три 5-ти минутные сессии в день, или включить мудру в вашу медитацию. Выполняя мудры, используйте обе руки. По традиции, мудры так становятся гораздо более сильными, – чем выполняемые только  одной рукой.

Здесь описано всего несколько мудр – с них можно начать, но, в принципе, прочитав описание полного списка мудр, стоит сразу подобрать себе нужные. Всего же мудр гораздо больше – более 60, некоторые из них напрямую воздействуют на органы или здоровье в целом (например, есть мудра для снижения веса – Сурья-мудра, - и несколько для здоровья сердца), другие относятся скорее к духовной сфере и эмоциям.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 7240
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как сделать необычные кормушки для птиц?
С приходом зимы дети начинают мастерить кормушки ...
Как прошла презентация нового iPhone X: коротко о главном
12 сентября этого года миру был представлен новый ...

Смотрите также:

Как закаливаться водой
Закаливание укрепляет организм, увеличивает его сопротивляемость ...
Как избавиться от кашля
Подхватить простуду легко. Выпили что-нибудь холодненькое ...
Как бороться с влиянием погодных условий на здоровье человека?
Издавна известно, что погода влияет на здоровье человека:
Как улучшить здоровье с помощью танца?
Из названия статьи сразу можно понять, что ...
Как освежающие настойки из воды с фруктами и ягодами помогут вашему здоровью
Все знают, что пить много (до 3-х л в сутки) воды ...


YouTube канал про Apple

YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.