17627
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как разблокировать целебную силу в ваших руках

Вернуться к списку статей

AAA + -




Древние и могучие, мудры – это жесты руками и пальцами, воздействующие на жизненные энергии вашего тела и эмоции. В каждой религии присутствуют свои собственные мудры: буддисты формируют каплю из соприкосновения большого и указательного пальцев, когда медитируют; христиане складывают ладони вместе в молитве; мусульмане прикладывают руки к головам. Мудры используются для достижения особых состояний сознания и лечения физического нездоровья. Согласно традициям, мудры разблокируют определенные стороны вашего мозга и духа, позволяя вам достичь нужного состояния сознания и облегчить излечение.
Сложность: легко.

Целебная сила в ваших руках



1. Сформируйте каплю, соприкоснувшись кончиками большого и указательного пальцев, чтобы получить Гиан-мудру. Остальные ваши пальцы должны быть прямыми и по бокам соприкасаться друг с другом. Чаще всего используется при медитациях, когда человек сидит в позиции Лотоса. Эта мудра помогает заострить разум, развить интеллект, вылечить умственные расстройства и способствует счастью.

Гиан-мудра


2. Заверните ваши средний и безымянный палец внутрь, так, чтобы кончики обоих пальцев соединились с кончиком большого пальца, - чтобы создать Апан-мудру. Ваши указательный палец и мизинец держите прямыми и отставьте их в стороны. Эта мудра помогает убрать токсины изо рта, глаз, ушей и носа, а так же помогает при запорах.

Апан-мудра

 
3. Подогните ваш большой палец и по направлению к ладони, согните указательный глубоко вниз, верхней внутренней частью большого пальца прижмите верхнюю внешнюю часть указательного, направленного вниз, чтобы получить Вайя-мудру. Держите остальные пальцы настолько прямыми, насколько можете. Данная мудра помогает с такими болезнями, как Паркинсон или артрит.

Вайя-мудра
 

4. Соедините кончики вашего безымянного пальца и мизинца с кончиком большого пальца, чтобы сформировать Прана-мудру. Держите средний и указательный палец прямыми. Эта мудра увеличивает жизненную силу, или «чи», вырабатываемую вашим телом и помогает со всеми проблемами со здоровьем. Она так же чрезвычайно благотворно влияет на глаза.

Прана-мудра
 

5. Сцепите пальцы обеих рук вместе, мизинец левой руки должен находиться с краю, а большой палец правой руки идти под большой палец левой – образуя полукруг (центром которого будет большой палец левой руки) с указательным пальцем правой руки. Держите большой палец левой руки вертикально вверх, одновременно большой палец правой руки должен нажимать на основание левого. Так вы сформируете мудру Линга, помогающую увеличить жар внутри тела, чтобы предотвратить кашель и простуду.

Мудра Линга


Для максимального эффекта, удерживайте каждую позицию рук/мудру по 15 минут. Можно разбить 15-ти минутный интервал на три 5-ти минутные сессии в день, или включить мудру в вашу медитацию. Выполняя мудры, используйте обе руки. По традиции, мудры так становятся гораздо более сильными, – чем выполняемые только  одной рукой.

Здесь описано всего несколько мудр – с них можно начать, но, в принципе, прочитав описание полного списка мудр, стоит сразу подобрать себе нужные. Всего же мудр гораздо больше – более 60, некоторые из них напрямую воздействуют на органы или здоровье в целом (например, есть мудра для снижения веса – Сурья-мудра, - и несколько для здоровья сердца), другие относятся скорее к духовной сфере и эмоциям.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 6940
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как сделать гель алоэ вера
Гель алоэ вера является одним из великих целителей ...

Смотрите также:

Как можно использовать удивительные свойства хозяйственного мыла
Из теории известно, что хозяйственно мыло представляет собой особым образом ...
Как справиться с весенним упадком сил?
Часто приход такой долгожданной весны омрачается весенним упадком ...
Как отсутствие физических тренировок влияет на развитие заболеваний сердца
Американская Ассоциация по болезням сердца (American Heart Association; AHA) ...
Как сохранить печень здоровой
Современная жизнь – это непрерывный стресс ...
Как производители наживаются на нашем стремлении к здоровому питанию
Стремление к правильному и здоровому питанию ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.



ГОЛОСОВАНИЕ


Нужны ли подкасты на сайте?

Да, давайте возобновите их появление 6 чел (38 %)
Нет, никто не слушает это уже 4 чел (25 %)
Иногда можно и послушать, если будут обновления там 3 чел (19 %)
Не знаю 3 чел (19 %)
архив голосований