Как путешествовать во время беременности

Вы оказались в интересном положении, а если выражаться языком дамских романов, «носите в чреве дитя». Во-первых, примите поздравления. Во-вторых, ответьте честно: вам хочется теперь запереть себя в четырех стенах? Тысячу против десяти – НЕТ! У женщин возникает, конечно, на этой почве страсть к «витью гнезда», и наблюдается повышенная тяга к домоводству. Но сиднем сидеть все девять месяцев у семейного очага вряд ли кто-то мечтает. А значит, в путь-дорогу, будущие мамочки!




Идет ли речь о часовой поездке, к примеру, по магазинам или на концерт, или вы собрались совершить длительный вояж, тут принцип один. Подготовительная работа и планирование – ваше все! Прихватите с собой:

- весь запас благоразумия и хорошего настроения;

- пачку крекеров или сухариков, изюма или кураги, орешков либо упаковку мела и баночку соленых огурчиков – все это на случай, если ваши вкусы во время беременности отличаются странностью;

- достаточный запас жидкости, ибо обезвоживание в этот период недопустимо (оптимальный выбор - негазированная минеральная вода, морсы, компоты из сухофруктов, чаи и т.д.);




- аптечку с лекарствами, которые выписал наблюдающий доктор, вместе с теми, что вы сами считаете первой помощью;

- специальную подушечку для шеи (крайне удобная штучка!);

- косметические средства от палящего солнца и зловредных комаров;

- любимую игрушку или талисман (большинство женщин в ожидании бэби становятся сентиментальными и уязвимыми, и будет классно, если под рукой такое «успокоительное»).




Оставьте дома, спрятав в самый-самый отдаленный угол:

- обувку на высоких каблуках (хотя бы на время поездки!);

- неудобные, ограничивающие движения, наряды;

- громоздкие сумки, чемоданы, рюкзаки;

- страхи и опасения всякого рода!

Взвешивая «за» и «против» долговременных путешествий, примите во внимание не только мнение врача, но и личную интуицию. Если вы уверены, что смена обстановки или общение с близкими, которых вы давненько не видели, принесут радость, смело покупайте билеты. Это не касается, само собой, осложненных ситуаций, когда доктор не просто ради перестраховки, а дает четкий запрет на активную жизнь.




Техника безопасности в дороге для будущих рожениц:

- обязательно пристегиваться ремнем безопасности - это без комментариев;

- обращаться за помощью в женскую консультацию или подобные инстанции не в крайний момент, а всегда заблаговременно;

- возить с собой обменную карту, результаты анализов и прочие документы (кушать они не просят, весят не так уж много);

- иметь запас наличности;

- телефон врача или больницы, куда вы относитесь - зазубрить, а как вариант - записать не только на сим-карту, но и в блокнот;

- заранее выяснить, как обстоят дела в пункте назначения с женской консультацией;

- отложить на послеродовую жизнь пробу экзотических местных блюд.

Первые и последние месяцы ожидания малыша связаны обычно с токсикозами и опасностями. Рискованность в данном контексте вовсе не благородное дело, так что для беременных путешественниц идеальный срок – второй триместр. Золотая середина, как она есть. И животик еще не совсем солидных размеров, и самочувствие в большинстве случаев стабильно-прекрасное.




Вы решились на перелет прямо перед самым появлением малютки? Тогда помните, что многие авиакомпании затребуют справку от врача и не возьмут ответственность за ваше состояние. 28-36 недель – это границы дозволенного. В поездах с этим проще, но не вздумайте взгромождаться на верхнюю полку!

Какой бы способ передвижения не выбрала дама в деликатном состоянии, нельзя надолго оставаться в неподвижности. Вот некоторые варианты, чтобы улучшить кровообращение:

- вытянуть ноги и повертеть стопами;

- пошевелить плечами;

- размять руки от кончиков пальцев до локтей, тоже подвигать ими;

- менять местоположение, посадку;

- использовать любую возможность походить.




И напоследок! Заручитесь помощью родственников или знакомых, чтобы обеспечить достойные проводы-встречи. Удачных путешествий и родов!