Как применять эфирные масла в бане или сауне
181020
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

РАЗВЛЕЧЕНИЯ / РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Поиск по сайту



Как применять эфирные масла в бане или сауне

Вернуться к списку статей

Просмотров: 3729

AAA + -




Для чего мы ходим в баню? Конечно, ответ однозначный: помыться. Это верно, но не исключительно ради этой задачи можно совершать походы в баню. Вполне допустимо придти в баню и просто набраться сил, почувствовать радость жизни и наполнить свое тело новой жизненной энергией. И поможет нам в этом ароматерапия. Так именуют популярное релаксационное средство, помогающее восстановить равновесие, стабилизировать биоритмы и в целом улучшить саморегуляцию организма.

эфирные масла для бани свеча зеленая ветка набор для бани полотенца циновка камни СПА SPA
 

Сейчас практически всюду эксплуатируют ароматические формулы. К примеру, в быту их используют для обеспечения свежего аромата, в косметологии их вводят в крема и другие средства, а парфюмерия и вовсе бы не существовала без ароматических свойств. Вот и баня немыслима без ароматов. Вы даже представить себе не можете, какую пользу они приносят организму. Конечно, если соблюдать некоторые положения о выборе и применении ароматических масел.
 

Как выбрать масло для бани?

Помните, что у каждого масла есть своя цель, а это значит, что вы должны внимательно изучить инструкцию, обязательно прилагающуюся к ароматическому маслу. В ней должна быть изложена информация не только о достоинствах чудодейственного масла, но еще и указаны противопоказания.

Предположим, вы хотите расслабиться - тогда выбирайте одни масла; оздоровить организм – другие; для поднятия тонуса – третьи. Кроме противопоказаний, указанных на этикетке продукта, учтите свою собственную непереносимость некоторых природных источников масел, если таковая имеется. Допустим, вы знаете, что от цитрусов у вас начинается зуд и жжение, тогда не стоит вдыхать его пары, лучше отказаться от такого ароматического масла.

Всегда принимайте во внимание рекомендации врачей, тогда вы будете точно знать, какие ароматические масла пойдут вам на пользу, а от каких стоит навсегда отказаться.
 

Как дозировать ароматическое масло в бане?

дозировка масел флаконы тюбики ароматические масла
 

Если ранее вы никогда не пользовались ароматическими маслами и не знаете, как ваш организм на них отреагирует, тогда пускаем в ход их постепенно, вводя совсем малым объемом: 1-3 капли. После проведения испытаний, не заметив никаких отклонений, разрешается смело переключаться на полновесную дозировку: на 15 кв. метров парной 10 капель ароматического масла. Я привела здесь общую дозировку.

Но если вы решите смешивать масла, то объем всех масел по отдельности будет уменьшаться. К примеру, отобрали два масла - вводите по 5 капель каждого, если три – по 3-4 капли.
 

Сколько времени можно проводить в парной с ароматическими маслами?

парная с маслами русская баня
 

Ароматическая парная разнится со стандартной всего лишь временем нахождения в ней. В обычной парной не каждый может высидеть и 15 минут, а в ароматической вполне спокойно можно просидеть и 15, и 20 минут. А зависит это от более низкой температуры в аромабане или аромасауне, благодаря чему можно вдоволь насладиться "вкушаемыми" ароматами, их разнообразием и богатой ароматической гаммой.

Только вот в свой первый поход в баню с ароматическими маслами рекомендуют сократить до 5–7 минут.
 

Куда наносить масла?

Почему-то все думают, что требуется опрыскивать эфирными маслами нагревательные приборы, считая, что таким образом аромат и полезные свойства усилятся. А в результате не получают ничего иного, как неприятное амбре подпаленного масла. Да, при низкой концентрации масла этот способ вполне допустим, но никак не при использовании ароматического масла в полной мере.

Наиболее правильным будет развести ароматическое масло в горячей воде и наполнить ею теплостойкую тару (только выполненную не из металла). Располагают ее примерно на расстоянии 50 см от точки нагрева.

Как вариант, можно проработать разведенным банным ароматическим маслом полки парной, или же можно размачивать в этой воде веники.  

веник для бани рядом с ведерком
 

Помните, какое бы ароматическое масло вы ни выбрали, главное, чтобы оно шло вам на пользу, а не во вред.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова

 
 

Статьи сегодня:

Как подготовить загородный бассейн к зимовке
Люди, у которых есть загородный бассейн, знают ...
Как уничтожить вредных насекомых
Мир насекомых весьма многообразен и многолик. ...
Как провести качественный ремонт холодильников «Стинол»
Stinol — это холодильники, которые получили большую ...
Как и почему HotFrost - ведущий производитель кулеров для воды
Водяные диспенсеры – это мультифункциональные ...
Как встретить Новый год 2019
Каждый раз перед нами встают одни и те же вопросы: ...
Как выбрать зимние шины
Как только зима по-настоящему вступит в свои права,...
Как стать оратором
Вы бы хотели овладеть искусством ораторства, ...
Как определить норковую шубу
Меховые изделия стали популярны уже достаточно ...
Как происходит развитие киберспорта в нашей стране
Сегодня про киберспорт знают многие люди. С его ...
Как вам поможет Чатра - инструмент для повышения полезности сайта
Информативный и красивый сайт помогает в работе ...

Смотрите также:


Информативный и красивый сайт помогает в работе ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2017 бумага влюбленных встретить году делать день детей детьми достопримечательности елочные играть игрушки интересно какой каникулы кино книга книги красивые красота лед малыша мира модный музыка настроение новогодние новогодний Новому отдохнуть отметить отпраздновать пасхальные под подарки поездка помочь праздник праздновать премьеры приготовить проходит развлечения развлечь разных рекомендации рождения сделать старый стол творчество тыква узнать украшения упаковать фильм фильмы Хэллоуин язык

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.