Как приготовить детокс-ванну с кофе и не только и как она влияет на организм

Дом и семья

Детоксикация – очень полезная буквально во всех отношениях процедура (от красоты до здоровья), которую с современной экологией стоит проводить минимум раз в пару недель. Сегодня речь пойдет о детоксикации при помощи двух типов ванн.

Ванна 1: с кофе.

Это польза для кожи от кофеина и антиоксидантов в молотом Эспрессо, а также – пока будете сидеть в ванне – сможете использовать воду вокруг с этой кофейной мукой в качестве скраба для кожи. Соль Эпсома отлично насыщает магнием, а если вы тоже решите добавить еще и мелассу Blackstrap (портвейн/ром с мелассой; можно приобрести, например, через русифицированный eBay), вы получите плюс хорошую порцию магния (дополнительно), железа, кальция и деликатные отшелушивающие свойства гликолевой кислоты из сахара.

Как приготовить детокс-ванну с кофе и не только и как она влияет на организм

Подготовьте:
— 4 чашки (чашка – 200 г) молотого Эспрессо,
— 4 чашки соли Эпсома,
— По желанию и возможности 1 чашка Blackstrap molasses (или ее аналога – органической мелассы другой марки).

Почему и как выбираем именно Эспрессо и вообще кофе?

Первое – у Эспрессо более темная обжарка, что значит в нем меньше кофеина, чем при светлой, а это лучше, потому что чаще всего ванну мы принимает перед сном. Если же вам нужно сжать кровеносные сосуды и нанести удар по целлюлиту, попробуйте зерна другого вида с более светлой обжаркой, но обязательно отличным помолом (до порошка). Если вы чувствительны к кофеину или у вас проблемы с давлением, вам подойдет только Эспрессо-ванна и только по утрам. В последнем случае для начала попробуйте принимать ванну с кофе лишь совсем небольшой промежуток времени. Кофеин впитается через кожу в кровеносную систему, так что помните об этом, если решите искупаться в подобной детокс-ванне.

Эспрессо-зерна мелкого помола

Еще лучше приобрести органические Эспрессо кофе-зерна, т. к. они полны антиоксидантов и противовоспалительных веществ, благодаря чему прекрасно предотвращают старение кожи. Также они временно дегидрируют жировые клетки и улучшают циркуляцию крови, снижая проявление целлюлита в тех местах тела, которые соприкоснутся с кофейным помолом. Т. е. если дело происходит в ванной – во всех местах. Но в любом случае качество кофе, которое вы используете для этой ванны, очень важно, т. е. готовые пакетики Нескафе, скажем, вам для данной процедуры не подойдут.

В выбранном кофе должно быть минимум химикатов, минимум пестицидов, а все потому, что когда вы принимаете вещества с химическими добавками, как еду, все вредные вещества фильтруются так или иначе вашими органами. А всасываясь через кожу, они напрямую попадают в кровь. Просто здравый смысл.

Почему соль Эпсома и меласса Blackstrap?

О целебных свойствах соли Эпсома вы, вероятно, уже слышали или даже испытали их на себе. Данная соль – это чистый сульфат магния, который чаще всего используют для снижения разноплановой боли в мышцах. А дефицит магния – это спазмы и напряжение мышц, а также активный ПМС синдром как минимум.

меласса Blackstrap molasses

Blackstrap molasses – аналог соли Эпсома касательно содержания магния. Но также она содержит растительные питательные вещества, полученные из сахарного тростника. В результате, если принимать описанную ванну раз в неделю, ежедневно принимать мультивитамины с магнием и также пить кофе с этой мелассой, вы можете ожидать полного избавления от ПМС синдрома!

Варим свою эспрессо-ванну для детоксикации

Все элементарно:

— Наливаем полную ванну (но настолько полную, чтобы после вашего погружения не пришлось спускать воду!) максимально горячей воды из возможного (можно даже подлить кипятка из чайника или кастрюли);

— Сразу добавляем молотый Эспрессо, соль Эпсома и мелассу;

— Даем воде спокойно остыть до комфортной для вас температуры;

— Залезаем, наслаждаемся!

После ванны обязательно примите душ, и скорее всего вам придется поверхностно помыть ванну, т. к. останется осадок от кофе и мелассы. Не бойтесь, пятен не будет, только осадок.

Ванна 2: соль и сода.

Эта ванна отлично проясняет голову, заставляет кожу сиять, но еще и обойдется вам в копейки.

Подготовьте:
— Соль Эпсома;
— Коробку пищевой соды;
— Вымойте ванну;
— Полотенца;
— Свободно сидящие на вас пижама, длинная футболка или нечто схожее.

ванна с солью Эпсома и пищевой содой

Принимаем ванну:

— Налейте настолько горячую ванну, насколько сможете выдержать без остывания воды;

— Засыпьте соду и соль Эпсома;

— Залезайте в ванну, погрузив в нее не только тело по максимуму, но и волосы, и отмокайте по крайней мере до тех пор, пока не вспотеете;

— Вылезайте, замотайтесь в полотенце, но никакого душа или косметических продуктов – ни лосьона, ни легкого увлажняющего средства, ничего!

— Наденьте пижаму, под голову положите полотенце, чтобы не потеть на подушку, примите прямую расслабленную позу, и постарайтесь спокойно заснуть и пропотеть ночью;

— А вот утром уже принимаем душ, к слову, желательно со скрабом для тела. И стираем простыни.

ВАЖНО: горячие ванны можно принимать далеко не всем! Мало того, часто принимать горячие ванны, да еще и с содой, не рекомендуется для груди, т. к. это приведет к обвисанию кожи.

Почему это работает?

Насчет соли Эпсома вы можете почитать здесь же выше.

А пищевая сода создает вокруг вас щелочную среду, которая смягчает вашу кожу и открывает поры, позволяя сульфату магния от соли Эпсома лучше проникать внутрь. Пропотеть же в течение ночи необходимо, чтобы высвободить из тела токсины в большом количестве, и – как по мановению волшебной палочки – вы просыпаетесь утром буквально сияющей и с ощущением полной расслабленности и просветления в голове.

девушка принимает ванну и смотрит в окно

Похожие статьи

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий