Как правильно подобрать одежду для занятий йогой
19124
| | | | |

                       

КАК ВЫБРАТЬ / ОДЕЖДА

Поиск по сайту



Как правильно подобрать одежду для занятий йогой

Вернуться к списку статей

Просмотров: 6634

AAA + -




Всем известно, что одежда не только защищает наши тела от неблагоприятных воздействий различных погодных условий, но и может много рассказать о нас окружающим людям. Одежда говорит о нашем вкусе, самооценке и характере. Правильно подобранная одежда помогает чувствовать человеку себя в «своей тарелке» даже в обществе совершенно незнакомых ему людей.



Йога – это одна из систем тренировок, где в работе одновременно участвуют и тело и сознание. Успешность занятий целиком зависит от гармонии этих двух составляющих. Выполняя асаны или занимаясь дыхательной гимнастикой, очень важно уметь расслабиться и сосредоточиться на упражнениях. Агрессивность и поспешность ни приведут к хорошему результату. Из этого следует вывод – на занятия йогой не следует одевать одежду ярких, «кислотных» тонов. Это будет сильно отвлекать и вас и других.



Если вы занимаетесь йогой дома, то лучше всего заниматься обнаженным. А если занятия проходят дома или на воздухе, то нужно очень внимательно отнестись к выбору одежды.
Главное отличие одежды для занятий йогой – это не фасон и цвет одежды, а ткань, из которой она сшита. Ткань должна отвечать очень важным требованиям – никакой синтетики, она должна быть воздухопроницаема, гигроскопична и легка. Лучше всего, если ткань сделана из органического хлопка, так как его выращивают без применения химикатов. Синтетические материалы не позволяют пране свободно течь.



Одежды должна быть максимально свободной и не сковывать движений. Такую одежду можно найти в любом спортивном магазине. Самыми удобными для занятий, считаются штаны «алладины» или «султанки». Они похожи на шаровары, сшиты из мягкой ткани и прикрывают поясницу. Это очень важно, так как во время занятий вам придется часто наклоняться. Также могут подойти лосины. Но они не должны быть очень узкими, так как это мешает течению энергий и крови. К штанам можно подобрать футболки, топы или туники. На тренировку не стоит надевать брюки с лампасами. Мужчинам подойдут длинные шорты.
На одежде для йоги не должно быть минимум украшений, вытачек и швов. Крой одежды должен быть простым. Никаких застёжек - «молний» и контрастных нашивок и вставок. Предпочтительнее бесшовная одежда или небольшие плоские швы.



Для занятий больше подходят спокойные, естественные цвета, например: коричневый, белый, зеленый, черный. Можно выбрать оттенки напоминающие про зелень тропических лесов, земли после дождя, ярких цветов и т.д. Голубой, розовый и желтый цвета тоже подойдут. Они приятны глазу и не слишком резкие, чтобы отвлекать от тренировки. Самое главное – ваша одежда должна быть чистой.
Учители йоги советуют приобретать сразу по несколько штанов и топов разных цветов. Минимум, по три штуки.
Цвет одежды нужно выбирать по состоянию своего организма. Если вы голодаете или очищаете организм – вам подойдут белый или черный цвета. Для получения дополнительной энергии – наденьте одежду желтого или оранжевого цвета. Для медитации подойдут синий или фиолетовые цвета.
Одежда для йоги достаточно универсальна. Её можно надеть не только на занятия, но и на отдых.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

одежда, занятия, йога



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как выбрать трендовые модели купальников сезона лето-2019
С приходом пляжного сезона 2019 купальники становятся ...
Как делать плетение кос на средние волосы
Волосы, которые заплетены в косы, выглядят стильно ...

Смотрите также:

Как выбрать шорты
Шорты – модная и практичная часть гардероба. В них можно отправиться и на ...
Как определить тон вашей кожи и подобрать верные цвета одежды
Важный момент в подборе правильных цветов для вашего гардероба ...
Как следует выбирать одежду для определенного типа фигуры
 Типы фигуры Как известно, существуют различные ...
Как выбрать детскую верхнюю одежду для зимы?
Зимнее время года – период повышенных рисков ...
Как выбрать стиль одежды от компании BRUSNIKA
Компания BRUSNIKA — это молодой российский бренд, ...


Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

аксессуары Андроид безопасность белье выбирать выбрать девушка девушке детские детскую детям для жилье звезды зима картины квартиру коврик кожа комнату красить лак лицо макияж море научиться обои обувь обучение оригинальный отдых очки Пасха пластиковые подарить подарок подготовка подобрать пол польза пользоваться правильно преимущества придумать путешествие Путешествия размер рецепт самые свадебный смартфон состав средства средство сшить телефон техника тип учеба форма

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.