Как правильно лечить артериальную гипертензию?

Дом и семья

Артериальная гипертензия — одна из самых распространенных и серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы на планете. Известно, что 20-30% взрослого населения страдает этим недугом, а к 50-60 годам это число доходит и до 50-60%. Многие не придают большое значение этой болезни, однако появление стойкой артериальной гипертензии является предшественником таких опасных заболеваний, как инфаркт миокарда, атеросклероз сосудов головного мозга и инсульт. Поэтому, при частом повышении артериального давления следует своевременно обратиться к врачу-кардиологу и начать лечение болезни. Гипертоническую болезнь делят на симптоматическую и идиопатическую. Первая чаще всего имеет вторичный характер, т.е. может быть вызвана какими-либо другими заболеваниями, например эпилепсией или воспалением почек.

При устранении этих причин возможно полное излечение от артериальной гипертензии. Вторая чаще всего имеет наследственный характер. Также факторами, предрасполагающими к возникновению идиопатической гипертензии могут быть врожденные пороки сердца, постоянные стрессы, повышенный уровень адреналина в крови, вредные привычки. Лечение гипертонической болезни должно быть комплексным, поскольку победить ее одними лекарствами практически невозможно. Очень важно соблюдать определенную диету, вести правильный образ жизни, вовремя делать обследования сердца и сосудов, а также нормализовать режим труда и отдыха.

Как правильно лечить артериальную гипертензию?

Итак, первое о чем должен помнить больной артериальной гипертензией — это диета и правильный образ жизни. В основе любых сердечно-сосудистых заболеваний лежит, как правило, избыток холестерина в крови, который приводит к образованию атеросклеротических бляшек в стенках сосудов сердца, мозга, нижних и верхних конечностей. В результате этого просвет сосудов сужается и ухудшается кровообращение, что способствует повышению артериального давления. Поэтому, из меню больных артериальной гипертензией следует исключить жирное мясо и рыбу, сливочное масло, жареную и копченую пищу. Также рекомендуется ограничить потребление яичных желтков, твердого сыра, жирного творога, сдобных и кондитерских изделий. Кроме того, нужно отказаться от курения и приема алкоголя. Людям с гипертонической болезнью черный чай и кофе лучше всего заменить на зеленый чай или отвары из ромашки и шиповника. Для того, чтобы снизить холестерин, нужно есть продукты с высоким содержанием клетчатки: овес, бобы, горох, рис, отруби. Неплохой эффект в лечении болезни дают и продукты из плодов боярышника. Компот и джем из боярышника отлично понижают кровяное давление. Также в период обострения болезни следует есть как можно больше фруктов и овощей, чтобы насытить организм питательными веществами.

Как правильно лечить артериальную гипертензию?

Еще одним важным моментом в лечении артериальной гипертензии является соблюдение бессолевой диеты. Суть этой диеты заключается в том, что из меню пациента исключают продукты с большим количеством содержания соли. Это связано с тем, что при поедании соленых блюд вода задерживается в организме и увеличивается объем кровообращения, что в свою очередь еще больше повышает кровяное давление. Задержка жидкости в организме происходит и в том случае, если человек имеет избыточный вес. Поэтому людям, страдающим ожирением, нужно делать утреннюю зарядку и ограничить сладкое. Однако, стоит помнить, что резкие движения головой и большая физическая нагрузка противопоказаны при артериальной гипертензии.

Нервно-психическое перенапряжение — одна из главных причин повышения артериального давления. Близкие и друзья гипертоника должны создать для него благоприятную доброжелательную атмосферу. Самому больному нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, поменьше думать о проблемах и всегда надеяться на хорошее. Кроме того, для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем нужен полноценный 8-часовой сон. Также недопустимы физические и психологические перегрузки на работе.

Как правильно лечить артериальную гипертензию?

Каждый человек, страдающий гипертонической болезнью, должен часто посещать кардиолога и постоянно обследоваться. Дома нужно иметь автоматический тонометр для контроля давления. Измерение давления следует проводить не ранее, чем через два часа после еды. Также в этот день больного нужно освободить от физических нагрузок. Людям с артериальной гипертензией следует раз в квартал делать ЭЭГ и сдавать биохимический анализ крови. Соблюдение простых правил и вовремя начатое лечение помогут нормализовать уровень кровяного давления и избежать дальнейших последствий этого серьезного заболевания.

————

У вашего близкого человека случился инсульт? Но ведь после перенесенного инсульта нужен особый уход и забота. Обращайтесь в реабилитационные центры Москвы, адреса которых можно найти здесь. Вы сможете найти подходящий центр по уходу за вашим родным человеком.

Похожие статьи

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий