17625
| | | | |

                           

РАЗНОЕ / РАЗНООБРАЗНОЕ

Поиск по сайту



Как грамотно ставить перед собой цели

Вернуться к списку статей

AAA + -




"Чтобы быть успешным, нужно прилагать усилия" – с этим фактом, наверное, никто не будет спорить. "Путь в тысячу миль начинается с одного шага", и этим шагом становится правильная постановка цели.

Так как же достойно устанавливать цели?


 

1. В самом начале требуется решить для себя одну вещь: «Что же мне нужно?». Цель может вырасти из желания или проблемы, которая гложет и которую необходимо устранить.

С желаниями все более или менее ясно. У каждого человека есть если не мечта, то какая-то потребность, на данный момент неудовлетворенная: заработать миллион, родить ребенка, сбросить десять килограммов или освоить горловое пение.

Проблемы же при ближайшем рассмотрении легко переформировать в задачи. В этом случае сначала мы ставим негативную цель. Например: «Мне сложно вставать по утрам и я хочу избавиться от утренней сонливости». Это негативная цель. Ее требуется переформулировать, сформировав положительную цель. Например: «По утрам хочу быть бодрой!»

2. Следующий шаг – проверка цели на истинность. Стоит озадачиться таким моментом, как: «А для чего я этого хочу?» Зачем мне миллион, как и куда я его потрачу? Я на самом деле готова стать матерью или просто так положено? Буду ли я радовать своими руладами соседей, себя в душе или хочу собирать концертные залы? Хочу ли я рано вставать или мне просто ненавистна моя работа? Это действительно моя цель? Что будет, когда я ее достигну? Насколько это для меня значимо? Не помешает ли эта цель достижению других моих целей?

Продолжим инвентаризацию цели. Осуществима ли она в реальности? От кого зависит ее выполнение? Какими методами можно этого добиться? К какому сроку должно быть сделано?

3. Если цель все еще желанна, а предполагаемый результат не вызывает опасений, неплохо бы заявить о ней миру. Ничто так не мотивирует, как публичное заявление. Необязательно оповещать весь мир, достаточно проговорить свои планы в беседе с близкими или написать об этом в своем блоге или социальной сети.

4. Пришла пора приступить к планированию, определив основные направления движения к цели. Например: "Что я могу предпринять, чтобы утром подниматься вовремя, и куда должна приложить свои силы?" Вовремя ложиться. Обзавестись новым умным будильником. Свести к минимуму негатив утреннего пробуждения и дневных проблем, которые заставляют страшиться жизни. Найти мотивацию, чтобы было для чего вставать. Оздоровить собственное тело, чтобы было свежим и активным.


 

5. По каждому направлению нужно прописать несколько шагов и тут же начать их выполнять. Не стоит сразу расписывать план действий на несколько лет вперед: это страшно и тягостно. Что можно сделать уже сегодня? Лечь спать на час раньше, сменить мелодию на будильнике, придумать себе вкусный завтрак? С этого и стоит начать.

6. Чтобы не зацикливаться, нужно обозначить поддерживающее направление. Оно как будто на первый взгляд не связано с основным направлением цели, но только на первый взгляд. Например, чтобы восстановить режим сна, нужно жить полноценно и интересно: тогда и уставать будешь, и будет для чего вставать. Так что поддерживающим направлением будет любое хобби или то, что делает жизнь приятнее и радостнее.

7. Найти группу поддержки – одного или нескольких человек, которые испытывают те же проблемы и хотят их решить. Вместе всегда проще: можно делиться опытом и вдохновлять друг друга.

8. План составлен? А вот теперь нужно заручиться верой в себя и оставить сомнения. Выполнять пункт за пунктом, отбросив сомнения и рассуждения о том, для чего это все нужно (а они неизбежно возникнут).

Удачи в достижении целей!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 4798
Оцените эту статью:  
Список проголосовавших: Paramure (5)
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как пользоваться qr кодом на Android
Что такое QR код, как пользоваться им, и для чего ...
Как сделать алкогольный арбуз дома?
Летняя пора богата фруктами и ягодами. Часто ...
Как легко и просто ухаживать за одеждой: 15 доступных лайфхаков на каждый день
Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью ...
Как правильно хранить черешню в домашних условиях?
Спелые и сочные ягоды черешни приходятся по ...
Как правильно приготовить пасту для шугаринга в домашних условиях?
Многие девушки предпочитают бороться с нежелательными ...
Как снять жвачку с волос без потери локонов?
Даже у взрослых может появиться такая неприятность, ...
Как купить подлинную монету 25 рублей
С течением времени даже самые обычные предметы ...
Как сохранить прохладу в комнате без кондиционера?
Лето ждут многие из нас. Жара не так чувствуется ...
Как правильно поступить, если обгорел на солнце?
В период отпусков многие отдыхают возле моря. ...
Как получить и зачем нужна справка об эпидокружении
Для полноценного развития ребенка просто необходимо ...

Смотрите также:

Как курить трубку
Американский писатель Марк Твен, был большим любителем и...
Как не надо общаться по телефону: наиболее часто совершаемые ошибки
В недалеком прошлом от быстрой передачи информации подчас зависели ...
Как правильно оформить письмо
В настоящее время мало кто из нас пишет бумажные ...
Как повысить вероятность исполнения желаний?
У каждого из нас бывают желания – большие ...
Как грамотно переехать в другой город
Натура за окном набила оскомину? От сплетен на ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2016 Apple бороться бутылка быт вернуть вид виды влияет внешний время где говорить города девушки дождь достичь жили жить игры изделия используют история книгу компания лайфхаки локоны методы мир Москва мысли невеста парню пасхального Пасху печать пиво поведения подростку посмотреть появились появилось происходит работает развивать реагировать рисунки руками снимок советы средств стекло стильно США увидеть уклад художники часто чувство яйца

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.