Как грамотно ставить перед собой цели
18720
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                         

РАЗНОЕ / РАЗНООБРАЗНОЕ

Поиск по сайту



Как грамотно ставить перед собой цели

Вернуться к списку статей

AAA + -




"Чтобы быть успешным, нужно прилагать усилия" – с этим фактом, наверное, никто не будет спорить. "Путь в тысячу миль начинается с одного шага", и этим шагом становится правильная постановка цели.

Так как же достойно устанавливать цели?


 

1. В самом начале требуется решить для себя одну вещь: «Что же мне нужно?». Цель может вырасти из желания или проблемы, которая гложет и которую необходимо устранить.

С желаниями все более или менее ясно. У каждого человека есть если не мечта, то какая-то потребность, на данный момент неудовлетворенная: заработать миллион, родить ребенка, сбросить десять килограммов или освоить горловое пение.

Проблемы же при ближайшем рассмотрении легко переформировать в задачи. В этом случае сначала мы ставим негативную цель. Например: «Мне сложно вставать по утрам и я хочу избавиться от утренней сонливости». Это негативная цель. Ее требуется переформулировать, сформировав положительную цель. Например: «По утрам хочу быть бодрой!»

2. Следующий шаг – проверка цели на истинность. Стоит озадачиться таким моментом, как: «А для чего я этого хочу?» Зачем мне миллион, как и куда я его потрачу? Я на самом деле готова стать матерью или просто так положено? Буду ли я радовать своими руладами соседей, себя в душе или хочу собирать концертные залы? Хочу ли я рано вставать или мне просто ненавистна моя работа? Это действительно моя цель? Что будет, когда я ее достигну? Насколько это для меня значимо? Не помешает ли эта цель достижению других моих целей?

Продолжим инвентаризацию цели. Осуществима ли она в реальности? От кого зависит ее выполнение? Какими методами можно этого добиться? К какому сроку должно быть сделано?

3. Если цель все еще желанна, а предполагаемый результат не вызывает опасений, неплохо бы заявить о ней миру. Ничто так не мотивирует, как публичное заявление. Необязательно оповещать весь мир, достаточно проговорить свои планы в беседе с близкими или написать об этом в своем блоге или социальной сети.

4. Пришла пора приступить к планированию, определив основные направления движения к цели. Например: "Что я могу предпринять, чтобы утром подниматься вовремя, и куда должна приложить свои силы?" Вовремя ложиться. Обзавестись новым умным будильником. Свести к минимуму негатив утреннего пробуждения и дневных проблем, которые заставляют страшиться жизни. Найти мотивацию, чтобы было для чего вставать. Оздоровить собственное тело, чтобы было свежим и активным.


 

5. По каждому направлению нужно прописать несколько шагов и тут же начать их выполнять. Не стоит сразу расписывать план действий на несколько лет вперед: это страшно и тягостно. Что можно сделать уже сегодня? Лечь спать на час раньше, сменить мелодию на будильнике, придумать себе вкусный завтрак? С этого и стоит начать.

6. Чтобы не зацикливаться, нужно обозначить поддерживающее направление. Оно как будто на первый взгляд не связано с основным направлением цели, но только на первый взгляд. Например, чтобы восстановить режим сна, нужно жить полноценно и интересно: тогда и уставать будешь, и будет для чего вставать. Так что поддерживающим направлением будет любое хобби или то, что делает жизнь приятнее и радостнее.

7. Найти группу поддержки – одного или нескольких человек, которые испытывают те же проблемы и хотят их решить. Вместе всегда проще: можно делиться опытом и вдохновлять друг друга.

8. План составлен? А вот теперь нужно заручиться верой в себя и оставить сомнения. Выполнять пункт за пунктом, отбросив сомнения и рассуждения о том, для чего это все нужно (а они неизбежно возникнут).

Удачи в достижении целей!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 5987
Оцените эту статью:  
Список проголосовавших: Paramure (5)
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8

 
 

Статьи сегодня:

Как убрать шишки на ногах
Шишки на ступнях - это не только эстетическая ...
Как преобразить комнату при помощи зеркальной плитки
Каждый человек хочет жить в красивом доме или ...
Как проходит лечение лимфомы в Израиле
Как известно, клиники Израиля славятся своей ...
Как подготовиться к фотосъёмке
Многие считают, что задача модели (моделью в ...
Как снять жилье без посредников
Мы советуем сразу расстаться с наивными мыслями ...
Как не потерять капитал, торгуя на валютном рынке Форекс?
До недавнего времени торговля на валютном рынке ...
Как себя вести, если вас оскорбили
Человека специально или нечаянно унизили. Его ...
Как выбрать хороший саженец яблони. Правила посадки
От того, насколько качественный саженец вы приобрели, ...
Как выбрать стильный рюкзак
Если вы не представляете свою жизнь без путешествий, ...
Как выбрать гибкие окна для террасы - все, что нужно знать
Все больше людей предпочитают для террасы и ...

Смотрите также:

Как быть добрее
Некоторые люди любят быть одни. Им не нравится общество, им...
Как не быть занудой
Быть занудой не хочет никто, но тем не менее, зачастую нас...
Как быть приятным человеком
Есть люди, к которым тянутся. С ними хотят общаться, к их...
Как правильно подавать напитки
Ни одно застолье не обходится без...
Как это - быть безграмотным
Эти фразы я взял из диалога Райского и Аянова, из романа И. Гончарова «Обрыв».


SEO Интеллект - продвижение сайтов

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2016 Apple бороться бутылка быт вернуть вид виды влияет внешний время где говорить города девушки дождь достичь жили жить игры изделия используют история книгу компания лайфхаки локоны методы мир Москва мысли невеста огород оживить парню пасхального Пасху печать пиво подростку посмотреть появились появилось происходит работает развивать реагировать рисунки руками скрыть снимок советы средств стекло стильно США увидеть уклад чувство яйца

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.