Как похудеть за 3-7 дней при помощи химической диеты/диеты 1000 калорий в день

Дом и семья

Диета химического распада или просто химическая диета похудения базируется на пищевой программе, которая разработана, чтобы поспособствовать человеку в похудении на несколько килограммов за считанные деньки. Она требует от отважившегося на данную диету категорично понизить потребление калорий, и именно тут кроется основной минус: как и другие виды «голодания» для похудения, химическая диета может быть нежелательна для здоровья из-за того, что человек принимает ежесуточно внутрь мизерный объем будущей энергии.

Несмотря на то, что название диеты может означать, что химическому составу продуктов при похудении отводится особое внимание, это заблуждение. Химическая диета отнюдь не призывает «голодающего» потреблять только пищу, богатую химическими элементами, хотя, наверное, в этом есть свой смысл. Диета также не заставит вас поглощать особые добавки для похудения, которые способны вылиться в гормональные нарушения. Свое название диета получила только потому, что вызывает особые химические реакции в организме, которые приводят к исчезновению заклятых килограммов и к похудению.

Как похудеть за 3-7 дней при помощи химической диеты/диеты 1000 калорий в день
 

Главным плюсом химической диеты для похудения является проверенный многими людьми факт: диета эффективна и потеря веса проходит быстро. Однако есть и свое «но»: через некоторое время вес может внезапно вернуться к своему хозяину. Это выходит благодаря тому, что в период диеты человек теряет внушительный объем воды. Естественно, после такого похудения тело лихорадочно возмещает нехватку жидкости, не говоря уже о том, что после всякой диеты чаще всего хочется побаловаться чем-то вредным, но очень-очень вкусным. Так что, худея, старайтесь не идти на поводу у желудка и как можно меньше кушать всяких лакомств.

Как похудеть за 3-7 дней при помощи химической диеты/диеты 1000 калорий в день
 

Существует множество вариаций этой диеты, посредством которой вы сумеете сбросить лишний вес – похудеть – даже за три дня. План в следующем: на первый прием пищи нужно есть пару крекеров, свежие фрукты и пить зеленый чай или кофе без подсластителя. Допускается при похудении проглотить небольшой кубик твердого сыра, если уж очень хочется есть. Обед с этой диетой допускает прием одного проваренного яйца с долькой хлеба, а также какого-нибудь низкокалорийного фрукта. В качестве напитка можно использовать воду или слабый чай. Вечером при данной диете можно попотворствовать себе порцией рыбы с овощами и водой. Для любителей сладкого в этой диете найдется и послабление: за ужином можно отведать махонький шарик ванильного мороженого.

Меню, конечно, не особенно блещет разнообразием, зато отличается эффективностью. Суть в том, чтобы лимитировать порционы до 1000 калорий в день, а лучше всего до 750.

Как похудеть за 3-7 дней при помощи химической диеты/диеты 1000 калорий в день
 

Более длительная диета считается чуть разнообразней, однако при похудении накладывается табу на все виды животных жиров. Нужно будет отказаться от бульонов и фруктов со значительным включением сахара, которые также противопоказаны. В первую очередь при химической диете нельзя баловаться бананами, инжиром, виноградом и грушами.

В стартовые 7 дней диеты допустимо разбавить предыдущий порцион диеты овощным салатом и вареным несоленым мясом. Желательно брать диетическое: курицу или кролика. Из фруктов при похудении лучше отдать предпочтение цитрусовым, особенно грейпфруту

Последующие 7 дней диеты порадуют креветками и жареной курицей. А вот потом для эффективного похудения придется сидеть только на фруктах и овощах, так что останется взять всю волю в кулак и потерпеть. Окончание диеты принесет с собой разрешение поесть тунца – главное, нежирного.

Как похудеть за 3-7 дней при помощи химической диеты/диеты 1000 калорий в день
 

Несмотря на свою вредность, химическая диета получает множество положительных отзывов. Благодарные похудевшие восхваляют ее свойства направо и налево, и нельзя отрицать тот факт, что она действует быстро и кардинально. А вот врачи и эксперты в области здравоохранения, как правило, не одобряют химическую диету для похудения, и главным образом потому, что она поставляет совсем уж мало калорий для обслуживания оптимального функционирования тела.

Как видите, отзывы достаточно неоднозначны, поэтому только вам решать, рискнуть на такой диете и уже завтра пить шампанское в узком платьице на элитных приемах, или же найти другую, более безопасную для организма диету и подождать.

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий