Как поднять настроение зимой: 5 простых действий
19422
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как поднять настроение зимой: 5 простых действий

Вернуться к списку статей

Просмотров: 3543

AAA + -




Зимой нам часто хочется остаться дома и подумать над чем-то. Недостаток солнечного тепла и морозный воздух навевают грусть и даже может привести к зимней депрессии. Как не впасть в отчаянье и поднять себе настроение в холодное время года.

1. Прогуляйтесь на свежем воздухе. Холодный зимний воздух бодрит и освежает. Короткая прогулка особенно полезна за пару часов до сна. В результате, ваше настроение улучшиться, а здоровье станет крепче. Кроме того, в зимний период поддавайте свое тело физическим нагрузкам. Активный зимний отдых впечатляет разнообразием. Вы имеете возможность покататься с детьми на санках, посетить каток или стать на лыжи.

Как поднять настроение зимой: 5 простых действий

2. Выпейте чашку согревающего напитка. Ничто не согреет вас лучше, чем чашка ароматного чая или какао. Оденьте теплый свитер, укройтесь мягким пледом и возьмите в руки любимую книгу. Вкус согревающего напитка сделает ваш вечер особенным и подарит хорошее настроение.

Какао

Ингредиенты:

Черный и белый шоколад

Кофе

Ванильная палочка

Молоко.

Приготовление:

1. Шоколад растопите в кастрюле. Добавьте семена ванили.

2. В ступе перетрите зерна кофе.

3. В горячий шоколад добавьте молоко и кофе. Доведите до кипения.

3. Купите новую вещь. Шопинг – лучший способ взбодрится и отвлечься от любых проблем. Накануне новогодних праздников стоит сделать много покупок. Поэтому сделайте себе подарок!

4. Приготовьте зимний десерт. Запах только что испеченных вкусностей не может не вызвать улыбку. Душистый аромат булочек, печенья и конфет сразу сделает вас счастливым и полным сил. Скорее заваривайте любимый травяной чай и поспешите готовить!

Домашние цукаты

Ингредиенты:

Апельсин – 3 штуки

Сахар – 250 грамм

Вода – 100 миллилитров

Приготовление:

1. Залейте апельсины кипяченой водой на 15 секунд, потом просушите их бумажным полотенцем.

2. Нарежьте апельсин ровными кружечками по 5 мм.

3. В кастрюле залейте сахар водой и доведите до кипения. Выложите в сироп кружечки апельсинов и варите на меленьком огне, время от времени аккуратно помешивая.

4. На противень установите решетку, духовку нагреть до 160 градусов.

5. Когда кожица апельсина провариться – потемнеет, с помощью шумовки выкладываем кружечки на решетку и подсушите цукаты в духовке 15 минут.

6. Готовые цукаты переложите в герметичную коробку. По желанию можно макать половинки цукатов в растопленный черный шоколад и выложить на пергамент, пока подсохнут.

5. Устройте маленькое путешествие. Отправьтесь с семьей или друзьями в короткое путешествие, что поможет восстановить силы и поднять настроение. Новые эмоции, приятные знакомства, интересные заведения. 



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как установить антирекламу для Google Chrome
В данной записи будет подробным образом рассмотрена ...

Смотрите также:

Как не сомневаться и делать выбор быстрее!
Черный галстук или красный? Платье или брюки? ...
Как реализовать свои планы в Новом году: 5 простых шагов
Начало Нового года – это еще один шанс начать ...
Как быстро улучшить настроение: 20 работающих способов
В холодное время годы мы часто впадаем в депрессивное ...
Как не впасть в депрессию зимой
За окном зима, и для многих из нас — это не ...
Как справиться с унылым настроением: 10 простых советов
Холодные времена года – совсем не повод грустить. ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.