17629
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как победить лень?

Вернуться к списку статей

AAA + -




Вам знакомо чувство, когда не хочется вообще ничего делать? Вроде бы заставляешь себя чем-нибудь заняться, но ничего из этой затеи не выходит. Все буквально валится из рук. А еще возникает раздражение в адрес того, кто заставил нас что-то сделать. И резкое желание все бросить, послать все куда подальше и не делать вообще ничего. Все эти признаки можно объединить одним единственным словом - лень.

Именно лень заставляет нас бросать дела, посвящать себя ничегонеделанию и так далее. Словом, лень- штука не очень хорошая. Но здесь надо сказать пару слов в защиту лени. Иногда она очень даже полезна. Особенно для трудоголиков, которые работают днем и ночью и совершенно забывают об отдыхе. В таких случаях, лень даже может быть во спасение. Каждый человек иногда должен лениться, чтобы дать себе немного отдохнуть и посвятить время себе, семье или друзьям.

Итак, понятно, что лень иногда полезна, но ключевое слово здесь – «иногда». Если позволить своей лени развиться, то можно самому перестать развиваться как личности, а значит, деградировать. А так как большинство людей весьма амбициозны, то им нужно знать, как бороться с этой злосчастной затянувшейся ленью. Именно затянувшейся, так как выше мы уже обсуждали, что лень в малых количествах даже полезна.

Для этого, нам нужно понять, откуда все-таки берется лень. Самая распространенная причина- это рутина. Лень возникает тогда, когда любимое дело уже наскучило, превратилось в рутину. Даже если вы занимаетесь своим любимым делом, в один прекрасный момент вам наскучит то, что вы делаете. И тут, сразу возникает первое средство борьбы с ленью - разнообразие. Попробуйте подойти с другой стороны к тому, что вы делаете. Так сказать, развеять скуку. Разнообразие поможет вам вновь полюбить то, чем вы занимаетесь. Что касается нелюбимых занятий, то здесь скорее поможет заинтересованность. Попробуйте найти что-то интересное в том, что вы делаете. А если не найдете, то попробуйте создать. Попробую привести пример для ясности.

Когда я еще училась в школе, у меня была одноклассница, которая здорово отставала по школьной программе. Девочка она была умная и сообразительная, это все отмечали. Но училась она очень плохо. Просто она ненавидела ходить в школу и просиживать уроки. Это казалось ей очень скучным. Но потом, произошло чудо: она влюбилась. Все время своей влюбленности она с удовольствием училась и посещала занятия. Мы все подумали, что любовь ее буквально преобразила. Но как-то перед очередным 1 сентября она обронила такую фразу: «Опять неохота в школу, нужно срочно влюбиться!». И тут все стало на свои места. На самом деле, ее влюбленность помогала ей преодолеть рутину. С большинством объектов ее воздыхания у нее даже не было отношений, по-моему, ей только казалось, что она влюблена. Тем не менее, она нашла то, что помогло ей развить интерес к учебе.

Я не говорю о том, что всем срочно нужно искать любовных приключений. Интерес может быть любым. Главное то, что, если вы будете чем-то заинтересованы, лень будет посещать вас все реже.

Следующая причина возникновения лени- препятствия. Все мы сталкиваемся с ними в каждом аспекте нашей жизни. И если мы не может с ними справиться, мы отступаем и опускаем руки. И появляется лень. Чтобы с этим бороться, нужно дать себе передышку и подумать. Попробуйте хорошенько обдумать ситуацию, поискать альтернативные пути решения проблемы. Как бы то ни было, нельзя опускать руки. Твердите себе, что вы справитесь с любой трудностью, пока не поверите в это. Тогда вы сможете бороться со своей ленью. Другими словами, лень в этом случае возникает из-за того, что мы не хотим бороться с трудностями. А чаще всего оказывается, что если взять передышку и подумать, то проблема не покажется уже такой сложной. Она окажется вполне решаемой.

Чтобы бороться с ленью, составьте себе план тех дел, которые вам необходимо сделать во что бы то ни стало. Лучше всего их записать. В воскресенье запланирован обед с родственниками, а вам лень идти? Запишите, что вы должны туда пойти. Подчеркивайте эту фразу, пишите красной ручкой, ставьте жирные восклицательные знаки, мотивируйте себя как хотите.  Это должно разбудить чувство долга, которое тоже помогает бороться с ленью.

А еще, убеждайте себя в том, что вам это нужно. Чаще всего, лень прогрессирует из-за того, что мы сами ей это позволили. Мы просто начинаем себя жалеть слишком часто. А чрезмерная жалость к себе ни к чему хорошему не приведет.

И последнее: чтобы ваша лень не смогла вас сломить, почаще хвалите себя за поступки. Добились чего-то? Превосходно! Смогли преодолеть себя и сделать что-то стоящее? Выше всех похвал! Умейте не только себя ругать, но и признавать собственный рост и победы над трудностями. Покажите лени, кто главный! Ведь только активный человек добивается чего-то в жизни.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 5078
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как отключить обновления на Андроиде
Практически весь софт, который содержится в ...
Как быстро очистить переносной холодильник от плесени и запаха?
В жаркую погоду переносной холодильник является ...
Как создать папку на рабочем столе Андроид
Каждый активный пользователь приложений на ...
Как установить кэш к игре на Андроид
Раздел бесплатных игр в магазине Google Play вмещает ...
Как сделать слайд-шоу из фотографий с музыкой
Практически каждый современный человек знает, ...
Как сделать гель алоэ вера
Гель алоэ вера является одним из великих целителей ...
Как проверить качество продуктов самостоятельно?
Покупая продукты в магазине, мы часто не задумываемся ...
Как народные приметы помогают молодоженам: свадебные традиции со всего мира
Свадьба – это ритуал, который имеет множество ...
Как с помощью питания предотвратить появление морщин
Чтобы кожа оставалась гладкой и эластичной, ...
Как пользоваться qr кодом на Android
Что такое QR код, как пользоваться им, и для чего ...

Смотрите также:

Как перестать волноваться обо всем на свете
«Беспокойство/чувство тревожности на самом деле не является страхом ...
Как распознать социопата
Главная характеристика социопата – это дефицит ...
Как справиться с одиночеством
 Нет человека, который не испытал чувства ...
Как полюбить осень и избавиться от хандры?
Вот и наступила пора серых туч, дождей, желтых ...
Как разобраться в мифах об интровертах. Часть 2
Начальную информацию ищите в статье «Как ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.



ГОЛОСОВАНИЕ


Нужны ли подкасты на сайте?

Нет, никто не слушает это уже 13 чел (38 %)
Да, давайте возобновите их появление 11 чел (32 %)
Иногда можно и послушать, если будут обновления там 6 чел (18 %)
Не знаю 4 чел (12 %)
архив голосований