Как очистить легкие
19626
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как очистить легкие

Вернуться к списку статей

Просмотров: 351

AAA + -




Легкие насыщают кровь кислородом и выводят углекислый газ. Болезни легких провоцируются курением, вдыханием загрязненного воздуха и действием химических реагентов. Ослабление иммунитета вызывает аллергические реакции. Для поддержания здоровья рекомендуется регулярно проводить очистку легких.

Легкие способны выводить токсины естественным путем. Слизистые дыхательных путей абсорбируют вредные вещества и останавливают развитие микроорганизмов. Для стимулирования детоксикации используются дыхательные упражнения, массаж, органические масла и лекарственные растения.

Не следует думать, что здоровье сохранится само собой. Химические соединения постоянно попадают в организм и накапливаются в легких. Очистка организма необходима каждому человеку.

курение вред!

Курение увеличивает риск рака и хронических заболеваний дыхательных путей. Патогенные вещества оседают на слизистых и затрудняют естественную детоксикацию.

После отказа от табака начинается ускоренная очистка и оздоровление организма. Процесс занимает много времени, поэтому лучше отказаться от курения сейчас.

Много людей страдает от аллергических реакций. Недомогание вызывает пыль, шерсть животных, домашние чистящие средства и пыльца растений. Стресс, депрессия и эмоциональные перегрузки, провоцируют появление неприятных признаков.

Лекарственные растения укрепляют иммунитет, поддерживают выработку антител, стимулируют детоксикацию и борются с патогенными микроорганизмами.

Дыхательные упражнения укрепляют грудные мышцы, стимулируют доставку кислорода к мозгу, поддерживают метаболизм и улучшают кровообращение.

Глубокие вдохи вентилируют легкие и приносят больше кислорода. Упражнения укрепляют сердце, очищают слизистые и регулируют иммунный ответ на действие аллергенов.

Надо сделать десять глубоких вдохов, каждый на счет три. Медленный выдох должен длиться не менее пяти секунд. Ежедневные процедуры улучшают оксигенацию и увеличивают емкость легких.

эфирные масла

Эфирные масла используется в увлажнителях и специальных ароматических лампах. Активные вещества стимулируют метаболизм, расширяют дыхательные пути и ускоряют выведение токсинов.

Орегано обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

Масло чайного дерева стимулирует иммунитет, борется с инфекцией и регулирует состав крови.

Масло эвкалипта уничтожает все патогенные микроорганизмы, снимает заложенность дыхательных путей и укрепляет здоровье легких.

Мята перечная стимулирует выработку энергии, улучшает дыхание и облегчает кашель. Ментол расширяет дыхательные пути и защищает слизистые от инфекции. Надо помнить, что чрезмерное количество ментола вызывает обратную реакцию.

Касторовое масло стимулирует лимфатическую систему и помогает лечению легочных недомоганий. Продукт ускоряет выведение токсинов и регулирует производство слизи.

Средство используется в виде пакетов, которые накладываются на грудь и спину. Для компрессов понадобится хлопковая фланелевая ткань, которая нарезается на небольшие квадраты. Ткань замачивается в тёплом масле и укладывается на грудь. Лучше заранее закрыть постель влагоустойчивой материей, чтобы предупредить попадание масла на кровать. Компресс накрывается пленкой и держится два часа.

Дренаж и перкуссия стимулируют выведение лишней жидкости. Процедура ускоряет выход токсинов и слизи из дыхательных путей. Лечебный метод требует участия врача или специалиста среднего звена.

По груди наносятся частые, но мягкие удары, в темпе барабанной дроби. Процедура ослабляет слизь, стимулирует поглощение кислорода и облегчает признаки серьезных заболеваний легких. Метод применяется для предупреждения застоя и ускорения выздоровления после операции.

Для снятия заложенности и облегчения кашля легкие удары наносятся по спине.

Для ускорения детоксикации рекомендуется добавить в рацион продукты насыщенные антиоксидантами. Активные вещества нейтрализуют разрушительные процессы окисления, стимулируют выведение лишней жидкости, укрепляют сосуды и поддерживают здоровье сердца.

Полезно увеличить потребление сырых овощей, фруктов, орехов, морепродуктов и огородной зелени.

Свободные радикалы являются нестабильными молекулами, которые наносят повреждение клеткам. Антиоксиданты ускоряют восстановление тканей, укрепляют иммунитет и тормозят процессы старения.

Крестоцветные овощи стимулируют выведение токсинов, предупреждают рак легких и очищают легкие курильщиков. Полезными свойствами обладает цветная капуста, брокколи и белокочанная капуста.

мед

Мёд имеет антиоксидантные, противовоспалительные и противомикробные свойства. Продукт ускоряет лечение респираторных заболеваний, борется с инфекцией и укрепляет иммунитет. Мёд используется для лечения астмы, рака, туберкулеза и бронхиальных инфекций. Можно просто съесть ложечку мёда или добавить целебный продукт в зелёный чай.

В ягодах есть минералы, ферменты, витамины и антиоксиданты. В процессе детоксикации рекомендуется потреблять свежие плоды и натуральный сок. Полезные свойства есть у черники, клубники, брусники, голубики, клюквы, смородины и черешни.

Имбирь обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами. В составе корня есть антиоксиданты и гингеролы. Активные соединения снимают воспаление, поддерживают состав крови, улучшают кровообращение и стимулируют выведение слизи.

Имбирь используется в качестве добавки к салатам и другим блюдам. Целебное средство готовится из лимона, мёда и корня имбиря.

Алоэ помогает очистить легкие курильщиков. Продукт наполнен фитохимическими соединениями и антиоксидантами. Алоэ поддерживает выработку макрофагов, укрепляет иммунитет, уничтожает патогенные микроорганизмы и выводит токсины из легких. Во время детоксикации полезно потреблять сок алоэ.

Травы и специи эффективно улучшают здоровье легких. Лечебные свойства есть у медуницы, мяты перечной, эвкалипта, апельсина, девясила, орегано, полыни, лобелии и куркумы.

Натуральные средства применяются в виде травяного чая, отвара, настоя, экстракта, желатиновых капсул и эфирного масла. Целебные продукты укрепляют здоровье, ускоряют выведение токсинов и предупреждают появление серьезных заболеваний. Во время болезни надо избегать продуктов, которые увеличивают производство слизи. Мокрота вызывает заложенность дыхательных путей и усиливает признаки астмы.

Лучше на время отказаться от шоколада, мясных полуфабрикатов, быстрого питания, молока, мороженного и сыра.

Необходимо очистить дом от аллергенов. Ковры и обивка диванов накапливают пыль и вредные вещества. Химические чистящие средства сами вызывают аллергические реакции. Лучше пользоваться проверенными домашними составами, которые включают соду, уксус и лимон.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

здоровье, очистить, как, легкие



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как определить лучшие косметические средства корейских производителей
Не так давно российские женщины смогли попробовать ...
Как продлить свежесть букета цветов в корзине
Корзина — чуть ли не самое практичное оформление ...
Как измерить окупаемость инвестиций (ROI) для SMM
С момента появления такого понятия, как социальные ...
Как делается анализ страницы сайта
Для того чтобы продвижение веб-ресурса давало ...
Как проверить работоспособность тормозной системы авто
Исправная система тормозов транспортного средства ...
Как пояснить высокий спрос на профессиональный клининг
Хорошо, когда квартира выглядит безупречной ...
Как купить наборы для вышивания крестом - розы
Наборы для вышивания крестом - розы - подходящий ...
Как организовать покупку квартиры на вторичном рынке Москвы
Стать владельцем собственной недвижимости в ...
Как и что модно носить этим летом, тенденции 2019
Лето – самая привлекательная пора для всех ...
Как алгоритм Google Panda влияет на ранжирование по поведенческим характеристикам
Немного о PandaАлгоритм действует уже почти четыре ...

Смотрите также:

Как позы во время сна влияют на наше здоровье: плюсы и минусы
Все мы спим по-разному, и так как нам удобно. Самое ...
Как правильно посещать инфракрасную сауну для здоровья
В прохладные и дождливые дни так хочется быстрее ...
Как не получить солнечный ожог
Почти каждый из нас испытал солнечный ожог в ...
Как сохранить здоровье глаз
Даже если человек не заботится о своем здоровье, ...
Как работает гликоген
По сути своей, гликоген является хранилищем ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.