Как облегчить обучение детей СмехоЙоге
181113
Медицинский центр «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» в г. Королев
| | | | |

                       

ДЕТКИ / Беременность и дети

Поиск по сайту



Как облегчить обучение детей СмехоЙоге

Вернуться к списку статей

Просмотров: 6781

AAA + -




Смехойога уникальна тем, что вы не только выполняете дыхательные упражнения, но так же объединяете их со смехом в определенную схему упражнений. С дополнительным стрессом, который переживают дети в современном обществе, включая частые разводы родителей, высокие ожидания от учебы, высокая нагрузка и усилившееся давление со стороны других детей, умение «заставить» ребенка смеяться становится все более и более важным. 

Сложность: умеренная.

Смехойога уникальна тем, что вы не только выполняете дыхательные упражнения, но так же объединяете их со смехом в определенную схему упражнений

Подготовьте маты для йоги (или любой предмет, которым их можно заменить, не слишком мягкий, - например, плотное банное полотенце подойдет).

1. Клуб смехойоги в нашей стране найти еще сложно, тем более детский, т. к. направление только развивается, но всегда можно начать и самостоятельно. Но помните, дети лучше всего учатся вместе: когда они собираются, они чаще смеются, они активнее, веселье заразно и оно – немалая доля того, что делает смехойогу столь эффективной. Поэтому не помешает собрать компанию, хотя бы небольшую, из детей знакомых и родни.

2. Дайте детям возможность играть во время упражнений, другими словами превратите упражнения в игру. Ключ в том, что дети всегда намного лучше учились через забаву. Держите их сфокусированными, но не расстраивайтесь, когда они отвлекутся и отойдут от занимающейся группы по своим делам. Себастьян Джендри (Sebastian Gendry), руководитель Американской школы Смехойоги говорит: «Если им нужно побегать, дайте им побегать. Затем замрите. Потом опять побегайте». Примеряя на себя роль учителя, помните, что необходимо быть гибкими. Если собравшимся детям нравится какое-то конкретное упражнение, дайте им поиграть с ним настолько долго, насколько они захотят. Цель в том, чтобы, прежде всего, смеяться, одновременно упражняясь.

3. Используйте знакомых детям персонажей и яркие цвета. Дети хорошо реагируют на их любимых героев сказок и мультфильмов, или представителей животного мира, и лучше усваивают в этом случае схему упражнений. Пример: изобразите тигриный смех, сложив руки вместе перед грудью, с согнутыми локтями, изображая пальцами когти. Затем вы подпрыгиваете вверх-вниз, смеясь с подрыкиванием. Представьте, что это Тигра из американской версии Вини-Пуха или тигренок из Короля-льва, и вдруг все дети в вашей группе поймут, что вы имеете в виду, т. е. что вы от них хотите.

Пример: изобразите тигриный смех, сложив руки вместе перед грудью, с согнутыми локтями, изображая пальцами когти

Представьте, что это Тигра из американской версии Вини-Пуха

4. Разбросайте упражнения на глубокое дыхание между небольшими партиями упражнений на смех. Это все еще йога и все еще упражнения. Глубоко дыша, они должны восстановить фокусировку на заданиях. Иногда бывает сложно этого добиться, но это не менее важная часть комплекса упражнений.

Глубоко дыша, они должны восстановить фокусировку на заданиях

5. Пройдитесь по всем упражнениям, узнайте их от и до. Тщательно планируйте те упражнения, что вы решили выполнять. Дети переполнены вопросами об этих новых веселых играх, будьте готовы не только четко показать, что вы хотите, но и ответить детям в подходящей манере. Вот несколько примеров упражнений из СмехоЙоги:

- Смех прыгающей лягушки: сядьте на корточки, нагнитесь очень низко над коленями. Один раз подпрыгните, сказав «ха», и снова опуститесь в ту же позу. Продолжайте далее быстро и непрерывно, проведите серию прыжков со смехом;

Смех прыгающей лягушки: сядьте на корточки, нагнитесь очень низко над коленями

- Посмейтесь с «руками в боки» с характерными для Санты «хо-хо-хо», идущим от живота. Затем попробуйте положить руки на горло и произнести «хе-хе-хе» (как какой-нибудь злой герой) и сфокусируйтесь на том, где рождается смех. Уделите внимание и смеху, в котором участвует все тело целиком, и посмотрите, сможете ли вы уловить, когда смех изменится.

Дополнение: дайте детям знать, что смех поначалу может казаться неестественным, но по прошествии курса занятий, смех зазвучит для них вполне нормально. Они могут чувствовать себя глупо, но очень быстро занятия захватят их и дети начнут веселиться.

----------

Мечтаете сменить профессию? В детстве вы мечтали стать учителем? Дистанционная переподготовка на учителя ОБЖ поможет осуществиться вашей детской мечте. Детали на сайте http://center-professional.ru/safety.html



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

обучение, дети, смехойога



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова

 
 

Статьи сегодня:

Как мы отдыхаем в 2019 году
В этот раз новогодние каникулы продлятся 10 дней.В ...
Как скачать видео с VK
Пользователи Вконтакте обожают обмениваться ...
Как сделать ёлочку из картона и ниток
Наступает то время, когда мир вокруг кажется ...
Как сделать облицовку стен стеклом и зеркалом
Ни для кого не секрет, что в наше время существует ...
Как выбрать водонагреватели для бассейна: виды устройств и их характеристики
Если вы являетесь владельцем большого домашнего ...
Как выбрать искусственную елку
Новый год уже совсем близко… А какой же Новый год без пушистой ...
Как выбрать ёлку на Новый год
Каждый дом в новогоднюю ночь по традиции украшается ёлкой.
Как Agile-методологии влияют на отделы маркетинга
Инфографику предоставила Wrike - Интернет Система ...
Как создать яркий образ для встречи Нового года 2019
Совсем немного времени осталось до наступления ...
Как украсить окна на Новый год 2019
Новый Год – это необыкновенный праздник, который ...

Смотрите также:

Как выбирать обувь для детей
Взрослея, дети сменяют на своих ножках огромное количество обувки ...
Как развить лидерские способности в ребенке
Когда взрослые поощряют в ребенке развитие лидерских качеств ...
Как провести незабываемые творческие выходные с детьми
Наверняка всем родителям знакомы моменты, когда ...
Как и чем занять ребенка в транспорте?
Вам предстоит долгая поездка с малышом в транспорте, ...
Как вести себя в роддоме будущей маме? Кормление.
Многие женщины во время беременности настолько ...


SEO Интеллект - продвижение сайтов


ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

iPad боязнь буквы воспитание выходные детская детский документы досуг игр интеллект карандаши качели коляска компактно королева кровати кроватку кружки куртку малыш меню молока мультфильм мыло начинать необычно новорожденного новорожденный объяснить песок плавать подросток порядок появление правила правильное предупредить приобщить проблемы простую развивающие Расшифровать ребенком ребенок ребёнка резинки родителям рот садик самооценка смесь собственными способы стирать уголок успокоить учить чувства школе

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.