171120
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как не сомневаться и делать выбор быстрее!

Вернуться к списку статей

AAA + -






Черный галстук или красный? Платье или брюки? В этой статье вы узнаете, как делать подобный выбор быстрее и не так нервно!

Подобные сомнения, в обычных ситуациях, когда сложно сделать выбор, психологи именуют негативными, ведь реальных причин нервничать нет. Казалось бы, ну пригласили вас знакомые на день рождения – идите и радуйтесь, но вы при этом нервничаете и изводите себя вредными вопросами: «Что там будет? Может, лучше, не пойти?».

В чем же проблема?

1. Скорее всего, вы закрываетесь в своем внутреннем мире и не хотите выходить из него. Там вам комфортно, никто вас не раскритикует и не обидит!

2. Также, это может свидетельствовать о том, что вы слишком зависимы от мнения других и сомневаетесь в себе. К примеру, однажды кто-то сказал, что этот шарф вам не к лицу, а теперь вопрос, носить или не носить, превратился в проблему.

3.  Вы слишком много размышляете на тему «А вот если бы…». Придумываете уйму вариантов, тем самым изводя себя, приходите к выводу – залечь на дно и вообще ничего не думать.

4.  Вы либо привыкли быть лидером везде, либо не желаете взрослеть. В первом случае вы боитесь ошибиться, стремитесь принимать только верные решения. Но ведь так не бывает. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Ну а во втором случае – вам нравится игра в беспомощного, чтобы все решали за вас. Да, это, безусловно, проще, чем брать ответственность на себя.

Разбираемся с неясностью!

Чтобы не мучатся при выборе одежды, используйте способ «Съешь лягушку». Как это? Без раздумий выберите то, к чему сразу потянулась рука. И больше не расстраивайтесь по этому поводу!

Если же вы волнуетесь перед каким-то важным событием, то устройте соревнование! На листе бумаги нарисуйте две колонки. В первую напишите, что может произойти в худшем случае. Во вторую – позитивные моменты. Чего больше? Это и есть ответ!

Не менее важно, не принимать решения с горяча, когда страшно разозлились или буквально сияете от счастья. Практика показывает, что сильные эмоции могут вас запутать. Лучше остудите пыл и только потом действуйте.

Психологи утверждают: если человек колеблется, скорее всего он склоняется к ответу «нет». Не забывайте об этом, всякий раз, когда сомнения начнут вас грызть при мучительном выборе.

Еще, даже не думайте менять своего решения. Поставьте его на якорь, я на этом стою и точка. Заявите громко о своем намерении – себе в зеркало или другу. Пусть у вас будут свидетели!

Во многих случаях решения сами по себе нейтральны. Но мы привыкли придавать им чересчур много позитива или негатива. Сами подумайте, даже если что-то пошло не так, как вы хотели, это еще не конец света. Главное не грызть себя и не ругать. Позвольте себе ошибаться – вы же не робот.

Также, избавьтесь от надоедливого «Если бы я…». Запомните: в жизни нет клавиши Ctrl + Z. Случилось так, как случилось! От этого живем дальше, а не грузим себя укорами.

Для того, чтобы избавится от неясности, можно попробовать заглянуть в будущее. Мы очень зациклены на «сейчас».  Вот офис Андрюхи и лучше, и зарплата там больше, но как-то с перспективами развития не очень. Идти туда работать или нет? Представьте очень далекую перспективу: вы видите себя там на работе? Чтобы вам там платили зарплату, и вы сидели на той же должности? Нет, такой расклад вас ПОТОМ не устраивает? Тогда зачем он вам СЕЙЧАС?

Поможет взбодрится и здравый взгляд на ситуацию. Сделайте поворот на 360 градусов. Вам не нравится написанная вступительная речь? Нажмите Delete и перепишите её!

И знайте, чем больше у вас будет информации, тем меньше сомнений!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 2719
Оцените эту статью:  
   Распечатать



Ключевые слова:

делать, выбор, как, быстрее



Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как правильно приготовить итальянскую лазанью?
Итальянские блюда можно приготовить в домашних ...
Как развлечь гостей: делаем орешки с предсказаниями
Развлечь гостей и сделать вечеринку веселой ...

Смотрите также:

Как привлечь к себе внимание и стать душой компании?
 Вы хотите выделиться из толпы? Сделать себе ...
Как быть, когда одиноко?
Что такое одиночество? На первый взгляд, кажется, ...
Как делать в жизни меньше ошибок?
Все мы тяготеем к образцовой и счастливой ...
Как не откладывать дела на потом?
Вы часто пользуетесь фразой Скарлетт О‘Хары: ...
Как победить осеннюю хандру с помощью цвета
Ученые доказали, что цвет каждый цвет влияет ...


YouTube канал про Apple

YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.