Как не получить солнечный ожог
19218
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как не получить солнечный ожог

Вернуться к списку статей

Просмотров: 691

AAA + -




Почти каждый из нас испытал солнечный ожог в какой-то момент, как правило, потому что мы не используем надлежащие методы защиты от солнца. 

Загар более опасен, чем многие люди осознают и может иметь серьезные последствия.

Статистика пугает: страдание от одного или нескольких пузырей, вызванных солнечными ожогами в детстве более чем удваивает ваши шансы на развитие потенциально смертельной меланомы в более позднем возрасте. Недавние исследования показывают, что один из пяти человек страдает раком кожи в возрасте старше 70 лет.

В дополнение к раковым опухолям, повреждение от солнца может также вызвать эстетические повреждения. Исследования неоднократно показывали, что до 90 процентов провисающих, морщинистых и темных участков кожи являются результатом того, сколько вы пребываете на солнце. В одном из исследований, в частности, установлено, что воздействие ультрафиолетового излучения отвечает за 80 процентов видимых признаков старения лица.

Что на самом деле происходит, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей? Загар - это реакция вашей кожи на ультрафиолетовое излучение солнца - когда ваша кожа загорела, это свидетельствует о серьезном повреждении. Давайте посмотрим, что происходит с вашей кожей, когда она сожжена загаром.

солнечный ожог

Итак, что говорит наука о солнечных ожогах?
 

Солнце отбрасывает ультрафиолетовые лучи UVB и UVA. Лучи UVB короче и отвечают за развитие рака кожи. Лучи UVA длиннее и проникают глубже в кожу; этот вид излучения отвечает за морщины, провисание и другие признаки старения кожи.

Когда ваша кожа подвергается воздействию УФ-излучения, организм запускает защитный механизм. Наша кожа содержит клетки, называемые меланоцитами, которым поручено производить пигмент под названием меланин. Меланин поглощает УФ-излучение, затем рассеивает его как тепло; подумайте о меланине как естественном солнцезащитном креме организма. Когда ваша кожа ощущает солнечный урон, организм посылает меланин в окружающие клетки, чтобы защитить их от дальнейшего вреда.

Люди с более темной кожей обладают большим количеством меланина, в то время как у людей с бледной кожей его значительно меньше. Загар - это реакция кожи на сильный УФ-ущерб, но это не только красная кожа, о которой вы должны беспокоиться; любое изменение цвета вашей кожи является признаком повреждения солнцем - даже золотого цвета загар, которого вы жаждете. Если вы загорели или получили сильный солнечный ожог, УФ-излучение повредило ДНК в ваших клетках кожи. Любой вид повреждений может привести к раку кожи, поэтому важно всегда защищаться от солнца.

Когда УФ-излучение поражает кожу, оно может повредить ДНК в ваших клетках. Когда клетка получает слишком много радиации, она жертвует собой (апоптоз), чтобы предотвратить повреждение окружающих клеток. Когда ваше тело ощущает урон, оно инициирует своеобразную контратаку, отправляя излишки крови в поврежденную область, чтобы помочь ускорить исцеление, именно в это время ощущаются вспышки воспаления, которые могут вызвать чувствительность кожи и боль.

Это относится к мягким солнечным ожогам - если вы испытываете сильный солнечный ожог, последствия ухудшаются. Если вы подверглись воздействию ультрафиолетового излучения, кожа может покраснеть и покрыться пузырями; эти маленькие карманы кожи образуют защитные пузырьки над тканью и заполняются жидкостью.
 

как не получить солнечный ожог

Каковы симптомы солнечных ожогов?
 

Сильный солнечный ожог вызывает множество симптомов, которые свидетельствуют о попытках вашего тела восстановить повреждение, вызванное ожогом. Общие симптомы и признаки солнечных ожогов включают:

1. Пузыри.

2. Красная, горячая кожа на месте ожога.

3. Зуд и боль.

После воздействия УФ-излучения ваша кожа может покраснеть и стать чувствительной всего за 30 минут; ожог будет продолжать развиваться в течение 24-72 часов после солнечного облучения, и именно в это время боль обычно является наиболее серьезной.

Почему кожа очищается после солнечного ожога?
 

Если ваша кожа начинает шелушиться после загара, это потому, что ваше тело пытается избавиться от поврежденных клеток, которые могут стать раковыми. Когда организм регистрирует серьезный ущерб, все эти клетки приносятся в жертву - по существу, ваши клетки кожи отмирают в массе, чтобы их заменили новыми здоровыми клетками кожи.

Каждый раз, когда вы выходите на улицу, ваша кожа подвергается воздействию УФ-излучения. Однако есть определенные дни и время суток, которые имеют повышенный риск солнечных ожогов. Чтобы понять свой риск солнечного ожога в определенный день, взгляните на шкалу УФ-индекса. Этот инструмент может предсказать, как быстро ваша кожа будет повреждаться, если вы не используете надлежащую защиту. Каждый день метеорологическая служба измеряет уровни ультрафиолета, а затем преобразует их результаты в шкалу, которая указывает на риск воздействия.

Если рейтинг УФ-индекса меньше двух, минимальный риск солнечного ожога для среднего человека. Средняя кожа человека начнет повреждаться через 60 минут, если не будет немедленно защищена.

Если индекс УФ-индекса составляет от 3 до 5, риск солнечных ожогов повышается до умеренного. Средняя кожа человека начнет повреждаться через 30-45 минут, если не будет защищена.

Если рейтинг УФ-индекса читается 6 или 7, вы подвергаетесь высокому риску вреда от незащищенного воздействия солнца. Время воздействия на незащищенную кожу может занять от 15 до 25 минут, чтобы получить солнечный ожог.

Если рейтинг УФ-индекса составляет между 8 и 10, вы подвергаетесь очень большому риску вреда от незащищенного воздействия солнца. Если ваша кожа не защищена, вы можете сжечь ее в течение 15 минут.

Если рейтинг УФ-индекса составляет 11 или выше, вы подвергаетесь сильной опасности солнечных ожогов. Если вы не защищены, повреждение кожи может произойти в течение 10 минут. 

Следует обратить внимание: независимо от показаний УФ-индекса, вы всегда должны носить соответствующую защиту от солнца при движении на открытом воздухе, будь то середина лета или мертвая зима. 

Лучший способ предотвратить солнечный ожог - ограничить воздействие солнца. 

Следующие методы помогут защитить кожу от ультрафиолетовых лучей: избегайте полуденного солнца.

Солнце является самым сильным между 10 часами утра и 4 часами вечера.

Постарайтесь оставаться в помещении как можно больше и придерживаться теневых областей, если вы должны быть снаружи. Защитная одежда. Берегите свою кожу от солнечных лучей с помощью защитной одежды, включая широкополые шляпы, солнцезащитные очки и одежду из солнцезащитной ткани. Применяйте (и повторно применяйте) солнцезащитный крем.

Всегда используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия, независимо от погоды на улице.

Простое эмпирическое правило: не покидайте дом, пока не примените соответствующий SPF-крем. Кремы FDA удачно опробованы и одобрены для защиты от UVA и UVB-лучей, предлагая вам наилучшую доступную защиту. Если вам не нравится ощущение липких кремов, выбирайте солнцезащитный крем, который можно быстро нанести и легко повторить нанесение в соответствии с инструкцией. Не позволяйте отсутствию покраснения привести вас к мысли, что ваша кожа не повреждается. Любое время, проведенное незащищенным снаружи, может увеличить риск развития рака кожи.

Рак кожи развивается прежде всего на участках кожи, которые постоянно подвергаются воздействию солнца, включая кожу головы, лицо, губы, уши, шею, грудь и руки. Если вы заметили какие-либо изменения в родинках или оттенках кожи, назначьте встречу с дерматологом для обследования.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу


Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как сделать учебу более желанной для ребенка
Ребенок не хочет учить уроки, у него нет проблем ...

Смотрите также:

Как вылечить солнечный ожог
Красивый загар хочет иметь каждый. Но что делать, если перестарались ...
Как лечить солнечные ожоги
Солнечные ожоги могут вызвать и краткосрочные и долгосрочные повреждения ...
Как влияет море и солнце на человека
Самый приятный и полезный отдых — это купание ...
Как сохранить здоровье глаз
Даже если человек не заботится о своем здоровье, ...
Как работает гликоген
По сути своей, гликоген является хранилищем ...


Центр ЭКО -
«Поколение НЕКСТ»

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.