Как научиться оптимизму

Если ваша действительность постепенно становится все более серой и печальной, а неприятности преследуют вас на каждом шагу, то именно сейчас настал, момент чтобы начать смотреть на жизнь под другим углом. Следует стать оптимистом. В этом нет никаких особых сложностей, вам могут поспособствовать другие люди, события, происходящие с вами, но главное – это стремление самому изменить положение вещей.

Для начала старайтесь реагировать на все происходящее, как на нечто положительное. Уже давно известно, что затраты сил и энергии, когда мы мыслим отрицательно, такие же, как и при положительном мышлении. Так почему бы не тратить эту энергию с пользой?

Старайтесь чаще общаться с людьми, особенно с оптимистически настроенными. Так вы сможете научиться на их примере реагировать на различные события. Тем более, вы ведь понимаете, что позитивно настроенные личности прямо-таки излучают положительную энергию, которая может слегка скрасить серые будни.

Не проявляйте особо много самокритики по отношению к самому себе. У всех людей довольно часто появляется причина покритиковать самого себя, но не всегда она обоснована. Те же пессимисты способны изобличать абсолютно все свои поступки. Это не прямое указание перестать критиковать себя вообще. Самокритика позволяет совершенствоваться, и ее полное отсутствие тоже плохо, но все свои поступки необходимо оценивать объективно.

Воспринимайте неудачи как очередное испытание судьбы. Если вы с ними справитесь, то впереди вас наверняка ждет что-то хорошее    . И через какое-то время такого внушения, после очередного провала, вы не станете печалиться и оглядываться назад, а пойдете вперед с гордо поднятой головой, не боясь новых препятствий, которые уже с легкостью преодолеете.

Не слушайте депрессивную музыку, это может еще сильнее  ухудшить настроение. Старайтесь найти что-то забавное и повышающее общий настрой, вроде анекдотов или смешных комедий. Попробуйте запоминать или записывать понравившееся анекдоты, что в дальнейшем поможет вам поднять настроение и себе, и окружающим.

Попытайтесь сделать более счастливыми других людей, чтобы впоследствии их радость могла перейти и к вам. Через какое-то время вы непременно заметите, что настроение окружающих будет повышаться только лишь от одного вашего присутствия. Помните, делиться радостью и счастьем – это замечательно, ведь в конечном итоге эти позитивные эмоции вернутся к вам, как бумеранг, но при этом вы сможете сделать счастливым кого-то еще.