171022
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как научиться не опаздывать и не подводить других?

Вернуться к списку статей

AAA + -






Как бы вы ни старались не опаздывать, у вас все равно ничего не получается и вы постоянно приходите позже нужного на работу, на встречу или еще куда-то. Если вы уже и сами начали отдавать себе отчет в этом, следует хорошо проанализировать свою проблему (а это действительно проблема) и попытаться найти адекватные пути ее решения.


 

1. Сориентируйтесь, что вы делаете не так.

Попробуйте проанализировать, какие обстоятельства вынуждают вас опаздывать. Если вы устойчиво опаздываете на маршрутку, узнайте ее расписание. Если утром не можете найти свою косметичку, готовьте ее с вечера и кладите на видное место (это же относится и к одежде, а также к обуви, которые планируете одевать). Если проблема в ребенке, которого вы с трудом поднимаете утром, запретите ему долго смотреть телевизор или играть на компьютере. Попробуйте укладывать его пораньше и строго по расписанию, тогда утром ему станет проще просыпаться.


2. Правильно распределяйте время.

Старайтесь фиксировать, сколько времени у вас уходит на принятие душа, макияж, завтрак, преодоление расстояния до остановки; записывайте, сколько времени требуется для того, чтобы добраться на работу или в другое нужное место. Анализируйте это все, суммируйте время всех ваших этапов подготовки и всегда добавляйте хотя бы лишних 15 минут на непредвиденные обстоятельства.


 

3. Оценивайте свое опоздание в рублевом значении.

Представьте, что за свое опоздание вы должны заплатить определенный штраф. Начните ценить время других. Ради встречи с вами они тоже от чего-то отказываются. Не обязывайте их дожидаться и нарушать из-за вас свои собственные планы, которые могут быть куда более важными, чем ваши.


4. Дрессируйте себя.

Чтобы научиться адекватно воспринимать время и то, как быстро оно течет, заводите будильник на все важные этапы вашей «сборки» перед выходом. Первый звонок – вы встали, второй звонок - уже вышли из душа, третий звонок – позавтракали и т. д. Нет возможности заводить постоянно будильник? Набросайте себе краткий режим перед выходом из дома с хронометражем. И не забывайте сверять время по часам.
 

5. Создайте свой хвалебный список.

Увеличивайте этот список за счет всех ваших достижений, когда вы не опоздали на значительное мероприятие, на работу, на встречу.


6. Представьте себя азартным игроком.

Каждый раз перед выходом из дома мысленно включайте игру «кто первый» и норовите сделать все возможное, чтобы не опоздать или даже прийти перед всеми остальными. Этот своеобразный азарт быстро заставит вас находить прелести в том, чтобы приходить в требуемое место вовремя без опоздания даже на минутку.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 1 Общая оценка: 5.0 Просмотров: 5432
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.

Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как выбрать лучшие из наушников JBL
Наушники в кармане стали неотъемлемой частью ...
Как избавится от вредителей и болезней комнатных растений
Комнатные растения есть почти у каждого ...
Как готовят в Чехии: 10 лучших блюд национальной кухни
Если вы планируете путешествие в Чехию, будьте ...
Как правильно подобрать форму бровей
Коррекция бровей - это довольно популярная ...
Как сделать объемный венок из бумажных цветов?
Венок выгодно подчеркнет ваш образ на шумной ...
Как сделать картину с приведением на Хэллоуин?
Многие отмечают Хэллоуин, создавая устрашающий ...
Как приготовить кровавый десерт на Хэллоуин?
Кроме ужасающего макияжа и страшных костюмов, ...
Как правильно очистить и раскрыть грецкий орех?
Поздняя осень – это пора созревания грецких ...
Как отремонтировать ноутбук при его выходе из строя
Ноутбуки могут похвастаться широким перечнем ...
Как работает кран-манипулятор
Кран-манипулятор – это довольно серьезное ...

Смотрите также:

Как родителям наладить отношения и перестать повышать голос на детей?
Как часто родители совершают достаточно распространенные ...
Как перестать волноваться обо всем на свете
«Беспокойство/чувство тревожности на самом деле не является страхом ...
Как успокоиться за 60 секунд
Качество нашей жизни, по большому счету, не зависит ...
Как не терять свое время?
Очень часто можно услышать от людей, что у них ...
Как перестать лениться?
Подчас единственным препятствием на пути к долгожданному ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль ткань тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.