Как наладить свою жизнь к Новому году: 7 дел

Дом и семья

Как вы думаете, что нужно как можно скорее осуществить, чтобы жизнь стала лучше. Представьте себе, что стоите перед дверью, за которой прячется более интересный и позитивный мир. Почему бы не открыть эту дверь к началу Нового года? На самом деле изменить свою жизнь к лучшему проще, чем кажется. Достаточно избавится от некоторых вещей.

Не сосредотачуйтесь на негативе

Мы часто акцентируем внимание на проблемах. Но, возможно, в жизни все ж таки преобладают позитивные моменты? Чтобы получить полноценную картину своих достижений и поражений, достаточно их выписать: для удобства розделите список на два столбца с знаками «+» и «-». Можно написать список успехов за год. Что получилось, что планировали и сделали, в чем неожиданно достигли успеха? Это очень вдохновляет, заставляет задуматся над планами и перспективами, добавляет сил и дарит уверенности в себе.

Также психологи предлагают более креативные варианты подведения итогов года: Спросите себя: если бы год, что уходит, был кинолентой, а вы – её главным героем, о чем бы была эта лента? Какой главный итог этого фильма-года?

Не отказывайте себе

Что вы очень хотели для себя, но не сделали? Что-то важное, приятное, какие-то мелочи только для себя – не для близких, любимых, родственников, коллег. Вспомните об этом и сделайте это в следующем году.

Как наладить свою жизнь к Новому году

Избавьтесь от лишних вещей

Найдите время для того, чтобы по-новому посмотреть на вещи в своем доме. Скорее всего найдете среди них немало ненужного: старую одежду и обувь, поврежденную посуду, бумаги, косметические средства, срок годности которых давно истек… решитесь и наконец-то избавьтесь от этого, просто выбросив. Или же отдайте хорошие вещи тем, кому они больше нужны. Вы почувствуете, как вам станет легче. Так вы покажите самому себе, что не держитесь за прошлое и готовы к переменам. Вместо этого мысли вроде «пускай эта одежда еще полежит, ведь не знаю, куплю ли я новую» только программируют вас на трудное материальное положение.

Отпустите обиды

Войдите в новый год, заживив старые раны. Попробуйте увидеть тех, кто в свое время сделал вам больно. Тем более вычеркните с своей жизни людей, которые обижают вас нарочно. В свою очередь попросите прощения у тех, кому неприятно сделали вы.

Как наладить свою жизнь к Новому году: 7 дел

Избавьтесь от вредных привычек

Проанализируйте, какие вредные привычки у вас преобладают. Речь идет не только о курении, вредное питание и так далее. После этого подумайте, какие позитивные изменения хотите увидеть в себе. К примеру, начните регулярно ухаживать за собой, планировать свой день, не просыпаться и не засыпать с телефоном в руках, не давать пустых обещаний. И вы заметите, как жизнь начнет приобретать яркие краски.

Не говорите всем «да»

Научитесь отказываться от ненужных вам дел. Часто мы принимаем какие-то предложения, а потом страдаем от недостатка времени на выполнение заданий/просьб или осознаем, что делаем что-то невыносимое для себя. А это только угнетает.

Отбросьте мысль, что мечты – это бред

Смело мечтайте! И работайте над этим, чтобы ваши мечты имели хоть какое-то основание для осуществления в жизни. К тому же можете регулярно практиковать визуализацию желаний – существует множество техник, которые помогут в этому. Например, придумайте свою мантру, которую будете повторять каждый день в теперешнем времени. Не в будущем! При этом стоит быть максимально сосредоточенным и представлять то, что заложено в мантру.

Можете даже мысленно проговаривать, какие вы успешны, как купаетесь в любви, имеете любимую работу, путешествуете… повторять свою мантру-мечту можно где угодно и когда угодно, перед сном, в пути. Найти минуты на мечту можно всегда!

Похожие статьи

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий