17625
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как начать рабочее утро в бодром настроении

Вернуться к списку статей

AAA + -




Для многих людей начало рабочего дня оказывается непритворной пыткой, которую не избежать. Мало того, что нужно пробудиться ни свет, ни заря, так еще и в городском транспорте укачает. Человек добирается до офиса в полусонном состоянии, садится за стол и совсем засыпает. Получается, что для того, чтобы приняться за работу, стоит выпить кофе, «раскачаться» и пересилить свою неуемную лень. С таким расписанием дня знакомы многие, особенно те, кто по своей природе являются «совами». Таким личностям гораздо сложнее «растолкать» себя с утра, потому что их активность приходится на ночное время. Но рабочий день для всех одинаковый, потому и приходится как-то противоборствовать со своей ленью и сонливостью.




Не многие знают, что наша апатия на работе всесторонне обусловливается рабочим местом. Если на столе царит хаос и ералаш, везде валяются давно ненужные листочки с телефонами клиентов или ваши каракули, которые вы нарисовали в минуты «ничегонеделания», ваш организм подсознательно начнет лениться. Как это сковано между собой? Уже давно психологи выявили, что от порядка на столе зависит и порядок в мыслях. Посему, чтобы утро началось бодрее, расстарайтесь к тому подготовиться еще вечером. Вот несколько рекомендаций, которые подсобят вам легче стартовать свой рабочий день.

Начнем с самого распространенного - с многострадальных бумажек. Ими засыпан стол практически любого офисного служащего или человека, имеющего дело с бумажной рутиной. Уходя домой, потратьте еще 5 минут и распрощайтесь с бесполезной макулатурой. Отсортируйте, какие бумаги вам действительно угодны, а какие напрямик попадут в корзину. Таким образом, стоит создать на своем будничном месте маломальский порядок, поэтому, явившись утром на работу, вы не «закопаетесь» в лишней макулатуре. Тут вас ожидаю только долженствующие вещи, к рассмотрению которых можно подступить без промедлений.




Если после такой уборки вы все же будете теряться в делах, не зная с чего именно начать свой рабочий день, оставляйте себе маленькие записки. Это не только позабавит вас безрадостным утром, но и направит на рабочий лад. Вы, возможно, частенько враждовали с тем, что не могли припомнить дела, которые нужно выполнить сегодня. А ведь вчера вы их еще помнили! Чтобы не тратить время и не насиловать свою память, черкните пару заметок на разноцветном листочке о том, что ждет вас на повестке дня. Кстати, точно также можно оставлять себе какие-то приятные или шуточные высказывания, чтобы с утра приподнять настроение. Согласитесь, что гораздо приятней начинать день с улыбки, ведь от этого и рабочий настрой повышается, и дееспособность. Да и для здоровья это намного благодатней, чем ходить с угрюмой «миной» весь день.




Точно так же, как вы почистили рабочее место от бумаг, освободите и свой компьютер от неугодных документов, которые «захламляют» рабочий стол. Пусть на виду будут только важные папки, с которыми предвидится работать. То же самое касается и электронной почты, откуда нужно стереть весь спам и неважные письма.

Выдерживая эти несколько простых пунктов, стоит рассчитывать на то, что утро будет производительнее и бодрее. Поверьте, вечером на это уйдет максимум минут 5-7, зато на следующий день вас будет ждать порядок и чистота, а в такой обстановке гораздо приятнее работать!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 3676
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
07.03.2013 19:12 omega11 #
1

Статья интересная. Есть подсказки, которые надо применить. Для начала утром надо принять горячий душ через 5 минут после пробуждения. Проснетесь моментально. советую. проверила на себе.

07.03.2013 19:13 omega11 #
-1

Конечно же не горячий, а контрастный!


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016


Камера GoPro 5


iPhone 7 и 7 Plus

 
 

Статьи сегодня:

Как пользоваться qr кодом на Android
Что такое QR код, как пользоваться им, и для чего ...
Как сделать алкогольный арбуз дома?
Летняя пора богата фруктами и ягодами. Часто ...
Как легко и просто ухаживать за одеждой: 15 доступных лайфхаков на каждый день
Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью ...
Как правильно хранить черешню в домашних условиях?
Спелые и сочные ягоды черешни приходятся по ...
Как правильно приготовить пасту для шугаринга в домашних условиях?
Многие девушки предпочитают бороться с нежелательными ...
Как снять жвачку с волос без потери локонов?
Даже у взрослых может появиться такая неприятность, ...
Как купить подлинную монету 25 рублей
С течением времени даже самые обычные предметы ...
Как сохранить прохладу в комнате без кондиционера?
Лето ждут многие из нас. Жара не так чувствуется ...
Как правильно поступить, если обгорел на солнце?
В период отпусков многие отдыхают возле моря. ...
Как получить и зачем нужна справка об эпидокружении
Для полноценного развития ребенка просто необходимо ...

Смотрите также:

Как на нас влияют цвета
Чувство цвета важно не только для того, чтобы со вкусом одеться или создать ...
Как работает зависть и как от нее уберечься
Счастлив тот человек, который не знает людской зависти.
Как настраивать себя на позитив
В жизни каждого человека случаются моменты, ...
Как улучшить настроение осенью
Для многих слово «Осень» ассоциируется ...
Как научиться оптимизму
Если ваша действительность постепенно становится ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядит выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда осень отношения оформить питание подготовить подобрать провести работа ребенку ремонт свадьба своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.