18420
| | | | |

                           

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как начать рабочее утро в бодром настроении

Вернуться к списку статей

AAA + -






Для многих людей начало рабочего дня оказывается непритворной пыткой, которую не избежать. Мало того, что нужно пробудиться ни свет, ни заря, так еще и в городском транспорте укачает. Человек добирается до офиса в полусонном состоянии, садится за стол и совсем засыпает. Получается, что для того, чтобы приняться за работу, стоит выпить кофе, «раскачаться» и пересилить свою неуемную лень. С таким расписанием дня знакомы многие, особенно те, кто по своей природе являются «совами». Таким личностям гораздо сложнее «растолкать» себя с утра, потому что их активность приходится на ночное время. Но рабочий день для всех одинаковый, потому и приходится как-то противоборствовать со своей ленью и сонливостью.




Не многие знают, что наша апатия на работе всесторонне обусловливается рабочим местом. Если на столе царит хаос и ералаш, везде валяются давно ненужные листочки с телефонами клиентов или ваши каракули, которые вы нарисовали в минуты «ничегонеделания», ваш организм подсознательно начнет лениться. Как это сковано между собой? Уже давно психологи выявили, что от порядка на столе зависит и порядок в мыслях. Посему, чтобы утро началось бодрее, расстарайтесь к тому подготовиться еще вечером. Вот несколько рекомендаций, которые подсобят вам легче стартовать свой рабочий день.

Начнем с самого распространенного - с многострадальных бумажек. Ими засыпан стол практически любого офисного служащего или человека, имеющего дело с бумажной рутиной. Уходя домой, потратьте еще 5 минут и распрощайтесь с бесполезной макулатурой. Отсортируйте, какие бумаги вам действительно угодны, а какие напрямик попадут в корзину. Таким образом, стоит создать на своем будничном месте маломальский порядок, поэтому, явившись утром на работу, вы не «закопаетесь» в лишней макулатуре. Тут вас ожидаю только долженствующие вещи, к рассмотрению которых можно подступить без промедлений.




Если после такой уборки вы все же будете теряться в делах, не зная с чего именно начать свой рабочий день, оставляйте себе маленькие записки. Это не только позабавит вас безрадостным утром, но и направит на рабочий лад. Вы, возможно, частенько враждовали с тем, что не могли припомнить дела, которые нужно выполнить сегодня. А ведь вчера вы их еще помнили! Чтобы не тратить время и не насиловать свою память, черкните пару заметок на разноцветном листочке о том, что ждет вас на повестке дня. Кстати, точно также можно оставлять себе какие-то приятные или шуточные высказывания, чтобы с утра приподнять настроение. Согласитесь, что гораздо приятней начинать день с улыбки, ведь от этого и рабочий настрой повышается, и дееспособность. Да и для здоровья это намного благодатней, чем ходить с угрюмой «миной» весь день.




Точно так же, как вы почистили рабочее место от бумаг, освободите и свой компьютер от неугодных документов, которые «захламляют» рабочий стол. Пусть на виду будут только важные папки, с которыми предвидится работать. То же самое касается и электронной почты, откуда нужно стереть весь спам и неважные письма.

Выдерживая эти несколько простых пунктов, стоит рассчитывать на то, что утро будет производительнее и бодрее. Поверьте, вечером на это уйдет максимум минут 5-7, зато на следующий день вас будет ждать порядок и чистота, а в такой обстановке гораздо приятнее работать!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0 Просмотров: 4449
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
07.03.2013 19:12 omega11 #
1

Статья интересная. Есть подсказки, которые надо применить. Для начала утром надо принять горячий душ через 5 минут после пробуждения. Проснетесь моментально. советую. проверила на себе.

07.03.2013 19:13 omega11 #
-1

Конечно же не горячий, а контрастный!


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо зарегистрироваться на сайте.






Новая купюра номиналом 2000 рублей


Apple iPhone X


"Мисс Россия – 2017" Полина Попова


Samsung Galaxy S8


«Мисс Вселенная 2017» - Ирис Миттенар (Франция)


MacBook Pro 2016

 
 

Статьи сегодня:

Как вырастить розу в домашних условиях
Роза по праву называется королевой цветов не ...
Как покупать брендовую одежду для женщин оптом
У вас свой магазин одежды? Сформировать широкий ...
Как организовать комплексное лечение и похудение в санатории «Машук Аква-Терм»
Уникальный оздоровительный санаторий «Машук ...
Как быть, если банкомат "съел" карточку
В современное время практически все люди получают ...
Как выбрать раздвижной экран под ванну
Ванная комната должна быть не только функциональной, ...
Как узнать минимальный размер алиментов на одного ребенка
Та сумма алиментов, которая определена законом, ...
Как и что нужно знать о колесах, когда покупаешь чемодан: памятка от Sun Voyage
Какие должны быть колеса у чемодана? Вопрос важный, ...
Как приобрести качественные изделия из бетона
Из бетона изготавливается огромное количество ...
Как выбрать материал изготовления межкомнатных дверей
Межкомнатные двери являются  важной частью ...
Как подобрать перфораторы Makita с повышенной эффективностью, пониженной вибрацией
Ассортимент Makita пополнился двумя новыми перфораторами, ...

Смотрите также:

Как на нас влияют цвета
Чувство цвета важно не только для того, чтобы со вкусом одеться или создать ...
Как настраивать себя на позитив
В жизни каждого человека случаются моменты, ...
Как научиться оптимизму
Если ваша действительность постепенно становится ...
Как поднять настроение зимой: 5 простых действий
Зимой нам часто хочется остаться дома и подумать ...
Как быстро улучшить настроение: 20 работающих способов
В холодное время годы мы часто впадаем в депрессивное ...


YouTube канал про Apple

ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ

Что скажите про Одинцово (переезд на мпж)?
Слышал ли кто-нибудь про средство от пяточной шпоры?
Хотели отложить материнский капитал на пенсию, но кажется, пора расширяться... Подскажите, можно ли материнский капитал использовать как первоначальный взнос?
МЕБЕЛЬ
Подскажите где можно купить ветеринарные препараты (Рибафлокс и Экорпит-М) в г. Уфе?

Всего вопросов задано: 1423
Всего ответов получено: 2244

Задать вопрос на тему ДОМ И СЕМЬЯ Все вопросы

НОВЫЙ ПОДКАСТ

Как Элвис Пресли стал королем рок-н-ролла
В истории музыки есть имена, прочно ассоциирующиеся ...

Все подкасты


ТЭГИ

2014 быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения оформить питание подготовить понять провести работа ребенку ремонт своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.