Как начать рабочее утро в бодром настроении
19422
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Психология

Поиск по сайту



Как начать рабочее утро в бодром настроении

Вернуться к списку статей

Просмотров: 5081

AAA + -




Для многих людей начало рабочего дня оказывается непритворной пыткой, которую не избежать. Мало того, что нужно пробудиться ни свет, ни заря, так еще и в городском транспорте укачает. Человек добирается до офиса в полусонном состоянии, садится за стол и совсем засыпает. Получается, что для того, чтобы приняться за работу, стоит выпить кофе, «раскачаться» и пересилить свою неуемную лень. С таким расписанием дня знакомы многие, особенно те, кто по своей природе являются «совами». Таким личностям гораздо сложнее «растолкать» себя с утра, потому что их активность приходится на ночное время. Но рабочий день для всех одинаковый, потому и приходится как-то противоборствовать со своей ленью и сонливостью.




Не многие знают, что наша апатия на работе всесторонне обусловливается рабочим местом. Если на столе царит хаос и ералаш, везде валяются давно ненужные листочки с телефонами клиентов или ваши каракули, которые вы нарисовали в минуты «ничегонеделания», ваш организм подсознательно начнет лениться. Как это сковано между собой? Уже давно психологи выявили, что от порядка на столе зависит и порядок в мыслях. Посему, чтобы утро началось бодрее, расстарайтесь к тому подготовиться еще вечером. Вот несколько рекомендаций, которые подсобят вам легче стартовать свой рабочий день.

Начнем с самого распространенного - с многострадальных бумажек. Ими засыпан стол практически любого офисного служащего или человека, имеющего дело с бумажной рутиной. Уходя домой, потратьте еще 5 минут и распрощайтесь с бесполезной макулатурой. Отсортируйте, какие бумаги вам действительно угодны, а какие напрямик попадут в корзину. Таким образом, стоит создать на своем будничном месте маломальский порядок, поэтому, явившись утром на работу, вы не «закопаетесь» в лишней макулатуре. Тут вас ожидаю только долженствующие вещи, к рассмотрению которых можно подступить без промедлений.




Если после такой уборки вы все же будете теряться в делах, не зная с чего именно начать свой рабочий день, оставляйте себе маленькие записки. Это не только позабавит вас безрадостным утром, но и направит на рабочий лад. Вы, возможно, частенько враждовали с тем, что не могли припомнить дела, которые нужно выполнить сегодня. А ведь вчера вы их еще помнили! Чтобы не тратить время и не насиловать свою память, черкните пару заметок на разноцветном листочке о том, что ждет вас на повестке дня. Кстати, точно также можно оставлять себе какие-то приятные или шуточные высказывания, чтобы с утра приподнять настроение. Согласитесь, что гораздо приятней начинать день с улыбки, ведь от этого и рабочий настрой повышается, и дееспособность. Да и для здоровья это намного благодатней, чем ходить с угрюмой «миной» весь день.




Точно так же, как вы почистили рабочее место от бумаг, освободите и свой компьютер от неугодных документов, которые «захламляют» рабочий стол. Пусть на виду будут только важные папки, с которыми предвидится работать. То же самое касается и электронной почты, откуда нужно стереть весь спам и неважные письма.

Выдерживая эти несколько простых пунктов, стоит рассчитывать на то, что утро будет производительнее и бодрее. Поверьте, вечером на это уйдет максимум минут 5-7, зато на следующий день вас будет ждать порядок и чистота, а в такой обстановке гораздо приятнее работать!



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
07.03.2013 19:12 omega11 #
1

Статья интересная. Есть подсказки, которые надо применить. Для начала утром надо принять горячий душ через 5 минут после пробуждения. Проснетесь моментально. советую. проверила на себе.

07.03.2013 19:13 omega11 #
-1

Конечно же не горячий, а контрастный!


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как нетрадиционно отдохнуть: 5 умопомрачительных ледяных отелей
Большинство туристов выбирают традиционные ...
Как скачать видео TikTok на Android
TikTok (ранее Musical) - одно из самых популярных приложений ...
Как стать уверенным в себе и повысить самооценку
Многие люди задаются вопросом: «Как стать ...
Как и зачем формировать хорошую кредитную историю
В России история кредитования формируется с ...
Как сделать ремонт электрочайника своими руками
Большинство чайников производятся в Китае, с ...
Как проводится химчистка штор. Виды и преимущества
Обычная влажная чистка штор представляет собой ...
Как понять босс вы или лидер
Инфографику предоставила Wrike - Управление Инновационными ...
Как произвести обустройство домашнего спортзала
Заниматься спортом с комфортом, не имея временных ...
Как очистить легкие
Легкие насыщают кровь кислородом и выводят углекислый ...
Как завести хаски
Собака хаски – это невероятно дружелюбная ...

Смотрите также:

Как на нас влияют цвета
Чувство цвета важно не только для того, чтобы со вкусом одеться или создать ...
Как настраивать себя на позитив
В жизни каждого человека случаются моменты, ...
Как научиться оптимизму
Если ваша действительность постепенно становится ...
Как поднять настроение зимой: 5 простых действий
Зимой нам часто хочется остаться дома и подумать ...
Как быстро улучшить настроение: 20 работающих способов
В холодное время годы мы часто впадаем в депрессивное ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.