Как кокосовая вода способна помочь во время тренировок и тяжелой работы
19422
| | | | |

                       

ДОМ И СЕМЬЯ / Здоровье и медицина

Поиск по сайту



Как кокосовая вода способна помочь во время тренировок и тяжелой работы

Вернуться к списку статей

Просмотров: 4824

AAA + -




Кокосовая вода обладает различными полезными для здоровья свойствами, с которыми людям, следящим за собой, точно стоит ознакомиться. В настоящее время профессиональные фитнес-тренеры за границей все чаще и чаще рекомендуют кокосовую воду своим подопечным. За последний год 100% кокосовая вода как раз пришла на наш рынок с целым рядом различных брендов.

кокосовая вода с целым рядом различных брендов


Итак, кокосовая вода – это вода, которая добывается изнутри еще молодых кокосов перед тем, как они созреют. Это абсолютно идеальный натуральный спортивный напиток, природное тонизирующее, т. к. оно богато теми же натрием, калием, небольшим количеством углеводов и другими электролитами, помогающими вам лучше усваивать воду. Только этот «спортивный напиток» совершенно не содержит вредных веществ и искусственных добавок, имеющих место в аналогичных искусственных напитках, известных частым посетителям спортзалов марок.

полезная кокосовая вода из незрелых орехов


Если вы занимаетесь менее 60-ти минут, вам в принципе подойдет и обычная вода из бачка, установленного в каждом тренажерном зале. Если вы потеете не слишком сильно. Но если продолжительность спортивных тренировок составляет более 60-ти минут или вы много двигаетесь в действительно жаркой обстановке (от пропалывания грядок или строительства на солнцепеке до пеших дневных экскурсий летом) – в этих условиях вы потеете очень много – с потом у вас выходит большой объем соли из организма. И вот здесь кокосовая вода придется как нельзя кстати, чтобы набрать потерянные электролиты.

парень без рубашки рубит дрова на жаре


Самое лучшее в кокосовой воде заключается в том, что она не содержит ни кукурузного сиропа, ни большого количества фруктозы, ни другого сахарозаменителя, использующегося в спортивной газировке. Как выяснилось за последнее десятилетие, почти все эти сахарозаменители крайне вредны. И, несмотря на то, что данная вода действительно содержит природный сахар, его немного и ничего лишнего чаще всего в напитке нет. Внимательно смотрите описание на упаковке кокосовой воды, т. к. иногда в нее добавляют обычный сахар.

К тому же спортивные напитки зачастую газированные, что вредно, особенно при больших нагрузках. А кокосовая вода гораздо лучше ощущается желудком, принимается пищеварительной системой и быстрее усваивается. Что особенно хорошо, когда пьешь на ходу и во время нагрузок. Кокосовую воду – в пику спортивным напиткам - можно потреблять и при гастрите или язве: на самом деле она используется для лечения этих и других заболеваний пищеварения!

Так что в процессе длительных тренировок или при долгой работе на жаре выпивайте постепенно один-два стакана кокосовой воды. Но и больше не нужно. Вы ощутите прилив сил и бодрости, но после у вас не будет последствий в виде резкого спада настроения и сил, как через час после сладкой газировки. В остальное время, если сильно захочется пить, будет достаточно обычной воды.

девушка пьет кокосовую воду после пробежки


Вкус у кокосовой воды без сахара лишь немного специфический: если вы когда-либо пили кокосовое молоко, представьте, что его разбавили водой в 4-5 раз. Вкус водянистый, почти несладкий, с характерными, но не чрезмерными нотами. Пить кокосовую воду смогут даже большие привереды. Хорошо освежает. Консистенцию, к слову, имеет мутноватую – и это нормально.

ВНИМАНИЕ: "кокосовый сок" - это совершенно другой напиток; кокосовая вода в железных банках тоже не годится, выбирайте бутылки или пакеты.

-----------

Вам не все равно, какую воду пить? Предлагаем вам приобрести и установить систему очистки воды обратного осмоса тут. Теперь вся ваша семья будет пить только очищенную воду прямо из-под крана.



Источник: znaikak.ru
Автор:
Голосов: 0 Общая оценка: 0.0
Оцените эту статью:  
   Распечатать





Ошибка в тексте? Выдели ее мышкой! И нажми Ctrl+Enter.
cocomax4044 29.07.2014 15:46 cocomax4044 #
0

Всем советую!Кокосовая вода обладает рядом полезных свойств.Благодаря этим свойствам, кокосовая вода стала незаменимым напитком для спортсменов и людей, занимающихся фитнесом и просто ведущих активный здоровый образ жизни.


Для того , чтобы оставить здесь комментарий, необходимо на сайте.






Первое истинное изображение Черной дыры


Samsung Galaxy Fold


Куриное яйцо из Instagram, которое собирает млн. лайков


iPhone XS и XS Max


Талисман ЧМ-2018 года по футболу - Забивака!


Логотип ЧМ-2018 по футболу

 
ЗнайКак в соцсетях:
    

 

Статьи сегодня:

Как установить антирекламу для Google Chrome
В данной записи будет подробным образом рассмотрена ...

Смотрите также:

Как закаливаться водой
Закаливание укрепляет организм, увеличивает его сопротивляемость ...
Как влияют популярные напитки на организм человека?
Наверняка вы и так проинформированы, что сущность человеческой жизни - вода ...
Как хлорированная вода влияет на волосы, глаза и кожу человека
Хлорированная водопроводная вода – незаменимая ...
Как понять, что щелочная вода (alkaline water) может сделать для нашего здоровья
Стоит ли признать, что щелочная вода – это ...
Как получить по-настоящему полезную питьевую воду для повседневного применения?
Ежедневно мы расходуем огромное количество ...



ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ


ТЭГИ

быстро вес весна вещи волосы выглядят дача декор деньги дети диета дом дома домашних жизнь здоровье избавиться избежать интерьер использовать как квартира костюм купить кухня легко лето мебель мода модные можно написать научить необычные носить одежда определить осень отношения питание подготовить понять похудеть провести работа ребёнку ремонт сад своими свой создать сохранить справиться стиль тренды украсить условиях уход хранить цветы

Не нашли ответа?
Спросите нас, как…


Письма читаем регулярно,
ищите ответы в соответствующей рубрике.