Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

Развлечения

Весна – это открытие сезона путешествий. Часто наш выбор падает на экзотические страны, которые радуют своим теплом и ярким солнцем, в то время, когда у нас все еще холодно. Нам так хочется попробовать множество необычных продуктов и блюд страны, которую посещаем. Но жара способствует частым отравлениям, и они портят впечатления от отдыха…

Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

Как же обезопасить себя от употребления испорченных продуктов и оставить самые яркие воспоминания от отпуска? Ответы читайте в этой статье!

Прежде всего – в каждой стане свои «микробы и бактерии», а также степень загрязненности и отношение к чистоте. Поэтому, после каждой экскурсии и, особенно, поездки в местном транспорте, тщательно обрабатывайте руки перед едой. Сейчас очень много средств, которые позволят «очистить» кожу от вредных обитателей.

Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

И не стоит мыть руки под водой из-под крана или в открытых водоемах. Часто такая вода в отдаленных странах так и пестрит вредоносными бактериями. Лучше всего использовать различные обеззараживающие спреи и жидкости.

Купаться в неизвестных водоемах категорически не рекомендуется! Кроме кишечной палочки, Вы можете «принести на себе» множество других местных микробов. Принимайте водные процедуры только в номере, где проживаете и лучше всего захватить с собой небольшой фильтр для душа.

Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

Пить местную воду категорически не рекомендуется! Избежать нежелательных болезней и отравлений можно, если пить только воду в бутылках или заказывать свежевыжатые соки. И безо льда! Кусочки так желаемой прохлады тоже могут быть заморожены из обычной воды.

Так же, не забывайте и мыть фрукты. Если Вы не уверены в качестве воды, то лучше всего обработать их поверхность кипятком.

Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

Далекая страна пестрит обилием экзотических блюд и фруктов. Наш организм привыкает к обычной «родной» пище, а эти продукты могут вызвать расстройство пищеварения. Поэтому не стоит сразу «наедаться до отвала» и успеть перепробовать все. Начните с небольших порций и дайте организму немного освоиться с необычной едой.

Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

Но даже когда вам понравилась местная еда, обращайте внимание на внешний вид и запах блюда, особенно фруктов.

Определить степень свежести продуктов просто – они меняют цвет (становятся более светлыми), уменьшаются в размерах (появляется морщинистая кожица) и появляется резкий неприятный запах. От таких блюд и фруктов лучше отказаться и сохранить свое здоровье.

 Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

Не покупайте уже разрезанные продукты или фрукты. Такой вариант конечно, удобен в использовании, ведь мы часто даже и не знаем, как разделать тот или иной фрукт или овощи. Но такая форма подачи товара часто «говорит» нам о несвежести продукта и потери множества полезных витаминов и свойств, которые находились в них. К тому же, на поверхность могут попасть микробы.

Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

Стихийные рынки в неизвестных нам странах очень привлекают нас. Но не стоит приобретать на них продукты питания. Лучше всего их купить в специализированном магазине или покушать в ресторане. Но и здесь не стоит заказывать различные соусы на основе майонеза или кушать паштеты. Такие блюда быстрее всех портятся и не подлежат длительному хранению.

Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

И самое важное – при поездке в неизвестную страну обязательно покупайте медицинскую страховку. Стоимость относительно не высока и ее наличие поможет Вам избежать возможных неприятностей со стороны здоровья. Ведь все так непонятно в чужой стране!

Заранее подготовьте небольшую аптечку из разрешаемых для ввоза в страну лекарств, которые помогут Вам справиться с отравлениями и расстройствами пищеварения.

Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

Но что же делать, если Вы все же отравились местной едой? Если симптомы острые и поднялась температура, то сразу обратитесь за профессиональной помощью.

А если у Вас небольшое расстройство, то сразу рекомендуется пить больше жидкости и исключить любую пищу. Обязательно нужно принимать препараты-сорбенты, которые позволят Вам быстрее вывести из организма причину отравления (например, активированный уголь).

 

Как избежать отравления во время отдыха в экзотических странах

Следуя этим простым правилам поведения на отдыхе в любом городе мира, Вы сможете совсем не переживать за состояние своего здоровья и наслаждаться поездкой в самые экзотические страны.

Ярких впечатлений от поездки и никаких проблем со здоровьем!

Оцените статью
ЗнайКак.ру
Добавить комментарий